Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:20:00 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
найкращий спорт любиьельський щоб тримати себе в формі без ризиків - це волопокатульки в своє задоволення . раджу не гнатись за швидкостямиі не купувати дешеві велосипеди. велосипед починається від 800 долл . все що дешевше - макєти
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:24:07 IP/Host: ---.239.83-241.link-kremen.net
|
Розгорнути попередні цитати...А шо с сауной не так?----------------------------------------
Інсульти-інхваркти.... багато я бачив. Йому 50-55 ще здоровий чолов'яга, ломи гне. Звісно до сауни....що йому зробиться... потім сцена олією....спочатку з сауни вискакують бл..ді, потім виносять його. Чоловік,навіть тренований, в цьому віці як отой Лексус: працює вже багато років як оті часи,а потім клац,брик і кончився.Хватит меня пугать.
Я крепок, аки дуб...
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:25:03 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...найкращий спорт любиьельський щоб тримати себе в формі без ризиків - це волопокатульки в своє задоволення . раджу не гнатись за швидкостямиі не купувати дешеві велосипеди. велосипед починається від 800 долл . все що дешевше - макєти![]()
Ну як сказати. В нас ліфт не працює. Щось там спиздили. Так пру вєлік на спині..
А придурки в тазіках з гайками на шляхах ? Там же добра половина ібонуті на всю голову..
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:25:50 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...----------------------------------------
Інсульти-інхваркти.... багато я бачив. Йому 50-55 ще здоровий чолов'яга, ломи гне. Звісно до сауни....що йому зробиться... потім сцена олією....спочатку з сауни вискакують бл..ді, потім виносять його. Чоловік,навіть тренований, в цьому віці як отой Лексус: працює вже багато років як оті часи,а потім клац,брик і кончився.Хватит меня пугать.
Я крепок, аки дуб...Делай пару раз в год узи сердца "дуб". Толщина задней стенки. Я таких "дубов" нахоронил со спорта юношеского. Здоровый аки бык, а стенка 3 мм. И пернуть страшно, не то что грузиться чем то.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:28:22 IP/Host: 81.90.225.---
|
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:29:54 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...найкращий спорт любиьельський щоб тримати себе в формі без ризиків - це волопокатульки в своє задоволення . раджу не гнатись за швидкостямиі не купувати дешеві велосипеди. велосипед починається від 800 долл . все що дешевше - макєти![]()
Ну як сказати. В нас ліфт не працює. Щось там спиздили. Так пру вєлік на спині..
А придурки в тазіках з гайками на шляхах ? Там же добра половина ібонуті на всю голову..ну так правильно. я ж кажу не купувати дешеві велосипеди. нормальний вел легенький
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:32:43 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Срочно иди висеть на перекладину и в висе делай упражнение отводя наги назад , потом легкий массаж своими руками спины
Еще лежа на полу упражнение борцовский мост.
Желаю здоровья!
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:34:24 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...найкращий спорт любиьельський щоб тримати себе в формі без ризиків - це волопокатульки в своє задоволення . раджу не гнатись за швидкостямиі не купувати дешеві велосипеди. велосипед починається від 800 долл . все що дешевше - макєти![]()
Ну як сказати. В нас ліфт не працює. Щось там спиздили. Так пру вєлік на спині..
А придурки в тазіках з гайками на шляхах ? Там же добра половина ібонуті на всю голову..
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:35:53 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...![]()
Ну як сказати. В нас ліфт не працює. Щось там спиздили. Так пру вєлік на спині..
А придурки в тазіках з гайками на шляхах ? Там же добра половина ібонуті на всю голову..ну так правильно. я ж кажу не купувати дешеві велосипеди. нормальний вел легенькийА придурків на шляхах куди ти дінеш ?
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:40:19 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:42:46 IP/Host: 81.90.225.---
|
Розгорнути попередні цитати...Срочно иди висеть на перекладину и в висе делай упражнение отводя наги назад , потом легкий массаж своими руками спины
Еще лежа на полу упражнение борцовский мост.
Желаю здоровья!Ви розумієте що такими порадами без діагностики ви людину можете зробити калікою ?
Діагностика вже була ? Що там насправді ? Ви знаєте ?
Дикунство якесь.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:45:23 IP/Host: ---.253.PPPoE.fregat.ua
|
Срочно иди висеть на перекладину и в висе делай упражнение отводя наги назад , потом легкий массаж своими руками спины
Еще лежа на полу упражнение борцовский мост.
Желаю здоровья!
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:46:18 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Срочно иди висеть на перекладину и в висе делай упражнение отводя наги назад , потом легкий массаж своими руками спины
Еще лежа на полу упражнение борцовский мост.
Желаю здоровья!Ви розумієте що такими порадами без діагностики ви людину можете зробити калікою ?
Діагностика вже була ? Що там насправді ? Ви знаєте ?
