Раді Вас бачити! » Увійти » Створити новий профіль

ФЗВ: Как сбросить пару килограмм с живота???

Re: Как сбросить пару кил с живота???

нада меньше жрать. И пиво тоже.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Время, терпение и дисциплина.
Без боли нет результата. (С) :victory:
ай, нема сили волі. але це не тільки фіз навантажень стодується. а по життю так - швидко чимось захоплююсь, і так саме швидко обламуюсь.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Нельзя быть голодным.
Все дело в калориях. А их много как раз в самом вкусном.  :)
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

О!

Ага, казкарі-теоретики... казанови 50+... секс 2 рази на добу...  :D
2 рази на тиждень хоч виходить?

А взагалі про секс то казки... секс спалює калорій не більше, чим біг на 100 метрів...
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Не жерти зайве це эдиний вихiд
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

ай, нема сили волі. але це не тільки фіз навантажень стодується. а по життю так - швидко чимось захоплююсь, і так саме швидко обламуюсь.
Вопрос исчерпан.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Картопля якраз дуже калорійна і меє великий вміст крохмалю, тому мамон росте як на дріжжях...Саме тому багато українців з добрячими кендюхпми. бо основна страва  - картопля в різних варіаціях...
От власне в тому і проблема, що там крім калорій і крохмалю нічого нема. При переривистому голоданні заробити гастріт на картоплі нараз.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

палеодиета    https://www.elle.ru/krasota/zdorove/paleodieta-sovremennaya-versiya-ratsiona-peschernogo-cheloveka/
Я вышел из отеля, имея довольно смутное представление о том, как мне вообще добраться до места, где проходит «Палео f(x)». Но все, что мне нужно было сделать, — это следовать за потоком атлетического вида женщин и бородатых мужчин. Женщины казались такими мощными, что любая из них, на первый взгляд, могла бы проломить мою грудную клетку одним тычком. А мужчины выглядели так, словно всю жизнь их тренировали.
http://www.mhealth.ru/diet/ration/eto_kakoj-to_paleolit/?utm_source=email_mh-editorial&utm_medium=email&utm_campaign=editorial-mh09042018&utm_content=title_0
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Борща  хочу намять. Немножко, полкаструльки))
Только что немного попахала над собой.
Стоит жрать или не?
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Борща  хочу намять. Немножко, полкаструльки))
Только что немного попахала над собой.
Стоит жрать или не?

Не. Хочешь есть? Попей водички... В крайнем случае чай с молоком и сухарик без сахара...
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Борща  хочу намять. Немножко, полкаструльки))
Только что немного попахала над собой.
Стоит жрать или не?

Откажись от первых блюд вообще.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Ти вибери дієту і тоді по ній і жий. А то слухати кожного на форумі то тільки поправлятись будеш.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Откажись от первых блюд вообще.

Да. От супов и борщей... там калорий як у собаки блох...
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Откажись от первых блюд вообще.
?????!???? :(
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

спорт пробивает на жрачку.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Не. Хочешь есть? Попей водички... В крайнем случае чай с молоком и сухарик без сахара...
Чай с молоком - это вообще моё основное и главное блюдо. Но блин с сахаром....
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Вы помните, что я осенью потерял нюх (обоняние)?
От этого есть профит: меня перестали интересовать семки, прочая жареная херня, печенье и конфеты (хотя увлекался только семками, как курить бросил подсел).
Вообще, к любой еде стал ровнее относиться. Хотя вкус большинства блюд продуктов чувствую.
Думаю, биохимикам надо научиться выключать обоняние на время, в оздоровительных целях.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

сахар -это самый главный жировик.
замените на сотовый мед.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Ти вибери дієту і тоді по ній і жий. А то слухати кожного на форумі то тільки поправлятись будеш.

Не потрібно ніяких дієт... менше жерти і все... більше клітковини, горіхів, соняшникових зерен, щоб забити місце в шлунку, більше пити і менше калорійних продуктів:  жареного, смаженого, супів, борщів...

Каші запарені, салати, овочі фрукти...
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Борща  хочу намять. Немножко, полкаструльки))
Только что немного попахала над собой.
Стоит жрать или не?
ні в якому разі.
квітень нацкращий місяць для схуднення.
ти зі мной? чи нема потреби худнути?
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

слідкувати щоб він не виріс..хє-хє
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Не потрібно ніяких дієт... менше жерти і все... більше клітковини, горіхів, соняшникових зерен, щоб забити місце в шлунку, більше пити і менше калорійних продуктів:  жареного, смаженого, супів, борщів...

