Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 19:58:33 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Ага, поки не схуднеш - тільки лежати на дивані.крутить педали велотренажера, ходить. плавать, тягать железо, тренажеры...все, кроме бега. пздц суставам наступит.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 19:58:53 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Ага, поки не схуднеш - тільки лежати на дивані.возьмите при своем весе на погям диск весом 10 кг хотя бы, представьте, что это лишний жир, и пробегите 10 км...я вам подскажу потом грамотных ортопедов.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 19:59:56 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
У нас в клубе дядька есть, ему 70+
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:02:31 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...ходьба це приємне заняття, щовечора виходимо на прогулянкута не, такая ходьба проходит без энерготрат, если уже ходирть, то с нагрузкой на беговой дорожке, или скорость, или уклон выставлять.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:03:34 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
та просто аби порухатись розім"ятись бо у будинку нема де.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:03:39 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...У нас в клубе дядька есть, ему 70+есть индивиды с генетически крепкими суставами и отличной выработкой синовиальной жидкости, но их меньшинство.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:04:04 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...и да, если есть лишний вес, то бег ваще противопоказан, убьете суставы, сначала - только худеть.Ага, поки не схуднеш - тільки лежати на дивані.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:04:22 IP/Host: ---.ukrsat.mk.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Ха-ха, давно не міняла. Соромно сказати скільки. Навесні в одній кімнаті поміняла, та ці шпалери на флізеліні- повне уйо*ще. Тому обмірковую варіант з фарбуванням.почему уебище? у меня все на флизелине. легко клеить лекго отдирать. особенно облегченные.Вони просвічуються, деформуються/розтягуються при наклеюванні (після висихання купа сюрпризів може вилізти), края мазала пва , бо відстають та ще купа недоліків. Перед цим були німецькі на паперовій основі, свято і задоволення в результаті. А ці суцільне розчарування.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:06:06 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
А как же бабци которые в день максимум пару тысяч шагов ходили и сейчас с суставами убитыми живут, с палочками еле ходят
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:06:26 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...У нас в клубе дядька есть, ему 70+есть индивиды с генетически крепкими суставами и отличной выработкой синовиальной жидкости, но их меньшинство.Та ладно))). А как же бабци которые в день максимум пару тысяч шагов ходили и сейчас с суставами убитыми живут, с палочками еле ходят.
Суставы убивает малоподвижный образ жизни, лишний вес и не достаточная гидрация
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:07:01 IP/Host: ---.ukrsat.mk.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Взнайте будь ласка.она написала латексная (моется)Ок, пошукаю які вони бувають. Дякую.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:07:04 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...Ага, поки не схуднеш - тільки лежати на дивані.крутить педали велотренажера, ходить. плавать, тягать железо, тренажеры...все, кроме бега. пздц суставам наступит.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:07:53 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:08:50 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:09:20 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...та просто аби порухатись розім"ятись бо у будинку нема де.та не работает такая мулька..лучше уже дома поприседать..нескол ько подходов по 10-15 раз..ноги зальются кровью конкретно...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:09:50 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...почему уебище? у меня все на флизелине. легко клеить лекго отдирать. особенно облегченные.Вони просвічуються, деформуються/розтягуються при наклеюванні (після висихання купа сюрпризів може вилізти), края мазала пва , бо відстають та ще купа недоліків. Перед цим були німецькі на паперовій основі, свято і задоволення в результаті. А ці суцільне розчарування.ну да, клеить нужно быстро, клеем мазать только стены.
но они так красиво гладко ровно сразу же ложатся на стены
конечно стены лучше выровнять получше. зашпаклевать все ровно по цвету
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:10:11 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
тут аби хоч ходити змогла, і це вже прогрес.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:14:02 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:15:45 IP/Host: 91.232.159.---
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:20:03 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Док попробуй гиревой комплекс 300 спартанцев
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:22:22 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:23:43 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:26:58 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Розгорнути попередні цитати...тут аби хоч ходити змогла, і це вже прогрес.велотренажер тогда лучшее решение, но брать не магнитный, а спинбайк.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:27:51 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Треба брати такий щоб зручно одяг вішати на сушку.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:27:52 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:29:54 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Таких людей не мало. Выйдите утром на ближайший стадион и с большой долей вероятности такого встретите.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:31:19 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:32:40 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Таких людей не мало. Выйдите утром на ближайший стадион и с большой долей вероятности такого встретите.та я уже выходил в тренажерный зал, насмотрелся на этих пончиков с сальными животиками..
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:33:36 IP/Host: ---.komitex.net
|
Розгорнути попередні цитати...Док попробуй гиревой комплекс 300 спартанцевмне этот дядя больше нравится https://www.youtube.com/watch?v=qYCDT_hO8GU&t=27s
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:34:37 IP/Host: ---.ukrsat.mk.ua
|
Розгорнути попередні цитати...тут аби хоч ходити змогла, і це вже прогрес.велотренажер тогда лучшее решение, но брать не магнитный, а спинбайк.Треба брати такий щоб зручно одяг вішати на сушку. Це ми вже обговорили.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:34:46 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Док попробуй гиревой комплекс 300 спартанцевмне этот дядя больше нравится https://www.youtube.com/watch?v=qYCDT_hO8GU&t=27sя вже постив тут цього дєда.
крутий він.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:35:21 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...велотренажер тогда лучшее решение, но брать не магнитный, а спинбайк.Треба брати такий щоб зручно одяг вішати на сушку. Це ми вже обговорили.нахер его покупать в жиме веселее педали крутить
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:35:34 IP/Host: ---.skybroadband.com
|
Розгорнути попередні цитати...велотренажер тогда лучшее решение, но брать не магнитный, а спинбайк.Треба брати такий щоб зручно одяг вішати на сушку. Це ми вже обговорили.нахер его покупать в жиме веселее педали крутить
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:35:42 IP/Host: ---.ukrsat.mk.ua
|
за 8 месяцев посещения зала я видел всего около 10 людей, которым есть что предъявить на теле, из сотен остальных.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:36:23 IP/Host: ---.ukrsat.mk.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Треба брати такий щоб зручно одяг вішати на сушку. Це ми вже обговорили.нахер его покупать в жиме веселее педали крутитьТуди треба дійти, а це навантаження на суглоби
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:36:35 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Треба брати такий щоб зручно одяг вішати на сушку. Це ми вже обговорили.нахер его покупать в жиме веселее педали крутитьТуди треба дійти, а це навантаження на суглоби
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:36:40 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
я вже постив тут цього дєда.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:39:20 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Розгорнути попередні цитати...нахер его покупать в жиме веселее педали крутитьТуди треба дійти, а це навантаження на суглобиможно на машине
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:39:45 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
в нашем чисто женском зале все девицы охуенны
Re: Как выглядеть в 45 лет |
7 серпня 2021 20:47:41 IP/Host: ---.komitex.net
|
Розгорнути попередні цитати...я вже постив тут цього дєда.там все споры идут, химик-не химик, он реально как то старо выглядит для натурала в свои годы...какой дед то в 57 лет, но классификации ВОЗ - это средний возраст.