Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 20:45:30 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Розгорнути попередні цитати...Показати зображення...Обгоняешь меня везде
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 20:46:17 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...В генделык?Ніт. Подруга забороняє. Я чемний теперТа пошли его нах
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 20:50:22 IP/Host: ---.kievnet.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Показати зображення...Обгоняешь меня вездеТак я ж молодший років на 10-20.
Доречі, всі результати з 10/21 км. Краща десятка - планував вибігти з 1-45, але здох
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 20:52:46 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Я еще 5ки отдельно бегаю
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 20:53:00 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 20:54:08 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Хома якщо хочеш покращити результат на 10+
Почни бігати 3-5 км на максимальний результат.
Два три місяці.
Повернешся на 10+ будеш вражений.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 20:56:53 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 23:32:56 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...Не поможет...
На короткий срок может быть...
Но всю жизнь голодать не будешь, произойдет срыв и компенсация с процентами...
Что значит голодать?
Ешь столько, сколько тратишь.
Хочешь больше сожрать? Ну иди к снарядуОдно из многих заблуждений...
Калории это тоже миф...
Каждый организм индивидуален, и разные организмы из одного и того же куска еды возьмут разное количество калорий... и никто не знает сколько...
Поэтому подсчет калорий - это развлечение для тех, кто не знает чем заняться...
Занятие физическими упражнениями повышает скорость обмена и способствует жиросжиганию, но у тебя может быть десяток факторов, которые этот обмен понижают, и они по совокупности умножат на ноль твои потуги у снаряда...
Поэтому нужно определить причины именно для тебя лично...
Очень может быть, что никакие физические нагрузки не помогут...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 вересня 2021 23:42:24 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...значит нужно больше заниматься, наташабажано сексом, бо вона влаштувала собі целібат
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 00:16:15 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Калории это тоже миф...
разные организмы из одного и того же куска еды возьмут разное количество калорий...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 07:25:10 IP/Host: ---.home.otenet.gr
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 07:27:13 IP/Host: ---.home.otenet.gr
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 08:23:14 IP/Host: 194.177.25.---
|
Розгорнути попередні цитати...Калории это тоже миф...якой такой миф? цэ одиниця вимиру
"калория=энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды с 19.5 до 20.5 градусов Цельсия"Розгорнути попередні цитати...разные организмы из одного и того же куска еды возьмут разное количество калорий...та лан..если вы сожрете пол-кило зефира, то калорий получите ровно столько же, сколько и любой другой человек, ну если только вы перед этим не упороли пол-кило мясо, тогда да, просто проблюетесь и останетесь без зефира в крови
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 10:23:06 IP/Host: ---.skybroadband.com
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 10:43:42 IP/Host: ---.mobile.vf-ua.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 10:46:37 IP/Host: 194.177.25.---
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 10:55:16 IP/Host: 194.177.25.---
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 10:59:51 IP/Host: ---.kievnet.com.ua
|
А вообще, все эти чудеса технологий, не что иное, как развод гонористых аленей на бабки...
https://www.youtube.com/watch?v=aoc6JH8gWtA
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:10:36 IP/Host: ---.mobile.vf-ua.net
|
Розгорнути попередні цитати...Показати зображення...Если пританцовывать и сучить ножками от наслаждения, то таки да...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:17:31 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:20:24 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
Розгорнути попередні цитати...А вообще, все эти чудеса технологий, не что иное, как развод гонористых аленей на бабки...
https://www.youtube.com/watch?v=aoc6JH8gWtAна видео гаджет стоимостью 20 баксов
какие алени? какие бабки?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:21:46 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
Біле сухе на терасі і +25 вночі
Ідеально для кінця вересня))
Вдень +31
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:21:51 IP/Host: ---.mobile.vf-ua.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:22:15 IP/Host: ---.mobile.vf-ua.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:24:53 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
1267 сторінок, 2 роки і досі не зрозуміло, їсти чи не їсти ))
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:33:39 IP/Host: ---.mobile.vf-ua.net
|
Розгорнути попередні цитати...1267 сторінок, 2 роки і досі не зрозуміло, їсти чи не їсти ))тортіки і морозиво точно ні
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:34:15 IP/Host: 194.177.25.---
|
Розгорнути попередні цитати...А вообще, все эти чудеса технологий, не что иное, как развод гонористых аленей на бабки...
https://www.youtube.com/watch?v=aoc6JH8gWtAна видео гаджет стоимостью 20 баксов
какие алени? какие бабки?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:51:35 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 11:54:09 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
Розгорнути попередні цитати...1267 сторінок, 2 роки і досі не зрозуміло, їсти чи не їсти ))тортіки і морозиво точно ніне товариш ти мені більше, не товариш
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 13:20:42 IP/Host: 194.177.25.---
|
Дед, нахрена ты сюда профи спортсменов тулишь? У него с пульсом проблем точно нет. У таких ребят пульс покоя ниже 40.
У большинства читателей фупа красная зона будет при быстрой ходьбе.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 13:23:10 IP/Host: 90.216.134.---
|
Може десь в техніці брак?
Який пульс був?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 13:24:51 IP/Host: 90.216.134.---
|
Вот тренировка призера олимпийских игр, который десятку бежит быстрее, чае многие здешние бегуны пятерку...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 14:37:47 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Дед, нахрена ты сюда профи спортсменов тулишь? У него с пульсом проблем точно нет. У таких ребят пульс покоя ниже 40.
У большинства читателей фупа красная зона будет при быстрой ходьбе.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 14:38:59 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...Вот тренировка призера олимпийских игр, который десятку бежит быстрее, чае многие здешние бегуны пятерку...Порівняв призерів олімпіади і офісний планктон
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 14:57:05 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
Розгорнути попередні цитати...Дед, нахрена ты сюда профи спортсменов тулишь? У него с пульсом проблем точно нет. У таких ребят пульс покоя ниже 40.
У большинства читателей фупа красная зона будет при быстрой ходьбе.я с ним здесь соглашусь. послушать местных дописувачив, то человечество не выжило бы без гаджетов. спорт бы не состоялся. я так понимаю- одел кроссовки и побежал...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 15:02:21 IP/Host: ---.037.kievline.net
|
Розгорнути попередні цитати...Може десь в техніці брак?Техніки нема ніякоїРозгорнути попередні цитати...Який пульс був?Під кінець дистанції 185, а так 165-175.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 15:03:29 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...Дед, нахрена ты сюда профи спортсменов тулишь? У него с пульсом проблем точно нет. У таких ребят пульс покоя ниже 40.
У большинства читателей фупа красная зона будет при быстрой ходьбе.я с ним здесь соглашусь. послушать местных дописувачив, то человечество не выжило бы без гаджетов. спорт бы не состоялся. я так понимаю- одел кроссовки и побежал...о какой куче гаджетов ты говоришь? все, что нужно -- это мерять пульс и контролировать его. Это 1 гаджет. В моей юности тренера всегда контролировали пульс во время тренировок несколько раз. Как это делалось? Все становились кружком и считали по отмашке тренера. Он потом все записывал. Более того раз в 3 месяца было медобследование. Кардиограмма и зубы -- главное на контроле. Можно конечно этим не заморачиваться, на для некоторого процента спортсменов-любителей это плохо заканчивается.
https://www.youtube.com/watch?v=_DLhsHV51TE
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 15:39:09 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 15:41:02 IP/Host: ---.komitex.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 вересня 2021 15:46:25 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Біле сухе на терасі і +25 вночі
Ідеально для кінця вересня))
Вдень +31кайф І людей напевно нема