Розгорнути попередні цитати...

sergey1974007, 20 вересня 2020 14:43:04

RadioGaGa, 20 вересня 2020 14:19:46

но если жрать нечего, то что откладывать?
вернее съедается столько, сколько сжигается

Вот и я про то.
Что будет Организм откладывать в жир если ограничить ему подачу и еще и сжигать поданное постоянно?
пс. Просто интересен процесс.

Херово ему будет. Что будет с машиной если у неё бензин закончиться?
 Может тупо сердце стать. Если ты бегаешь и не используешь изотоник и плюс ко всему в организме дикий дефицит микроелементов.

Депресняк от нехватки микро и макро элементов развивается на ура

Розгорнути попередні цитати...

tracker, 20 вересня 2020 16:39:04

sergey1974007, 20 вересня 2020 14:43:04

Вот и я про то.
Что будет Организм откладывать в жир если ограничить ему подачу и еще и сжигать поданное постоянно?
пс. Просто интересен процесс.

Херово ему будет. Что будет с машиной если у неё бензин закончиться?
 Может тупо сердце стать. Если ты бегаешь и не используешь изотоник и плюс ко всему в организме дикий дефицит микроелементов.

Депресняк от нехватки микро и макро элементов развивается на ура

у меня депресняк от отсутствия тренировок

Так як Серьога худнути не можна - все повернеться з привесом
Знаєте скільки людей втримують вагу після дієти і схуднення - 5%
А так, як Серьога худне - думаю взагалі 0
Тут же пишуть люди з успішним досвідом - що так не можна, це не працює, це все фіктивне схуднення.
Має бути зміненим стиль життя назавжди, і змінювати його треба не так різко, організм має бути ситим, задоволеним, виспаним і неперепрацьованим.  Пишуть же кругом що не можна втрачати більше 1,2 кг. на тиждень, а краще взагалі 0,5 кг.
Я це пишу не щоб вколоти Серьогу, а щоб попередити людей, які його читать і збираються наслідувати "дивовижні результати"

Поживемо——побачимо))
пс. Я ж про це і писав вже декілька разів((——
Не треба робити так як Сірьога))——
Не кожний потягне нарівні з Украініше Панцер)))
Одиниці навіть скоріше))

Розгорнути попередні цитати...

sergey1974007, 20 вересня 2020 14:43:04

RadioGaGa, 20 вересня 2020 14:19:46

но если жрать нечего, то что откладывать?
вернее съедается столько, сколько сжигается

Вот и я про то.
Что будет Организм откладывать в жир если ограничить ему подачу и еще и сжигать поданное постоянно?
пс. Просто интересен процесс.

Херово ему будет. Что будет с машиной если у неё бензин закончиться?
 Может тупо сердце стать. Если ты бегаешь и не используешь изотоник и плюс ко всему в организме дикий дефицит микроелементов.

Ну че ж там дефицит?
Я каждый день витамины ем комплексные.
Ну и хавчик плюс—минус разнообразие как всегда.
Только порции значительно меньше.

Сергію коли дійдеш до 90. Зупиняйся.
Їж до ситості білок і овочі. Не голодай.
Дивись семеніхіна якшо заходить.
Зменши дистанції в бігу.
У тебе важка фізична робота.
І будь здоровий.

Ну такий і План в принципі))
На тій неділі спущуся до 88—90.
І буду там стояти ——чекати дмхз))

Розгорнути попередні цитати...

tracker, 20 вересня 2020 16:39:04

sergey1974007, 20 вересня 2020 14:43:04

Вот и я про то.
Что будет Организм откладывать в жир если ограничить ему подачу и еще и сжигать поданное постоянно?
пс. Просто интересен процесс.

Херово ему будет. Что будет с машиной если у неё бензин закончиться?
 Может тупо сердце стать. Если ты бегаешь и не используешь изотоник и плюс ко всему в организме дикий дефицит микроелементов.

