я еще выше постил исследования что поддтверждают небольшое сокращение времени болезни - там типа вместо недели, болеешь 5 дней если принимаешь С регулярно
Застуда ➡ лимон ➡ вітамін С ➡ швидше одужання — логічний ланцюг, чи не так? Виявляється, що не зовсім.
Користь вітаміну С для лікування застуд, “покращення самопочуття” – це ще один міф, навіть фейк, і створив його в 1970-ті двократний нобелівський лауреат Лайнус Полінг, відкривач вітаміну С. Полінг написав кілька бестселерів, які перебільшили властивості аскорбінової кислоти і поширив цей фейк світом.
Пізніші незалежні адекватно сплановані дослідження не підтвердили тези про величезну користь вітаміну С в лікуванні застуди. В базі клінічних досліджень Cochrane опубліковано, що вітамін С не здатний зменшити частоту застуд в населення, тож немає причин додатково його споживати. Втім, додатковий вітамін С дієвий в разі значних фізичних навантажень, наприклад, для марафонців. https://bit.ly/2yPYTLM
Деякі роботи показали, що вітамін С на 15% скорочує тривалість застуди, тобто люди хворіють, приміром, не шість днів, а п’ять. https://bit.ly/2GY1kRe Але не в разі перевищення дози, а під час споживання денної потреби!
На день дорослим потрібно вживати 75-90 мг вітаміну С. У випадку передозування у чоловіків вдвічі підвищується ризик утворення каменів в нирках. https://bit.ly/2U5Sa8O
А споживання понад двох грамів вітаміну С на добу може призвести до нудоти, діареї, блювання, печії, головного болю та безсоння. https://mayocl.in/2rRXseD
Ще один міф, що найбільше вітаміну С в лимонах. Так, в лимонах справді є вітамін С, але скибки лимону чи чаю із ним не достатньо – щоби спожити 90 мг вітаміну С слід з’їсти великий лимон разом зі шкіркою, бо аскорбінової кислоти там не так і багато. Найкращими його джерелами є шипшина, солодкий та гострий перець, броколі, брюссельська капуста, смородина і ківі. https://bit.ly/2GHc6vA
Цікаво, що асоціація між лимонами та вітаміном С з’явилася у 18 сторіччі. Щоб не захворіти на цингу, моряки брали лимони на борт.
Цинга вбивала майже половину моряків, що перетинали Атлантику, до середини 19 століття, поки мореплавство не пришвидшилося із винаходом пароплавів. На кораблі брали лимони, бо вони добре зберігалися в тривалих мандрівках.
Коли цинга, руйнується весь колаген в тілі, а новий не здатен утворитися, тож людина страждає від кровотеч, виразок на шкірі і втрати зубів.
Вітамін С бере участь в утворенні колагену та відновленні сполучної тканини, шкіри та кісток, і покращує засвоєння заліза із рослинних продуктів. Ми не здатні утворювати вітамін С, і мусимо його отримувати із їжі.
https://bit.ly/2IwGpq
https://bbc.in/2ErAEXg
Популяризація Джеймсом ЛІндтом споживання моряками лимонів для попередження цинги збільшило їх експорт з 1300 до понад 20 000 барелів. Деякі дослідники пов’язують розвиток лимонного бізнесу на Сицилії з появою мафії, що стала його контролювати. https://bit.ly/2SZTWMf
Коли під рукою розмаїття інших овочів, фруктів та зелені, немає потреби їсти екстра дози аскорбінової кислоти чи лимонів. Харчуйтеся збалансовано та не хворійте
скорым не приезжать если нет 38
детей в школу-садик можно с кашлем и соплями отправлять
какие там еще перлы от супрун? а то раньше как-то не следил за этой "реформаторкой"
таки правду говорят - хуже дурака, только инициативный дурак
сержант Вудс, cьогодні в 17:39
Розгорнути попередні цитати...
Що за хрінь?
Взагалі то при камінні радять пити як раз лужну мінеральну воду, аж ніяк не підвищувати кислотність!
Як і при застудах, між іншим!!!
- Бггг... То пан не в курсі, що є різні типи каміння? Струвіти утворюються при відхиленні Ph мочі в лужну сторону, оксолати і урати - в кислу. отаке от.
Корегують кормом, що я зараз в своїх котів і спостерігаю - в них струвіти. На лікувальному кормі з регуляцією кислотності на УЗІ вже ніякого осаду-піску в мочовому не видно. До речі - урати не розчинні практично.
Основні - оксалати, фосфати та урати. При яких лікарі радять саме лужну воду....при наявності фосфатів треба навпаки, підкислювати
все соли растворимы. Более или менее. Некоторые соли есть солями многоосновных кислот. Оксалаты и фосфаты. Кислые соли этих кислот много лучше растворимы в воде, чем нейтральные. сдвигая pH мочи даже немного в кислую сторону, растворимость камней и песка из этих солей улучшается. Ураты - соли мочевой кислоты. Которая и не кислота вообще, но имеет кислый амидный протон, один из двух в цикле шестичленном. Этой дряни слабое закисление мочи до лампочки.Розгорнути попередні цитати...Розкажіть будь ласка, як аскорбинова кислота допоможе розчинити солі урати, фосфати, оксалати???
Розгорнути попередні цитати...
ну це непогано було
я не подумав, коли брав нік
міняй, бо обісцють. Розгорнути попередні цитати...собаки лижуть яйця свої
дєлайтє виводи, гаспада...
Не, Короффка. Ответ на вопрос, " - почему собаки лижут свои яйца?" Много проще.
Потому, что могут.
мы люди, мы грешны. Если бы я имел такого кота, как говорил один мультперсонаж, то может и не женился бы вовсе. От себя добавлю, не женился бы вовсе, если бы имел гибкость, как у кота.Розгорнути попередні цитати...і нінадазавідавать!
Хм... Але це піпець ... Жоден лікар мені не казав за особливості лікування саме фосфатних каменів....уратов проблемнее нет. Кислая моча - оксалаты уходят. они просто чаще всех и образуются. Много аскорбинки - кислая моча, не успевает метаболизироваться. там чуть других проблем может быть, при конских дозах, но уж точно не от оксалатов
А там є пункти, де дієта взагалі протилежна...
Нагуглив, дякую...
Але вітамін С все одно варто обмежити - бо він провокує найбільш проблемні камені - оксалати....
Та задумался просто... Рино - урина.. .Звиняй, ничего личного 
