Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 11:48:58 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...А у когось проблема набрати останніх кілька кілограм до потрібної вагиМожет болеешь или возраст еще не тот ?І те і друге, от похворів тиждень і скинув кілька кг і тепер знову відчайдушно намагаюсь набрати.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 12:10:09 IP/Host: ---.dynamic-pool.mclaut.net
|
Розгорнути попередні цитати...М'язам потребують калорій, якщо працюють. Причому потреба ця залежить від об'єму та інтенсивності РОБОТИ, а не об'єму м'язів...а от і ні.От і ні это выдавание желаемого за действительное... Расскажи нам физиологический механизм, по которому мышцы потребляют калории в покое... просто потому, что их много...
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 12:13:15 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Может болеешь или возраст еще не тот ?І те і друге, от похворів тиждень і скинув кілька кг і тепер знову відчайдушно намагаюсь набрати.А зачем?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 12:41:26 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Значить забагато їсти став.... Зменьш порції.Нет, ем не много.
Просто возраст, нужно еще уменьшить количество корма.будете тоді завжди голодним, злим і товстим . Єдиний вірний спосіб - це наростити м'язи. Вони споживатимуть калорії. Найиадикальніший метод - курс гормонів, присідання і гантелі. Зараз є безпечні для здоров'я програми..
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:03:43 IP/Host: 37.73.156.---
|
Розгорнути попередні цитати...Нет, ем не много.
Просто возраст, нужно еще уменьшить количество корма.будете тоді завжди голодним, злим і товстим . Єдиний вірний спосіб - це наростити м'язи. Вони споживатимуть калорії. Найиадикальніший метод - курс гормонів, присідання і гантелі. Зараз є безпечні для здоров'я програми..Ця порада мене влаштовує.
Що таке курс гормонів?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:09:31 IP/Host: 194.44.58.---
|
Розгорнути попередні цитати...будете тоді завжди голодним, злим і товстим . Єдиний вірний спосіб - це наростити м'язи. Вони споживатимуть калорії. Найиадикальніший метод - курс гормонів, присідання і гантелі. Зараз є безпечні для здоров'я програми..Ця порада мене влаштовує.
Що таке курс гормонів?зверніться до спеціалістів. Це гормони росту і тестостерон. Уколи. курс на місяць від 500 доларів . за 2 місяці себе не впізнаєте
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:14:36 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Розгорнути попередні цитати...Ця порада мене влаштовує.
Що таке курс гормонів?зверніться до спеціалістів. Це гормони росту і тестостерон. Уколи. курс на місяць від 500 доларів . за 2 місяці себе не впізнаєтеЦе для лінивих екстремалів. Можна так підсісти на це, що потім кілька років лікуватись, щоб привести гормони в норму.
Все можна без хімії, одними фізичними вправами, толковим тренером і дієтою. Це важче, довше, але точно здоровіше.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:17:31 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Це для лінивих
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:25:07 IP/Host: 194.44.58.---
|
Розгорнути попередні цитати...Це для лінивихДля ленивых экстремалов электробабочка для пресса.
Показати зображення...
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:26:19 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Как сбросить пару кил с живота???
тре шобвас добряче віддерли конячим (бізвазіліна) да ув ачько
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:26:51 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Розгорнути попередні цитати...Це для лінивихДля ленивых экстремалов электробабочка для пресса.
Показати зображення...Пам'ятаєте?
https://www.youtube.com/watch?v=s8YFlGQQjbU
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:27:43 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:32:04 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:32:10 IP/Host: ---.11.31.94.best.net.ua
|
17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікі
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:35:49 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікіАсти, народ обсуждает как сбросить килограммы с пузиков.
Не кубики на пузиках, а лишний жир. Ты действительно такие пузики хочешь увидеть ?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:36:01 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:36:13 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікіА подбрюш'я?)
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 13:39:47 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікіА подбрюш'я?)це ти на що натякаєш?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 14:48:21 IP/Host: 194.177.25.---
|
Розгорнути попередні цитати...а от і ні.От і ні это выдавание желаемого за действительное... Расскажи нам физиологический механизм, по которому мышцы потребляют калории в покое... просто потому, что их много...почнем з того, що зниження обсягу їжі призводить до того, що м'язи не ростуть. І ще якщо займатись спортом при цьому, то м'язи будуть зменшуватись.
Тепер якщо взяти до уваги, що м'язова тканина важча за жирову, то ви можете дуже зрадіти втраті ваги, але ця втрата не корисна, а навпаки - шкідлива.
Для того , щоб втрачати жирову вагу, потрібно багато працювати в спортзалі - згоден. Але щоб при цьому не втрачати м'язи - потрібно їсти більше, а не менше!!
Щодо споживання м'язами калорій, то клітини потребують живлення і в стані спокою. Особливо білку. При цьому похід в спортзал із сильними м'язами дозволить підняти більшу вагу за 15 мінут більше, ніж якби слабка людина займаклась годину
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 15:50:31 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 16:26:06 IP/Host: 176.105.2.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 16:38:11 IP/Host: 194.44.123.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 16:59:47 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Я недавно схуд на 12 кг,в тому числі і животик став меншим. Головне в справі схуднення зменшити кількість зїдених калорій.