Депресняк от нехватки микро и макро элементов развивается на ура

Никогда не понимал что такое "депресняк"(((
А у немцев это даже болезнью полноценной считается((—— с больничными днями и лечением((

Так як Серьога худнути не можна - все повернеться з привесом
Знаєте скільки людей втримують вагу після дієти і схуднення - 5%
А так, як Серьога худне - думаю взагалі 0
Тут же пишуть люди з успішним досвідом - що так не можна, це не працює, це все фіктивне схуднення.
Має бути зміненим стиль життя назавжди, і змінювати його треба не так різко, організм має бути ситим, задоволеним, виспаним і неперепрацьованим.  Пишуть же кругом що не можна втрачати більше 1,2 кг. на тиждень, а краще взагалі 0,5 кг.
Я це пишу не щоб вколоти Серьогу, а щоб попередити людей, які його читать і збираються наслідувати "дивовижні результати"

для того чтоб худеть на 2 кг в месяц можно вообще ничем не заниматься. можно даже из дома не выходить. просто прекратить жрать.

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

сергію  - а чому ти такий гидко гладкий. ну ладно - ти мо й не винен що гладкий і гидкий - але ж це якась хворобо що ти з усією цією огидністю - ти це все ще й виставляєш напоказ та ще й хизуєшся.
у вас там на будівництвах нещасні випадки бувають? тобі нічого на незахищену асою голову не падало?

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

ти натякаєш щоб ми тебе похвалили чи дали мендаль?

бридую гладкими людьми . а якщо вони ще й лосняться жиром - бррр. не естетично і не гармонійно

О, прийшло й сюди срати
Забаньте його вже хтось.!
Хай мучить родичів, може травануть його,.нарешті

кумедна гілка. гладкий опецькуватий ексгібіціоніст з явними симптомами олігофренства . і як я цього поцієнта пропустив. якось минав його гілки . очевидно що дарма

Розгорнути попередні цитати...

Ю-ла, 20 вересня 2020 16:19:37

Так як Серьога худнути не можна - все повернеться з привесом
Знаєте скільки людей втримують вагу після дієти і схуднення - 5%
А так, як Серьога худне - думаю взагалі 0
Тут же пишуть люди з успішним досвідом - що так не можна, це не працює, це все фіктивне схуднення.
Має бути зміненим стиль життя назавжди, і змінювати його треба не так різко, організм має бути ситим, задоволеним, виспаним і неперепрацьованим.  Пишуть же кругом що не можна втрачати більше 1,2 кг. на тиждень, а краще взагалі 0,5 кг.
Я це пишу не щоб вколоти Серьогу, а щоб попередити людей, які його читать і збираються наслідувати "дивовижні результати"

для того чтоб худеть на 2 кг в месяц можно вообще ничем не заниматься. можно даже из дома не выходить. просто прекратить жрать.

Треба лише врегулювати харчування, трохи в чомусь обмежитись і не голодувати. І можна худнути лежачи на дивані дуже просто
Але більшість людей цього не роблять, зате вірять у чудодійні рецепти і швидке схуднення. Тобто роками надає, а потім раз - за місяць чи два все струсить? Так не буває. А навіть якщо струсить, що далі? Знов надати? Чи морити себе голодом? Навичок харчування і тримання ваги нема - є обжиралово і "дієта"

шо забардзо, то не здраво.

надо медленно, но уверенно.

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

з таким раціоном чоловікам ти будеш не цікава 

Так як Серьога худнути не можна - все повернеться з привесом
Знаєте скільки людей втримують вагу після дієти і схуднення - 5%
А так, як Серьога худне - думаю взагалі 0
Тут же пишуть люди з успішним досвідом - що так не можна, це не працює, це все фіктивне схуднення.
Має бути зміненим стиль життя назавжди, і змінювати його треба не так різко, організм має бути ситим, задоволеним, виспаним і неперепрацьованим.  Пишуть же кругом що не можна втрачати більше 1,2 кг. на тиждень, а краще взагалі 0,5 кг.
Я це пишу не щоб вколоти Серьогу, а щоб попередити людей, які його читать і збираються наслідувати "дивовижні результати"

це розумний підхід, і тому результативний на довгі роки.

Сергію коли дійдеш до 90. Зупиняйся.
Їж до ситості білок і овочі. Не голодай.

