Re: Дуже легке та просте схуднення |
11 листопада 2023 18:56:35 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Спортсмени є? Чи можна працювати фізично на порожній шлунок? Може це також проблема.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
11 листопада 2023 18:58:05 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
11 листопада 2023 19:03:10 IP/Host: ---.visti.net
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
11 листопада 2023 19:03:13 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Не розумію який метод схуднення ви обрали.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
11 листопада 2023 19:17:18 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
11 листопада 2023 19:20:07 IP/Host: ---.visti.net
|
Усім бажаю схуднення та здоров'я.
Це інше життя, відчуття зовсім інші, був багато разів і худий і жирний, знаю про що кажу.
Максимальна вага була 125 кг, років 20 тому.
Мінімальна 76
Останній рік тримав десь 90 +- , зараз хочу 82 - 83 спробувати що це за відчуття буде, не знаю чи вистачить зусиль бо старий вже.
Зріст 185
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 листопада 2023 17:44:47 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 листопада 2023 18:24:37 IP/Host: ---.19-2.cable.virginm.net
|
Ще один неочевидний метод, в тому числі покращення здоров'я - важке взуття
В кого немає часу на спортзал - вантаж прив'язувати до ніг або шукати взуття.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 листопада 2023 19:43:50 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Ще один неочевидний метод, в тому числі покращення здоров'я - важке взуття. Я як кросівки після нього взуваю, то майже починаю літати. На жаль остання пара важкого виявилась бракованою, треба знову шукати.
Ще є важкий одяг, але то вже на любителя.
В кого немає часу на спортзал - вантаж прив'язувати до ніг або шукати взуття.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 листопада 2023 20:10:06 IP/Host: ---.219.151.178.triolan.net
|
Розгорнути попередні цитати...Усім бажаю схуднення та здоров'я.
Це інше життя, відчуття зовсім інші, був багато разів і худий і жирний, знаю про що кажу.
Максимальна вага була 125 кг, років 20 тому.
Мінімальна 76
Останній рік тримав десь 90 +- , зараз хочу 82 - 83 спробувати що це за відчуття буде, не знаю чи вистачить зусиль бо старий вже.
Зріст 185Бажаю удачі в цій боротьби!
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 листопада 2023 20:37:50 IP/Host: 193.243.147.---
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 листопада 2023 22:30:16 IP/Host: 37.73.107.---
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 листопада 2023 22:34:56 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Вериги — різного виду залізні ланцюги, смуги, пута, кільця, що носилися християнськими аскетами на голому тілі для смирення плоті; залізний капелюх, залізні підошви, мідна ікона на грудях, з ланцюгами від неї, іноді пронизані крізь тіло або шкіру та інше. Вага вериг може досягати десятків кілограмів.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
7 грудня 2023 17:26:49 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Усім бажаю схуднення та здоров'я.
Це інше життя, відчуття зовсім інші, був багато разів і худий і жирний, знаю про що кажу.
Максимальна вага була 125 кг, років 20 тому.
Мінімальна 76
Останній рік тримав десь 90 +- , зараз хочу 82 - 83 спробувати що це за відчуття буде, не знаю чи вистачить зусиль бо старий вже.
Зріст 185
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 21:23:15 IP/Host: 88.155.189.---
|
Розгорнути попередні цитати...А зараз втрачаю вагу при абсолютно нульовій фізичній активності. Нінада ляля!чего ж не худеть, если дефицит калорий есть,
а вес больше пуда
чтоб такое тело перемещать, греть и прочее много калорий надо
физкультуру для оживления метаболизма подключают
но подключают обычно, когда вес меньше 100 кг становится
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 21:30:19 IP/Host: 88.155.189.---
|
Розгорнути попередні цитати...Я з 88 схудла до 77 і зупинилася. Щось не худну далі. А тре ще кіл 5 - 8 закинути.Метформін 500 мг. 1 таблетка на ніч чи ввечері. Якщо в цей день не було ІНТЕНСИВНИХ фізичних навантажень.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 21:31:35 IP/Host: 88.155.189.---
|
Я пила Легалон. Сьогодні купила Лів 52( Легалонв не було, а бігати по аптеках не було часу). Завтра почну пити.
З колінами спадковість. Усі жінки з боку батька з віком страждали на артроз колінних суглобів , або пь'яточні шпори і мали зайву вагу.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 21:44:06 IP/Host: 88.155.189.---
|
Розгорнути попередні цитати...Усім бажаю схуднення та здоров'я.
Це інше життя, відчуття зовсім інші, був багато разів і худий і жирний, знаю про що кажу.
Максимальна вага була 125 кг, років 20 тому.
Мінімальна 76
Останній рік тримав десь 90 +- , зараз хочу 82 - 83 спробувати що це за відчуття буде, не знаю чи вистачить зусиль бо старий вже.