Дикунство якесь.Опробовано неоднократно на собственном ТЕЛЕ.
У меня спортивное прошлое, а у ВАС? Да и вообще каждый спортсмен(физкультурник) или просто человек, должен прислушиваться к своему телу, оно вам подскажет, что делать...........
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:50:04 IP/Host: ---.com.ua
|
Вчера в спортзале, разгружая штангу, взял два блина по 20 и что-то стрельнуло в пояснице.
Вроде и разогретый был. Уже 4-е упражнение закончил. Тяга в наклоне.
Особо не болит, но до конца распрямиться сложно.
Какую мазь посоветуете? Потому как у меня это в первый раз.
Все что угодно тянул, кроме поясницы.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:52:01 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Вчера в спортзале, разгружая штангу, взял два блина по 20 и что-то стрельнуло в пояснице.
Вроде и разогретый был. Уже 4-е упражнение закончил. Тяга в наклоне.
Особо не болит, но до конца распрямиться сложно.
Какую мазь посоветуете? Потому как у меня это в первый раз.
Все что угодно тянул, кроме поясницы.Мне лучше всего жгучая типа Финалгон помогает.
Лечение.
Диклоберл или Диклофенак, лучше импортный, 3 дня по 3 мл.
Витамины группы В, неделю.
Или Мильгамма.
Кислота никотиновая.
Пояс штангиста одень .
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:52:31 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:54:00 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...Срочно иди висеть на перекладину и в висе делай упражнение отводя наги назад , потом легкий массаж своими руками спины
Еще лежа на полу упражнение борцовский мост.
Желаю здоровья!Ви розумієте що такими порадами без діагностики ви людину можете зробити калікою ?
Діагностика вже була ? Що там насправді ? Ви знаєте ?
Дикунство якесь.Опробовано неоднократно на собственном ТЕЛЕ.
У меня спортивное прошлое, а у ВАС? Да и вообще каждый спортсмен(физкультурник) или просто человек, должен прислушиваться к своему телу, оно вам подскажет, что делать...........
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:56:41 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...Ви розумієте що такими порадами без діагностики ви людину можете зробити калікою ?
Діагностика вже була ? Що там насправді ? Ви знаєте ?
Дикунство якесь.Опробовано неоднократно на собственном ТЕЛЕ.
У меня спортивное прошлое, а у ВАС? Да и вообще каждый спортсмен(физкультурник) или просто человек, должен прислушиваться к своему телу, оно вам подскажет, что делать...........саме тому я і раджу покатульки на велі без напряга в своє задоволення - помірні навантаження свіже повітря
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:57:09 IP/Host: ---.astra.in.ua
|
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:57:34 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...Срочно иди висеть на перекладину и в висе делай упражнение отводя наги назад , потом легкий массаж своими руками спины
Еще лежа на полу упражнение борцовский мост.
Желаю здоровья!борцовский мост надо делать для того, чтобы в спине не стрельнуло, а не наоборот ))
это вы действительно переусердствовали))
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 10:59:56 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
тягя штанги в наклоні ?
пісєц...
я вже давно не роблю цей жах.
є супер тренажери.
ну або тяга гантелі в наклоні з опорою в лавку.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:00:11 IP/Host: ---.astra.in.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Срочно иди висеть на перекладину и в висе делай упражнение отводя наги назад , потом легкий массаж своими руками спины
Еще лежа на полу упражнение борцовский мост.
Желаю здоровья!Ви розумієте що такими порадами без діагностики ви людину можете зробити калікою ?
Діагностика вже була ? Що там насправді ? Ви знаєте ?
Дикунство якесь.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:00:28 IP/Host: ---.11.29.33.best.net.ua
|
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:01:19 IP/Host: ---.astra.in.ua
|
Розгорнути попередні цитати...тягя штанги в наклоні ?
пісєц...
я вже давно не роблю цей жах.
є супер тренажери.
ну або тяга гантелі в наклоні з опорою в лавку.В нахилі навіть зранку зуби не треба чистити, щоб шию не перемкнуло чи хребет. Не моє. Лікар-невролог розказав.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:03:46 IP/Host: ---.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Вчера в спортзале, разгружая штангу, взял два блина по 20 и что-то стрельнуло в пояснице.
Вроде и разогретый был. Уже 4-е упражнение закончил. Тяга в наклоне.
Особо не болит, но до конца распрямиться сложно.
Какую мазь посоветуете? Потому как у меня это в первый раз.
Все что угодно тянул, кроме поясницы.Мне лучше всего жгучая типа Финалгон помогает.
Лечение.
Диклоберл или Диклофенак, лучше импортный, 3 дня по 3 мл.
Витамины группы В, неделю.
Или Мильгамма.
Кислота никотиновая.