і зменшити фізичні навантаження -
цілком достатньо біганини пов"язаної з роботою, якщо вона не сидяча.
а для бухгалтерів - ходьба пішки на роботу і додому.

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

я теж так хочу... але ніяк не виходить..
таки треба було починати нове життя з жовтня...
трохи подієтила з вами тут і навалилось на мене страшне обжорство -
два дні так натовкала смаколиків у живіт що важко було з-за столу виповзати
мені не можна показувати накриті для гостей столи -
йогурт залишився збоку а я наярувала як сумашедча
діти повінчалися в Зазим"ї і ми всі поїхали на два дні до сватів у Жашків...
мамадарагая
тепер вся ця банда збирається до нас у суботу на мій день народження...
приготуватись я витримаю, є помічники, а як витримати друге за тиждень
цілодобове набивання брюха холодцем і голубцями, шашликами і тортами..

бридую гладкими людьми . а якщо вони ще й лосняться жиром - бррр. не естетично і не гармонійно

Я так само бридую довбойобами))
А ще трохи лгбтешніками((
Ну то таке))——
Немає в мене тобі відповідей—— нецікавий ти мені))

Розгорнути попередні цитати...

Бандер1вець, 20 вересня 2020 17:48:48

Сергію коли дійдеш до 90. Зупиняйся.
Їж до ситості білок і овочі. Не голодай.

і зменшити фізичні навантаження -
цілком достатньо біганини пов"язаної з роботою, якщо вона не сидяча.
а для бухгалтерів - ходьба пішки на роботу і додому.

Обона штабне чмо шось пише...
Ти хто чучало шо ти зробило у питанні тілобудови ?
Гугл почитало ?

Розгорнути попередні цитати...

Aelit, 20 вересня 2020 22:18:29

бридую гладкими людьми . а якщо вони ще й лосняться жиром - бррр. не естетично і не гармонійно

Я так само бридую довбойобами))

як і всі нормальні люди, тому не відповідаймо їм,
не треба опускатися до спілкування з неадекватами,
нехай гутарять одне з одним

Розгорнути попередні цитати...

Naitli, 20 вересня 2020 22:08:25

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

я теж так хочу... але ніяк не виходить..
таки треба було починати нове життя з жовтня...
трохи подієтила з вами тут і навалилось на мене страшне обжорство -
два дні так натовкала смаколиків у живіт що важко було з-за столу виповзати
мені не можна показувати накриті для гостей столи -
йогурт залишився збоку а я наярувала як сумашедча
діти повінчалися в Зазим"ї і ми всі поїхали на два дні до сватів у Жашків...
мамадарагая
тепер вся ця банда збирається до нас у суботу на мій день народження...
приготуватись я витримаю, є помічники, а як витримати друге за тиждень
цілодобове набивання брюха холодцем і голубцями, шашликами і тортами..

вам же нельзя такое.. Хочется жрать надо набить желудок чем-то легким. Обмануть его

Розгорнути попередні цитати...

Кадра, 20 вересня 2020 23:03:41

Naitli, 20 вересня 2020 22:08:25

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

я теж так хочу... але ніяк не виходить..
таки треба було починати нове життя з жовтня...
трохи подієтила з вами тут і навалилось на мене страшне обжорство -
два дні так натовкала смаколиків у живіт що важко було з-за столу виповзати
мені не можна показувати накриті для гостей столи -
йогурт залишився збоку а я наярувала як сумашедча
діти повінчалися в Зазим"ї і ми всі поїхали на два дні до сватів у Жашків...
мамадарагая
тепер вся ця банда збирається до нас у суботу на мій день народження...
приготуватись я витримаю, є помічники, а як витримати друге за тиждень
цілодобове набивання брюха холодцем і голубцями, шашликами і тортами..

вам же нельзя такое.. Хочется жрать надо набить желудок чем-то легким. Обмануть его

Водой

Розгорнути попередні цитати...