Це можна по-різному робити,я вибрав найпростіший спосіб- накладаю собі в тарілку завжди менше ніж міг би зїсти, десь наполовину.
Замість калорійної їди їм фрукти,в тому числі і яблука.
Ну і якщо є хоча б мінімальна фізична нагрузка то процес піде.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 17:32:09 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікі
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 17:44:05 IP/Host: ---.108.75.20.silvertele.com
|
Розгорнути попередні цитати...17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікіПоказати зображення...
Прошлогодняя. И не на пике формы.(кокетничаю )
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 17:46:21 IP/Host: ---.subway.volia.net
|
Розгорнути попередні цитати...17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікіПоказати зображення...
Прошлогодняя. И не на пике формы.(кокетничаю )Ттаа... Ваще!
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 18:57:19 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...17 сторінок, а фоток ще нема
Показуйте свої пузікіПоказати зображення...
Прошлогодняя. И не на пике формы.(кокетничаю )
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 21:15:39 IP/Host: ---.dynamic-pool.mclaut.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 22:44:13 IP/Host: ---.rdns.100tb.com
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
13 квітня 2018 22:52:35 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 17:51:25 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 18:02:19 IP/Host: 195.34.198.---
|
М'язам потребують калорій, якщо працюють. Причому потреба ця залежить від об'єму та інтенсивності РОБОТИ, а не об'єму м'язів...
а спалювання калорій залежить від ваги? ну як в жимі від навантаження. людина з вагою 50кг спалить менше калорій, яксшо пробіжить певну відстань, ніж людина з тим же зростом і вагою 80кг?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 18:04:58 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 18:14:50 IP/Host: ---.158.43.41.best.net.ua
|
Я недавно схуд на 12 кг,в тому числі і животик став меншим. Головне в справі схуднення зменшити кількість зїдених калорій.
Це можна по-різному робити,я вибрав найпростіший спосіб- накладаю собі в тарілку завжди менше ніж міг би зїсти, десь наполовину.
Замість калорійної їди їм фрукти,в тому числі і яблука.
Ну і якщо є хоча б мінімальна фізична нагрузка то процес піде.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 18:31:35 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...М'язам потребують калорій, якщо працюють. Причому потреба ця залежить від об'єму та інтенсивності РОБОТИ, а не об'єму м'язів...
а спалювання калорій залежить від ваги? ну як в жимі від навантаження. людина з вагою 50кг спалить менше калорій, яксшо пробіжить певну відстань, ніж людина з тим же зростом і вагою 80кг?Звичайно.
Але людина з вагою 80 кг тричі помре, поки бігун з вагою 50 кг спітніє...
Тобто, для 80 кілограмового бігуна, біг на довгі дистанції то знущання над власними суглобами... а хребет - це більше 30 суглобів...
То навіщо носити на собі зайві кілограми?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 19:16:44 IP/Host: 194.177.25.---
|
Розгорнути попередні цитати...М'язам потребують калорій, якщо працюють. Причому потреба ця залежить від об'єму та інтенсивності РОБОТИ, а не об'єму м'язів...
а спалювання калорій залежить від ваги? ну як в жимі від навантаження. людина з вагою 50кг спалить менше калорій, яксшо пробіжить певну відстань, ніж людина з тим же зростом і вагою 80кг?Звичайно.
Але людина з вагою 80 кг тричі помре, поки бігун з вагою 50 кг спітніє...
Тобто, для 80 кілограмового бігуна, біг на довгі дистанції то знущання над власними суглобами... а хребет - це більше 30 суглобів...
То навіщо носити на собі зайві кілограми?я не про спрінтерскі забіги, чи щось виснажливе. а згадала ці таблиці спалювання калорій від різних занять, крокоміри, фітнес-браслети. тобто орієнтуватись на них немає сенсу?
тепер стає зрозуміло твердження, що зайвих 3 кг важче позбутися, ніж зайвих 15.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 19:20:09 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Розгорнути попередні цитати...Звичайно.
Але людина з вагою 80 кг тричі помре, поки бігун з вагою 50 кг спітніє...
Тобто, для 80 кілограмового бігуна, біг на довгі дистанції то знущання над власними суглобами... а хребет - це більше 30 суглобів...
То навіщо носити на собі зайві кілограми?я не про спрінтерскі забіги, чи щось виснажливе. а згадала ці таблиці спалювання калорій від різних занять, крокоміри, фітнес-браслети. тобто орієнтуватись на них немає сенсу?
тепер стає зрозуміло твердження, що зайвих 3 кг важче позбутися, ніж зайвих 15.Таблиці до лампочки...
Кожен організм - це унікальна хімічна лабораторія...
==================
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 19:24:05 IP/Host: 77.111.244.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 19:48:06 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 квітня 2018 19:50:44 IP/Host: ---.la.net.ua
|
В который раз повторюсь здесь жрадь нада меньше