Пояс штангиста одень .як казав штірліц - когда ражать будєш арать по рязанскі))) так і дідусь - забувся що він україномовний йульок і з кацапом про головне - здоровля - по кацапськи
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:04:34 IP/Host: ---.gln.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Мне лучше всего жгучая типа Финалгон помогает.
Лечение.
Диклоберл или Диклофенак, лучше импортный, 3 дня по 3 мл.
Витамины группы В, неделю.
Или Мильгамма.
Кислота никотиновая.
Пояс штангиста одень .як казав штірліц - когда ражать будєш арать по рязанскі))) так і дідусь - забувся що він україномовний йульок і з кацапом про головне - здоровля - по кацапськи
Мені пофігу. Можу українською, можу коцапською.
Можу англійською, можу французською, можу польською.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:17:10 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...тягя штанги в наклоні ?
пісєц...
я вже давно не роблю цей жах.
є супер тренажери.
ну або тяга гантелі в наклоні з опорою в лавку.В нахилі навіть зранку зуби не треба чистити, щоб шию не перемкнуло чи хребет. Не моє. Лікар-невролог розказав.знач у тебе хворий і слабкий хребет і тобі тре берегтися.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:19:20 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
мышцы не стреляют, это нерв. Очень вероятно проблема в L5-S1.
Сделать МРТ для диагностики, консультация невролога.
Мази бесполезны.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:22:38 IP/Host: ---.res.bhn.net
|
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:23:51 IP/Host: ---.astra.in.ua
|
Розгорнути попередні цитати...В нахилі навіть зранку зуби не треба чистити, щоб шию не перемкнуло чи хребет. Не моє. Лікар-невролог розказав.знач у тебе хворий і слабкий хребет і тобі тре берегтися.![]()
Та ти шо ? Взагалі то він не мені рекомендації давав особисто. Це загальні речі. Тебе стосуються теж.
І наскільки я знаю у професійних спортсменів після закінчення кар*єри ще ті проблеми . З хребтом теж.
І ще одне. Самовпевненість не кращий порадник на шляхах і в справах, які стосуються здоров*я.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:24:41 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
щас насоветуют
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:24:47 IP/Host: ---.astra.in.ua
|
щас насоветуют
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:25:22 IP/Host: ---.6.28.194.itk.sumy.ua
|
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:25:27 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...знач у тебе хворий і слабкий хребет і тобі тре берегтися.![]()
Та ти шо ? Взагалі то він не мені рекомендації давав особисто. Це загальні речі. Тебе стосуються теж.
І наскільки я знаю у професійних спортсменів після закінчення кар*єри ще ті проблеми . З хребтом теж.
І ще одне. Самовпевненість не кращий порадник на шляхах і в справах, які стосуються здоров*я.ну то не давай порад.
ти не спортивний лікар.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:28:50 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...щас насоветуютвже.
у нас тут Людас головний експерт по хребтах.
діагноз ставить по інтернету.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:29:43 IP/Host: 195.245.221.---
|
Какую мазь посоветуете? Потому как у меня это в первый раз.
Все что угодно тянул, кроме поясницы.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:30:40 IP/Host: ---.astra.in.ua
|
Розгорнути попередні цитати...щас насоветуютвже.
у нас тут Людас головний експерт по хребтах.
діагноз ставить по інтернету.Ніяких діагнозів я не ставлю. Я рекомендую йти до лікаря та діагностуватись і тоді вже визначати лікування.
Бо якщо це дійсно грижа, то ви з вашими масажами та борцовськими стойками уриєте людину.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:38:04 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...вже.
у нас тут Людас головний експерт по хребтах.
діагноз ставить по інтернету.Ніяких діагнозів я не ставлю. Я рекомендую йти до лікаря та діагностуватись і тоді вже визначати лікування.
Бо якщо це дійсно грижа, то ви з вашими масажами та борцовськими стойками уриєте людину.я взагалі порад не давав.
жодних
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 11:40:57 IP/Host: ---.dream.net.ua
|
Вчера в спортзале, разгружая штангу, взял два блина по 20 и что-то стрельнуло в пояснице.
Вроде и разогретый был. Уже 4-е упражнение закончил. Тяга в наклоне.
Особо не болит, но до конца распрямиться сложно.
Какую мазь посоветуете? Потому как у меня это в первый раз.
Все что угодно тянул, кроме поясницы.
Re: ФЗВ. Потянул поясницу. |
24 жовтня 2018 12:03:19 IP/Host: ---.astra.in.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Ніяких діагнозів я не ставлю. Я рекомендую йти до лікаря та діагностуватись і тоді вже визначати лікування.
Бо якщо це дійсно грижа, то ви з вашими масажами та борцовськими стойками уриєте людину.я взагалі порад не давав.
жоднихТи вважаєш порада йти до лікаря діагонстуватись в першу чергу - це кримінал ?