Кадра, 20 вересня 2020 23:03:41

Naitli, 20 вересня 2020 22:08:25

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

я теж так хочу... але ніяк не виходить..
таки треба було починати нове життя з жовтня...
трохи подієтила з вами тут і навалилось на мене страшне обжорство -
два дні так натовкала смаколиків у живіт що важко було з-за столу виповзати
мені не можна показувати накриті для гостей столи -
йогурт залишився збоку а я наярувала як сумашедча
діти повінчалися в Зазим"ї і ми всі поїхали на два дні до сватів у Жашків...
мамадарагая
тепер вся ця банда збирається до нас у суботу на мій день народження...
приготуватись я витримаю, є помічники, а як витримати друге за тиждень
цілодобове набивання брюха холодцем і голубцями, шашликами і тортами..

вам же нельзя такое.. Хочется жрать надо набить желудок чем-то легким. Обмануть его

бот заплутався в своїй лєгєнді, нехай пicдячить

Розгорнути попередні цитати...

Кадра, 20 вересня 2020 23:03:41

Naitli, 20 вересня 2020 22:08:25

о. я сегодня пожрала от души. целый цезарь салат, и даже немного сухарей из него сьела. кусок хека грамм 50!
и еще что то не помню
прям праздник обжорства

я теж так хочу... але ніяк не виходить..
таки треба було починати нове життя з жовтня...
трохи подієтила з вами тут і навалилось на мене страшне обжорство -
два дні так натовкала смаколиків у живіт що важко було з-за столу виповзати
мені не можна показувати накриті для гостей столи -
йогурт залишився збоку а я наярувала як сумашедча
діти повінчалися в Зазим"ї і ми всі поїхали на два дні до сватів у Жашків...
мамадарагая
тепер вся ця банда збирається до нас у суботу на мій день народження...
приготуватись я витримаю, є помічники, а як витримати друге за тиждень
цілодобове набивання брюха холодцем і голубцями, шашликами і тортами..

вам же нельзя такое.. Хочется жрать надо набить желудок чем-то легким. Обмануть его

взяла с собой йогурт и галеты именно с такой целью,
но мгновенно забыла о них, увидев накрытый стол.
попробовала всего понемножечку но это для меня перебор,
вынуждена была принять панкреатин, вроде обошлось..
не получится у меня иначе, поэтому отпраздную все, а потом начну диету,
уже и мужа уговорила чтобы со мной худел.

уже и мужа уговорила чтобы со мной худел.

От цього ненавиджу більше за все. Сам худий, та й ім мало. Но, почінаеться діета - в хаті жерти нема чого. А жеру я здебільшо білкове, м'ясо, та салати. А в них - йогурти, не до столу буде сказано. З, біліадь, селерами та спаржами.

Розгорнути попередні цитати...

COJIOMOH, 20 вересня 2020 14:12:23

Есть такой гормон кортизол. Гормон длительного стресса...
Он стимулирует откладывание жира про запас...

Эволюционно так сложилось, что организм идентифицирует длительный стресс как голодовку или войну...
А в таких условиях когда придется пожрать не известно...
Поэтому все что поступает - в жир... про запас...

 

но если жрать нечего, то что откладывать?
вернее съедается столько, сколько сжигается

Организм "урезает" внутренние затраты: на термроегуляцию, на пищеварение, питание мозга... он всегда найдет где погрести по сусекам...

Розгорнути попередні цитати...

tracker, 20 вересня 2020 16:39:04

sergey1974007, 20 вересня 2020 14:43:04

Вот и я про то.
Что будет Организм откладывать в жир если ограничить ему подачу и еще и сжигать поданное постоянно?
пс. Просто интересен процесс.

Херово ему будет. Что будет с машиной если у неё бензин закончиться?
 Может тупо сердце стать. Если ты бегаешь и не используешь изотоник и плюс ко всему в организме дикий дефицит микроелементов.

Депресняк от нехватки микро и макро элементов развивается на ура

Депресняк оттого, что организм начинает ужимать внутреннее потребление - то что яописал выше...
Он ограничивает любые процессы не важные для выживания...

Розгорнути попередні цитати...

Кадра, 21 вересня 2020 10:54:42

уже и мужа уговорила чтобы со мной худел.

От цього ненавиджу більше за все. Сам худий, та й ім мало.

