Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
5 травня 2018 01:26:23 IP/Host: 146.185.157.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
5 травня 2018 08:34:10 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
5 травня 2018 09:14:29 IP/Host: 95.67.82.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
5 травня 2018 19:26:08 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
23 травня 2018 21:19:58 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
23 травня 2018 21:32:14 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 травня 2018 10:13:56 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
В мене знайомий займається спортивною медициною. Йому далеко за 60, але стрункий та виглядає набагато молодше. Радить дотримуватись порад цілителя Віталія Островського. В тому числі користь від гострого перцю, як кровоочищувача.
https://www.youtube.com/watch?v=PeXnMrXRgRQ
https://www.youtube.com/watch?v=yB31TCZSUDE
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 травня 2018 10:22:35 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...В мене знайомий займається спортивною медициною. Йому далеко за 60, але стрункий та виглядає набагато молодше. Радить дотримуватись порад цілителя Віталія Островського. В тому числі користь від гострого перцю, як кровоочищувача.
https://www.youtube.com/watch?v=PeXnMrXRgRQ
https://www.youtube.com/watch?v=yB31TCZSUDEРозказує з гумором.
https://www.youtube.com/watch?v=wTLcIpNh0f8
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 травня 2018 10:28:21 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 травня 2018 10:32:08 IP/Host: ---.nat.highway.a1.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 травня 2018 10:33:12 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 травня 2018 10:34:08 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
А можна без тренувань і без дієти скинути з 7 кілограмів?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 травня 2018 10:35:06 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Слухаю. Не худну. Їм все підряд майже.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 07:33:06 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 08:18:14 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Лікар-дієтолог Оксана Скіталінська.
Має сайт та фейсбук. Багато відео.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 09:03:15 IP/Host: ---.146.32.111.nat.umts.dynamic.t-mobile.pl
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 09:08:32 IP/Host: ---.users.tritel.net.ru
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 09:23:02 IP/Host: 193.19.84.---
|
Розгорнути попередні цитати...Лікар-дієтолог Оксана Скіталінська.
Має сайт та фейсбук. Багато відео.та пішіть вже свої досягнення!
в мене мінус 5-6 кг і далі ніяк, бо черешня в цьому ділі заважає, а не допомагає.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 09:24:12 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...Лікар-дієтолог Оксана Скіталінська.
Має сайт та фейсбук. Багато відео.та пішіть вже свої досягнення!
в мене мінус 5-6 кг і далі ніяк, бо черешня в цьому ділі заважає, а не допомагає.
Аналогічно
Ніяк не дочекаюся коли вона клята вже закінчиться
З 88.7 до 83.0 скинув, а далі з черешнею та полуницею ніяк
Вже тиждень вага не падає
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 09:25:56 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
понижайте калорийность покупаемых продуктов.
сначала до 100 ккал\100г.
овощи, фрукты, морепродукты
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 09:55:03 IP/Host: ---.users.tritel.net.ru
|
Розгорнути попередні цитати...понижайте калорийность покупаемых продуктов.
сначала до 100 ккал\100г.
овощи, фрукты, морепродуктыпро те й мова, що знижували доки не достигла черешня.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 09:59:13 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...понижайте калорийность покупаемых продуктов.
сначала до 100 ккал\100г.
овощи, фрукты, морепродуктыпро те й мова, що знижували доки не достигла черешня.ну черешня скоро кончится.
далее понижайте со 100 до 50 ккал на 100г
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 10:14:51 IP/Host: ---.forward-bank.com
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 13:56:24 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 14:10:31 IP/Host: ---.net.gigatrans.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 14:29:40 IP/Host: 195.245.221.---
|
Спорт і схуднення напряму не пов'язані. Частіше все навпаки: після важких тренувань хочеться їсти, шлунок розтягується, після будь-якого зриву вага швидко повертається.
Треба змінювати харчування: якість та режим.
"Дробнає пітаніє" постійно піднімає рівень інсуліну, багато білка викликає багато хвороб. Смертельних у тому числі.
Дуже жирна їжа тваринного походження а) позитивно впливає на обмін речовин (допомагає позбавлятися жирових запасів), б) не дає відчувати голод, б) насичує паливом мозок, який складається саме з жирових клітин, а не м'язів чи глюкози.
Худішають саме на жирній їжі яку приймають раз-два на день
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 14:33:03 IP/Host: 194.177.25.---
|
А можна без тренувань і без дієти скинути з 7 кілограмів?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 14:44:46 IP/Host: ---.net.gigatrans.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Спорт і схуднення напряму не пов'язані. Частіше все навпаки: після важких тренувань хочеться їсти, шлунок розтягується, після будь-якого зриву вага швидко повертається.
Треба змінювати харчування: якість та режим.
"Дробнає пітаніє" постійно піднімає рівень інсуліну, багато білка викликає багато хвороб. Смертельних у тому числі.
Дуже жирна їжа тваринного походження а) позитивно впливає на обмін речовин (допомагає позбавлятися жирових запасів), б) не дає відчувати голод, б) насичує паливом мозок, який складається саме з жирових клітин, а не м'язів чи глюкози.
Худішають саме на жирній їжі яку приймають раз-два на деньЭто сильно конечно.
С какого перепугу тренировки должны быть именно тяжелыми? тут что - проф спортсмены? тренировки просто должны быть.
Еда не должна быть ОЧЕНЬ жирной, она должна просто содержать животный жир.
Еда спортсмена не должна быть БЕЗуглеводной - она должна содержать минимальное количество углеводов, углеводы необходимы для формирования синовиальной жидкости в суставах.
Худеют не от дробного питания, и не от 1 приема пищи в день.
Худеют от разницы принятых и потраченных калорий.
А дробное питание лишь помогает не растягивать желудок и таким образом бороться с чувством голода, но и нельзя же этого отрицать. Вы же сами пишите в первом предложении про растянутый желудок, а затем также уверенно отрицаете дробное питание.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 14:49:16 IP/Host: 194.177.25.---
|
Спорт і схуднення напряму не пов'язані. Частіше все навпаки: після важких тренувань хочеться їсти, шлунок розтягується
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 15:18:15 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 15:28:32 IP/Host: 194.183.181.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 16:14:36 IP/Host: ---.forward-bank.com
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 16:19:10 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Жалко никто не выкладывает свои фото. А так трудно судить о правоте умничающих здесь.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 18:09:28 IP/Host: ---.slavutich.kiev.ua
|
Жалко никто не выкладывает свои фото. А так трудно судить о правоте умничающих здесь.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 18:12:19 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 19:26:21 IP/Host: 176.111.182.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 20:42:17 IP/Host: ---.users.tritel.net.ru
|
Розгорнути попередні цитати...про те й мова, що знижували доки не достигла черешня.ну черешня скоро кончится.
далее понижайте со 100 до 50 ккал на 100гя контролюю вуглеводні. таким чином калорії понижуються автоматично.
цю схему вже обкатала минулого року. гарно працює.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 20:49:27 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 20:52:59 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Мені допомогає зараз планка. Роблю кожен день+ 4 рази на тиждень тренувань з фітнес-резинкою (фітнес резинка більш психологічна мотивація для мене))) бо купила знач треба займатися).
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 червня 2018 20:55:55 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Розгорнути попередні цитати...Мені допомогає зараз планка. Роблю кожен день+ 4 рази на тиждень тренувань з фітнес-резинкою (фітнес резинка більш психологічна мотивація для мене))) бо купила знач треба займатися).Фото давай.