Зріст 185Показати зображення...
Показати зображення...
Справу зроблено.
Це кайф.
Пишу бо в захваті від себе аж підриває.
49 років, зріст 185.
Шлях від 93 до 82 за 2 місяці.
Все просто.
Англійський сніданок, без перекусонів, обід м'ясо овочі. Вікно без їжі на 16 - 18 годин. Спортзал без фанатизму на пустой шлунок бо гормони у нашому віці на вагу золота а інсулін підріже все. Ніякого кардіо. Трохи волі не жерти лайно.
Буде час відкрию гілку про гормонозаміщення, бо не бачу навколо лікаря хто в темі. Мені вкрай потрібно ще 10 років активно пробігти по життю
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 21:45:01 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Я з 88 схудла до 77 і зупинилася. Щось не худну далі. А тре ще кіл 5 - 8 закинути.Метформін 500 мг. 1 таблетка на ніч чи ввечері. Якщо в цей день не було ІНТЕНСИВНИХ фізичних навантажень.хуйня-с. У метформіна дуже жосска побочька. Він більше шкодить ніж дає користі.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 21:51:36 IP/Host: 88.155.189.---
|
Розгорнути попередні цитати...Усім бажаю схуднення та здоров'я.
Це інше життя, відчуття зовсім інші, був багато разів і худий і жирний, знаю про що кажу.
Максимальна вага була 125 кг, років 20 тому.
Мінімальна 76
Останній рік тримав десь 90 +- , зараз хочу 82 - 83 спробувати що це за відчуття буде, не знаю чи вистачить зусиль бо старий вже.
Зріст 185Показати зображення...
Показати зображення...
Справу зроблено.
Це кайф.
Пишу бо в захваті від себе аж підриває.
49 років, зріст 185.
Шлях від 93 до 82 за 2 місяці.
Все просто.
Англійський сніданок, без перекусонів, обід м'ясо овочі. Вікно без їжі на 16 - 18 годин. Спортзал без фанатизму на пустой шлунок бо гормони у нашому віці на вагу золота а інсулін підріже все. Ніякого кардіо. Трохи волі не жерти лайно.
Буде час відкрию гілку про гормонозаміщення, бо не бачу навколо лікаря хто в темі. Мені вкрай потрібно ще 10 років активно пробігти по життю
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 21:53:18 IP/Host: 88.155.189.---
|
Розгорнути попередні цитати...Метформін 500 мг. 1 таблетка на ніч чи ввечері. Якщо в цей день не було ІНТЕНСИВНИХ фізичних навантажень.хуйня-с. У метформіна дуже жосска побочька. Він більше шкодить ніж дає користі.У кого вага виходить за межі норми і так вже жосска побочька у вигляді зайвої ваги. Нема чого втрачати крім зайвих ваги та жиру. А жир на тілі не від сала з сметаною, а від цукру та крохмалю - вуглеводів. Ще може гормони не в порядку.
В мене теж є трохи зайвої, але для зими це більш нормально на випадок блекаутів, голоду та інших катаклізмів.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 23:01:16 IP/Host: 178.158.203.---
|
пуд це 16 кг. Тут всі жиріки за твоєю теорією.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 23:08:17 IP/Host: 37.73.109.---
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
8 грудня 2023 23:10:23 IP/Host: ---.19-2.cable.virginm.net
|
мене теж є трохи зайвої
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 08:30:09 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Усім бажаю схуднення та здоров'я.
Це інше життя, відчуття зовсім інші, був багато разів і худий і жирний, знаю про що кажу.
Максимальна вага була 125 кг, років 20 тому.
Мінімальна 76
Останній рік тримав десь 90 +- , зараз хочу 82 - 83 спробувати що це за відчуття буде, не знаю чи вистачить зусиль бо старий вже.
Зріст 185Показати зображення...
Показати зображення...
Справу зроблено.
Це кайф.
Пишу бо в захваті від себе аж підриває.
49 років, зріст 185.
Шлях від 93 до 82 за 2 місяці.
Все просто.
Англійський сніданок, без перекусонів, обід м'ясо овочі. Вікно без їжі на 16 - 18 годин. Спортзал без фанатизму на пустой шлунок бо гормони у нашому віці на вагу золота а інсулін підріже все. Ніякого кардіо. Трохи волі не жерти лайно.