нє, мій як ведмедик, цупкенький, і дуже хоче схуднути бо вже важко працювати,
але ніяк не може відмовитись від звичних страв - борошняне, солодке, жирне і смажене.

 

Но, почінаеться діета - в хаті жерти нема чого. А жеру я здебільшо білкове, м'ясо, та салати.

оце на такому і худнуть, і головне правило дієти -
щоб завжди у кухні було вдосталь наготовлених овочевих та м"ясних чи рибних страв,
бо голодний чоловік буде хватати сало і яйця смажені,
а це заборонено на дієті.

А в них - йогурти, не до столу буде сказано. З, біліадь, селерами та спаржами.

то до ср*ки дверці ті спаржі і з вонючими селерами,
тим більше що їх не всім можна споживати.
побільше м"яса, запіканок, котлеток, тушкованих овочів
(кабачки баклажани цибуля морква капуста, свіжі огірки і помідори)
а йогурт зранку або на ніч, щоб не було закрепів.

Розгорнути попередні цитати...

RadioGaGa, 20 вересня 2020 14:19:46

COJIOMOH, 20 вересня 2020 14:12:23

Есть такой гормон кортизол. Гормон длительного стресса...
Он стимулирует откладывание жира про запас...

Эволюционно так сложилось, что организм идентифицирует длительный стресс как голодовку или войну...
А в таких условиях когда придется пожрать не известно...
Поэтому все что поступает - в жир... про запас...

 

но если жрать нечего, то что откладывать?
вернее съедается столько, сколько сжигается

Организм "урезает" внутренние затраты: на термроегуляцию, на пищеварение, питание мозга... он всегда найдет где погрести по сусекам...

Да, я слышал такую теорию, что нельзя просто снизить калории и похудеть
Типа снизил потребление продуктов питания с 2000 на 1500 не получится -500 ккал из жира
Организм замедлит просто метаболизм

Розгорнути попередні цитати...

COJIOMOH, 21 вересня 2020 15:16:35

RadioGaGa, 20 вересня 2020 14:19:46

но если жрать нечего, то что откладывать?
вернее съедается столько, сколько сжигается

Организм "урезает" внутренние затраты: на термроегуляцию, на пищеварение, питание мозга... он всегда найдет где погрести по сусекам...

Да, я слышал такую теорию, что нельзя просто снизить калории и похудеть

за калориями следить вовсе не обязательно -
просто питаться правильно, желательно по системе Дюкана.
я за полтора месяца потеряла 15 кг таким способом.
причем физических нагрузок никаких не было - запрещено Дюканом,
но обязательна ходьба пешком минимум 30 минут ежедневно.

Организм замедлит просто метаболизм

и какие последствия этого? если таки да.

Розгорнути попередні цитати...

RadioGaGa, 21 вересня 2020 16:10:17

COJIOMOH, 21 вересня 2020 15:16:35

Организм "урезает" внутренние затраты: на термроегуляцию, на пищеварение, питание мозга... он всегда найдет где погрести по сусекам...

Да, я слышал такую теорию, что нельзя просто снизить калории и похудеть

за калориями следить вовсе не обязательно -
просто питаться правильно, желательно по системе Дюкана.
я за полтора месяца потеряла 15 кг таким способом.
причем физических нагрузок никаких не было - запрещено Дюканом,
но обязательна ходьба пешком минимум 30 минут ежедневно.

Розгорнути попередні цитати...

RadioGaGa, 21 вересня 2020 16:10:17

Организм замедлит просто метаболизм

и какие последствия этого? если таки да.

у диеты дюкана противопоказаний выше крыши,
последствия вплоть до инвалидности, так что не нужно тут свои безграмотные советы навязывать

Розгорнути попередні цитати...

Кадра, 21 вересня 2020 16:38:58

RadioGaGa, 21 вересня 2020 16:10:17

Да, я слышал такую теорию, что нельзя просто снизить калории и похудеть

за калориями следить вовсе не обязательно -
просто питаться правильно, желательно по системе Дюкана.
я за полтора месяца потеряла 15 кг таким способом.
причем физических нагрузок никаких не было - запрещено Дюканом,
но обязательна ходьба пешком минимум 30 минут ежедневно.