Каші запарені, салати, овочі фрукти...
Менше жерти це і є дієта)
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Чай с молоком - это вообще моё основное и главное блюдо. Но блин с сахаром....

Выбрось сахар и соль из дома.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

сахар -это самый главный жировик.
замените на сотовый мед.
я коли хворію, майже не їм. п`ю чай з медом і примудряюся набрати зайвий кг.
от вам і казочки про мед.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

сахар -это самый главный жировик.
замените на сотовый мед.

Не нужно ни на что менять. Постепенно рецепторы привыкнут ощущать вкус продуктов, а не специй, и вы откроете для себя совсем другой мир вкусов...
По началу мне тоже было трудно отвыкнуть от сладких напитков, а сейчас я не понимаю как я мог пить то пойло... оно мне противно...
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

я коли хворію, майже не їм. п`ю чай з медом і примудряюся набрати зайвий кг.
от вам і казочки про мед.
то вода, надо не веса бояться,
а новых      дырок в ремне, когда не хватает, чтобы защелкнуть на пузе.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Да. От супов и борщей... там калорий як у собаки блох...
там калории в минус  организм затратит калорий на переваривание того борща/супа больше чем того принято
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Вы помните, что я осенью потерял нюх (обоняние)?
От этого есть профит: меня перестали интересовать семки, прочая жареная херня, печенье и конфеты (хотя увлекался только семками, как курить бросил подсел).
Вообще, к любой еде стал ровнее относиться. Хотя вкус большинства блюд продуктов чувствую.
Думаю, биохимикам надо научиться выключать обоняние на время, в оздоровительных целях.

Это возрастное.С возрастом хочется меньше калорийной пищи
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

ні в якому разі.
квітень нацкращий місяць для схуднення.
ти зі мной? чи нема потреби худнути?
Та... Уже умяла, но немножко!!!)))
Но я с тобой, худеть надо. А то вдруг любовь нечаянно нагрянет, а я не в форме. Облом-с))
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Любви на формы в сущности плевать
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Я как только чуствую что начинаю толстеть - резко повышаю половую активность. До 12 кг за месяц сбросить -нефиг делать.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Я как только чуствую что начинаю толстеть - резко повышаю половую активность. До 12 кг за месяц сбросить -нефиг делать.

Это только левой? Простите
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Это только левой? Простите

А вот еслиб он двумяя...  Вообщеб высох :snoozer1:
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Любви на формы в сущности плевать
Тта... Я хороша и прекрасна, но проблемка с гардеробчиком возникает))) :blush2:
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Тта... Я хороша и прекрасна, но проблемка с гардеробчиком возникает))) :blush2:

К черту гардероб когда речь пошла за любовь
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Тта... Я хороша и прекрасна, но проблемка с гардеробчиком возникает))) :blush2:

Женщин кстати мой метод тоже касается.
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Это только левой? Простите
В левой у меня цветы как правило. без этого никто не дает из приличных девушег
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

В левой у меня цветы как правило. без этого никто не дает из приличных девушег
секас з кульбабами? ((навіяно паном Вольтером) :laugh:
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

секас з кульбабами? ((навіяно паном Вольтером) :laugh:
Кто такие кульбабы? Снежные?
   
Re: Как сбросить пару кил с живота???

Не потрібно ніяких дієт... менше жерти і все... більше клітковини, горіхів, соняшникових зерен, щоб забити місце в шлунку, більше пити і менше калорійних продуктів:  жареного, смаженого, супів, борщів...

Каші запарені, салати, овочі фрукти...
Во,во - просто меньше жрать надо. А про нагрузку физическую - вряд-ли получится нагрузкой скомпенсировать лишнюю жрачку. Ибо 80% жратвы идёт (у тех кто норму ест в 2000 ккал) на поддержание температуры тела и только 20% - на движение. Тоесть если жрешь в сутки 4000 ккал (а именно столько ест нормальный человек в наше время) - то бегать или железо тягать нужно больше чем в сутках часов. Большинство спасает от ожирения плохой обмен веществ ( у разжиревших он, наоборот, отличный!)
   

Цю тему переглядають:

0 Користувачів і 1 гість
 
Повна версія