Буде час відкрию гілку про гормонозаміщення, бо не бачу навколо лікаря хто в темі. Мені вкрай потрібно ще 10 років активно пробігти по життюяк швидко скинув, так само швидко і набереш, а то й швидше і ще більше.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 08:35:21 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Я з 88 схудла до 77 і зупинилася. Щось не худну далі. А тре ще кіл 5 - 8 закинути.Метформін 500 мг. 1 таблетка на ніч чи ввечері. Якщо в цей день не було ІНТЕНСИВНИХ фізичних навантажень.хуйня-с. У метформіна дуже жосска побочька. Він більше шкодить ніж дає користі.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 08:39:17 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 08:45:09 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Про яку саме побочку йдеться? Зібралися всі спеціалісти дієтологи та фармацевти. Срачка напала чи що? Про які дози та кількість таблеток йдеться? Ти ті таблетки взагалі бачив/мацав? Таблетки доступні по ціні, є різних виробників.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 09:11:33 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 09:22:36 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Ясно. Таблеток не їв. Але побочка від них була! То може не від тих таблеток?
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 11:15:35 IP/Host: ---.229.224.159.triolan.net
|
Розгорнути попередні цитати...Ясно. Таблеток не їв. Але побочка від них була! То може не від тих таблеток?Сорі
Ти що тупий?
Не бачиш що тобі відповідають?
Re: Дуже легке та просте схуднення |
9 грудня 2023 15:55:35 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
10 грудня 2023 15:39:39 IP/Host: 88.155.247.---
|
Розгорнути попередні цитати...Показати зображення...
Показати зображення...
Справу зроблено.
Це кайф.
Пишу бо в захваті від себе аж підриває.
49 років, зріст 185.
Шлях від 93 до 82 за 2 місяці.
Все просто.
Англійський сніданок, без перекусонів, обід м'ясо овочі. Вікно без їжі на 16 - 18 годин. Спортзал без фанатизму на пустой шлунок бо гормони у нашому віці на вагу золота а інсулін підріже все. Ніякого кардіо. Трохи волі не жерти лайно.
Буде час відкрию гілку про гормонозаміщення, бо не бачу навколо лікаря хто в темі. Мені вкрай потрібно ще 10 років активно пробігти по життюяк швидко скинув, так само швидко і набереш, а то й швидше і ще більше.Може бути бог зна що.
Питання мотивації. Мені естетика тіла пох, мені зараз енергія потрібна і здоров'я бо життя божевільне, і треба якось рвати далі.
you see me?
Re: Дуже легке та просте схуднення |
10 грудня 2023 15:42:58 IP/Host: 88.155.247.---
|
Розгорнути попередні цитати...Метформін 500 мг. 1 таблетка на ніч чи ввечері. Якщо в цей день не було ІНТЕНСИВНИХ фізичних навантажень.хуйня-с. У метформіна дуже жосска побочька. Він більше шкодить ніж дає користі.Якщо чесно колись спробував.
Побочка жорстка мене це не влаштовує, нікому це не раджу бо треба ж і якусь внутрішню екологію поважати
Re: Дуже легке та просте схуднення |
10 грудня 2023 17:18:59 IP/Host: 176.126.221.---
|
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 грудня 2023 16:16:25 IP/Host: 88.155.247.---
|
Розгорнути попередні цитати...Метформін 500 мг. 1 таблетка на ніч чи ввечері. Якщо в цей день не було ІНТЕНСИВНИХ фізичних навантажень.хуйня-с. У метформіна дуже жосска побочька. Він більше шкодить ніж дає користі.Якщо чесно колись спробував.
Побочка жорстка мене це не влаштовує, нікому це не раджу бо треба ж і якусь внутрішню екологію поважати
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 грудня 2023 16:19:36 IP/Host: 88.155.247.---
|
Память погіршується бо вітамін групи В знижується, тому потрібно збалансовувати.
Крім того є версія продовженої дії, тоді і срачки немає
Дав -10кг за місяць, для того щоб закріпити здорові звички і перестати вживати.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
12 грудня 2023 16:30:53 IP/Host: 88.155.247.---
|
Я пила Легалон. Сьогодні купила Лів 52( Легалонв не було, а бігати по аптеках не було часу). Завтра почну пити.
З колінами спадковість. Усі жінки з боку батька з віком страждали на артроз колінних суглобів , або пь'яточні шпори і мали зайву вагу.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
13 грудня 2023 23:05:49 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Память погіршується бо вітамін групи В знижується, тому потрібно збалансовувати.
Крім того є версія продовженої дії, тоді і срачки немає
Дав -10кг за місяць, для того щоб закріпити здорові звички і перестати вживати.не то.
Метформін - це пониження рівня цукру, незалежно від початкового. Тобто, якщо у вас рівень цукру в нормі, то метформін його все-одно буде знижувати. Цукор у крові живить також і мозок. Низький рівень цукру - мозок голодує також. Крім того, штучним зниженням рівня цукру у крові змінюється в гірший бік склад крові. Це тягне за собою не правильну роботу як окремих органів, так і всього організму вцілому.
Тому метформін рекомендовано пити лише тим, кому без нього просто не обійтися і не тому, що надлишкова вага, а тому що надлишковий цукор у крові.
Re: Дуже легке та просте схуднення |
13 грудня 2023 23:09:59 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|