Розгорнути попередні цитати...насрать. по мне-нормальные подтягивания...
Розгорнути попередні цитати...не гони, бро
https://youtu.be/8aEvl_weapc
Розгорнути попередні цитати...ти так і 50 зробиш а з часом і всі 100.
це не підтягування.
ну ти ж в курсі.
але діЯспору поставив на місце
Розгорнути попередні цитати...подъем с переворотом? это я делаю....
Розгорнути попередні цитати...ти так і 50 зробиш а з часом і всі 100.
це не підтягування.
ну ти ж в курсі.
але діЯспору поставив на місце
Розгорнути попередні цитати...нє.
я так буду.
https://www.youtube.com/watch?v=iU1OtunN5zY
Я вже кидав здається це відео( чи подібне))
Ось тут і правильні підтягування і монстр))
Взагалі не уявляю як це можливо((
https://youtu.be/3OBDprfYy8k
Розгорнути попередні цитати...forza Ukraine
І Джані знов в темі
![[ua]](https://forum.pravda.com.ua/Smileys/default/Prapor2.gif)
Розгорнути попередні цитати...І я напевно тоді так))
Розгорнути попередні цитати...Ти маладєц !
за нас усіх наразі борешся із ними.
Розгорнути попередні цитати...ти роби як вони.
так зможеш в трійку призерів попасти
я по інакшому не вмію. тому то моя техніка. а так багато не зробить ніхто.
Розгорнути попередні цитати...Щось мені така "боротьба" не подобається))——
Викресліть будь—ласка "Німеччина" навпроти мого ім"я))——
Я себе в Німеччині позиціоную украінцем))
О, пропоную ввести коефіцієнт на вагу.Розгорнути попередні цитати...посмотри. какой он худой. лишнего жира нет, легче подтягиваться. мне нужно еще жирок сгонять и сгонять. хотя я конечно не больше 20 25 раз в лучшем варианте буду делать...
Розгорнути попередні цитати...О, пропоную ввести коефіцієнт на вагу.
Наприклад, за одиницю беремо 100 кг.
Якщо хтось важить 80 кг, то кількість підтягувань множимо на 0,8.
Якщо хтось важить 120 кг, то кількість підтягувань множимо на 1,2
Розгорнути попередні цитати...О, пропоную ввести коефіцієнт на вагу.
Наприклад, за одиницю беремо 100 кг.
Якщо хтось важить 80 кг, то кількість підтягувань множимо на 0,8.
Якщо хтось важить 120 кг, то кількість підтягувань множимо на 1,2
Розгорнути попередні цитати...О, пропоную ввести коефіцієнт на вагу.
Наприклад, за одиницю беремо 100 кг.
Якщо хтось важить 80 кг, то кількість підтягувань множимо на 0,8.
Якщо хтось важить 120 кг, то кількість підтягувань множимо на 1,2
Розгорнути попередні цитати...Ні.
Розгорнути попередні цитати...это справедливо...
Розгорнути попередні цитати...А як нащот віку?
Гілка отримала третє дихання...
До-речі, gianni респект за фізуху, могешь!
120Розгорнути попередні цитати...А ти сам скільки важиш?
Дмхз, тут нюансик до нашого з тобою #ДієтичногоМарафону))——нюансік в тому, що ми маємо однакову кількість зайвої ваги, тому в нас і так все буде чесно.
Я думаю що по—чесному буде рахувати не кількість скинутих кілограмів, а процентне відношення іх до початковоі ваги.
Пропоную так закріпити в правилах марафону))
Та ні, Сєрьога...Розгорнути попередні цитати...Щось мені така "боротьба" не подобається))——
Викресліть будь—ласка "Німеччина" навпроти мого ім"я))——
Я себе в Німеччині позиціоную украінцем))
Розгорнути попередні цитати...Та ні, Сєрьога...
Всі ми тут українці.
Всі ми себе тут позиціонуємо, як українці.
Але для ФУПу, раз ти вибрав країну заробітку і проживання Німеччину, раз ти тренуєш і виставляєш відео з Німеччини, то для ФУПу ти тепер назавжди став ковбасником з Німеччини.
Звикай з цією думкою...
Розгорнути попередні цитати...чому ни? есть весовые категории в брксе и борьбе. в таскании тяжестей тоже. я к весам, которые фатер и хорват делают и близко не подойду. зато фатер делает 40 отжиманий на брусьях, а хорват 10 подтягиваний. с их весом это докуа...
Та я не проти.Розгорнути попередні цитати...фуйню ти пишеш. Ти є тим, ким себе відчуваєш. Це все анахронізми минулого. Де ти локалізуєшся не має значення в сучасному світі. І це буде з часом тільки підсилюватись. Інет взагалі знищив кордони. Ми тут спілкуємось он-лайн -- Канада, Н'юфаундленд, Польща, Німеччина, Україна. І нас щось об'єднує. Здогадайся з трьох раз що
Розгорнути попередні цитати...Та я не проти.
Я тільки за.
Але почитай тут інших, як вони ярлики всім, в кого не українське IP, наклеюють.
Розгорнути попередні цитати...Та я не проти.
Я тільки за.
Але почитай тут інших, як вони ярлики всім, в кого не українське IP, наклеюють.
Розгорнути попередні цитати...Ні, бо є люди, що від природи мають потенціал до нарощування м'язів. Гени у них так скомбінувались. Через це у них і вага вища. А тепер якщо ми їм ще планку опустимо, то їм взагалі не життя, а малина буде.
Розгорнути попередні цитати...
не знаю як м'язів, а от потенціал до нарощування жиру є у 90%
Ну, що, шановний Гансело, позмагаємося за почесне друге місце? До Джанніної двадцятки нам поки що далеко, але ось мої 15.
https://youtu.be/QyFP5YlsLK4
Розгорнути попередні цитати...молодец!!!!
П.С. Ты где такой турник купил? Мне бы тоже такой дома не помешал.
Ну, що, шановний Гансело, позмагаємося за почесне друге місце? До Джанніної двадцятки нам поки що далеко, але ось мої 15.
https://youtu.be/QyFP5YlsLK4
Розгорнути попередні цитати...Приватно на kijiji.
Ну, що, шановний Гансело, позмагаємося за почесне друге місце? До Джанніної двадцятки нам поки що далеко, але ось мої 15.
https://youtu.be/QyFP5YlsLK4
Буду готувати відповідь 