RadioGaGa, 21 вересня 2020 16:10:17

Организм замедлит просто метаболизм

и какие последствия этого? если таки да.

у диеты дюкана противопоказаний выше крыши,
последствия вплоть до инвалидности, так что не нужно тут свои безграмотные советы навязывать

 

Будь-який адеватний гастроентеролог виступатиме проти цієї "дієти".

Бігав сьогодні))——
16 км))

Розгорнути попередні цитати...

и джонсон, 21 вересня 2020 16:53:37

Кадра, 21 вересня 2020 16:38:58

за калориями следить вовсе не обязательно -
просто питаться правильно, желательно по системе Дюкана.
я за полтора месяца потеряла 15 кг таким способом.
причем физических нагрузок никаких не было - запрещено Дюканом,
но обязательна ходьба пешком минимум 30 минут ежедневно.

и какие последствия этого? если таки да.

у диеты дюкана противопоказаний выше крыши,
последствия вплоть до инвалидности, так что не нужно тут свои безграмотные советы навязывать

Будь-який адеватний гастроентеролог виступатиме проти цієї "дієти".

а в чому суть цієї дієти ?

Розгорнути попередні цитати...

тыдыщ, 21 вересня 2020 17:01:33

и джонсон, 21 вересня 2020 16:53:37

у диеты дюкана противопоказаний выше крыши,
последствия вплоть до инвалидности, так что не нужно тут свои безграмотные советы навязывать

Будь-який адеватний гастроентеролог виступатиме проти цієї "дієти".

а в чому суть цієї дієти ?

безуглеводка

я колись давно по Шелтону харчувався. роздільне харчування називається.
дуже навіть мені зайшло.
їв значно менше і почувався краще.

Розгорнути попередні цитати...

Бандер1вець, 21 вересня 2020 17:13:39

тыдыщ, 21 вересня 2020 17:01:33

Будь-який адеватний гастроентеролог виступатиме проти цієї "дієти".

а в чому суть цієї дієти ?

безуглеводка

овочі можна ?
тоді це не чиста безвуглеводка.

Розгорнути попередні цитати...

Кадра, 21 вересня 2020 16:38:58

RadioGaGa, 21 вересня 2020 16:10:17

Да, я слышал такую теорию, что нельзя просто снизить калории и похудеть

за калориями следить вовсе не обязательно -
просто питаться правильно, желательно по системе Дюкана.
я за полтора месяца потеряла 15 кг таким способом.
причем физических нагрузок никаких не было - запрещено Дюканом,
но обязательна ходьба пешком минимум 30 минут ежедневно.

RadioGaGa, 21 вересня 2020 16:10:17

Организм замедлит просто метаболизм

и какие последствия этого? если таки да.

у диеты дюкана противопоказаний выше крыши,
последствия вплоть до инвалидности

не слышала о противопоказаниях, и тем более об инвалидностях,
Дюкан - врач с многолетним стажем,
сам живет по этой системе несколько десятилетий,
и прекрасно себя чувствует, выглядит так же, у него масса сторонников.
Выскакивали на передаче с его участием несколько дурачков,
визжали что питаться только белком долгое время нельзя -
это убивает почки, но Дюкан с улыбкой спросил:
"Вы подробно ознакомились с моей системой или только слышали о ней?"
истерички поутихли ибо нечего возразить.
ведь там один белок в пищу принимается только на первом этапе - несколько дней,
не больше недели, потом чередование с овощами и так далее.
и обязательное условие - 2 литра воды в сутки между приемами пищи.
я чувствовала что оживаю, летала как на крыльях..
причем после перенесенной операции  на почках и кучей других диагнозов.
никакого негатива не было и быть не могло.

не нужно тут свои безграмотные советы навязывать

вижу что именно вы и безграмотны в этих вопросах,
а я на себе испробовала, и довольна результатом,
и среди моих знакомых несколько людей пробовали и не имеют претензий.
А советы эти не мои, а французского врача-диетолога,
а не какого-то семен-семеныча семенихина, блогера-приколиста.