Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 22:42:41 IP/Host: ---.range109-153.btcentralplus.com
|
Розгорнути попередні цитати...У нас вже 4 пляшки по 0.33 £5.50 у магазині.Я в теско Leffe купую за 5 фунтів за чотири пляшки по 0.33.я теж Leffe або Blue moon / hoegaarden
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 22:45:38 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Розгорнути попередні цитати...Я в теско Leffe купую за 5 фунтів за чотири пляшки по 0.33.я теж Leffe або Blue moon / hoegaardenЯ Kwak люблю, але в Англії він рідко буває.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 22:49:41 IP/Host: ---.hsd1.pa.comcast.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 23:12:07 IP/Host: ---.nc.de
|
Розгорнути попередні цитати...Сори за баян, но! дедушке на видео 84 года. Много среди знакомых или родичей таких дядек? Скажу больше, мужик молодец, потому-то забота о себе это в первую очередь забота о детях.
https://youtu.be/Ik8KO2Os7k4зачот дєду.
мій батя - 72. десятку (10 км) біжить по 4 хвилин кілометр (з 40 хвилин вибігає) . батя красавчик
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 23:24:21 IP/Host: ---.nc.de
|
Розгорнути попередні цитати...Пані Іна,
Пан Хома пропонує дуже розумний підхід. Тут всі без винятку в "возрасте".
Ідете до лікаря дізнаєтесь який "спорт - врави" вам можна і вперед.
(Мені наприклад довго було не можна чого робити із спиною - "по совету друзей" пішов до лікаря.
Він пореомендував іти в MedX зал. За 4 роки розходився.)
Я більш ніж впевнений що біля вас є щось схоже і ви що довго будете нас радувати незабутніми спалахами емоцій.пробачте мое невигластво. а що це таке медх?це типу тренажери на определенніє ізольовані группи мишц, положення з дозірованой нагрузкой.
MedX. Штатівська контора. Працюють франчайзом. за звичай іде в комплекте із фізіотерапієй чи відновленням.
(Далі то як зразок, в принципі там машини на кожну группу.)
https://www.youtube.com/watch?v=HdgEGlHJmQE
https://www.youtube.com/watch?v=INfuwur9o-8
В коплекте в залі часто буває фізіотерапевт. Їх основний збут в європі іде через kieser training.
(В європейському варіанті у них в залі сидять пару медиків на смене: ортопедів, фізіотерапевтів.)
їх центральний месидж. хворих людей нема. в зал можна ходити всім. всю ортопедію можна і треба підтримувати корсетом мишц.
https://www.youtube.com/watch?v=txpb-7yHQEQ
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 23:28:57 IP/Host: ---.nc.de
|
Розгорнути попередні цитати...Гудериан вызывает качков на челленж
Показати зображення...Він програв навіть мені.
Хорват 48
Фатер 45.
Най тренується.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 23:50:36 IP/Host: 95.67.82.---
|
Розгорнути попередні цитати...Гудериан вызывает качков на челленж
Показати зображення...Він програв навіть мені.
Хорват 48
Фатер 45.
Най тренується.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
19 червня 2021 23:58:02 IP/Host: ---.volia.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 13:20:46 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Гудериан вызывает качков на челленж
Показати зображення...Він програв навіть мені.
Хорват 48
Фатер 45.
Най тренується.Не тим міряєтесь, хлопці
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 13:27:51 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Сори за баян, но! дедушке на видео 84 года. Много среди знакомых или родичей таких дядек? Скажу больше, мужик молодец, потому-то забота о себе это в первую очередь забота о детях.
https://youtu.be/Ik8KO2Os7k4зачот дєду.
мій батя - 72. десятку (10 км) біжить по 4 хвилин кілометр (з 40 хвилин вибігає) . батя красавчикБатя——красавчик.
Я часом дивуюсь як Гешко вибігає з 3.20—3.30—— але ж він і Чемпіон.
Для мене це нереальні цифри.
Я один кілометр можливо і вибіжу з 4—— але це буде все на той день)))
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 13:31:06 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Гудериан вызывает качков на челленж
Показати зображення...Він програв навіть мені.
Хорват 48
Фатер 45.
Най тренується.Та нічо страшного))——
Я теж програв))—— 39)))
Але дехто навіть не прийшов на змагання))
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 13:34:01 IP/Host: 45.89.90.---
|
Розгорнути попередні цитати...Він програв навіть мені.
Хорват 48
Фатер 45.
Най тренується.Не тим міряєтесь, хлопціШо є тим міряємось
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 13:41:30 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 13:43:17 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Не тим міряєтесь, хлопціШо є тим міряємосьдля дівчат харизма має значення
і щоб харизма від 18 см
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 14:04:37 IP/Host: ---.hsd1.de.comcast.net
|
Розгорнути попередні цитати...Не тим міряєтесь, хлопціШо є тим міряємосьдля дівчат харизма має значення
і щоб харизма від 18 см
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 14:12:54 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...Не тим міряєтесь, хлопціШо є тим міряємосьдля дівчат харизма має значення
і щоб харизма від 18 см
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 15:50:45 IP/Host: ---.volia.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 16:28:22 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 17:16:50 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...у вас ?скрізья тільки пиво і пю.
крафтове.
живе.ну крафтове живе то звичайно краща якість,
бо збирається від кобил які ще не проходили вижеребку,
ну і від целок."Миф: в пиве есть женские гормоны. На самом деле: Пиво содержит фитоэстроген — только лишь похожий на женский гормон эстроген, и содержание его в пиве очень низкое. Эстрогенов (женских половых гормонов человека) в пиве нет. Они не имеют ничего общего ни химически, ни биологически: это абсолютно разные вещества" (с).
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 17:18:19 IP/Host: 176.122.101.---
|
Не сходьте з теми. Гілка про Зож.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 17:20:07 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...Не сходьте з теми. Гілка про Зож.Тема про те, як виглядати в 45 років, а не про ЗОЖ.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 17:26:59 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...Гудериан вызывает качков на челленж
Показати зображення...Він програв навіть мені.
Хорват 48
Фатер 45.
Най тренується.Не тим міряєтесь, хлопці
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 17:29:36 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 17:41:35 IP/Host: 93.76.8.---
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:06:47 IP/Host: 93.76.8.---
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:09:08 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Я десь 3 доби тільки читав і реготав(банда банду мочила , де-факто розважались),
але ось, що зацікавило
Один наш фуфівець написав :
"...72, десятку (10 км) біжить по 4 хвилин кілометр (з 40 хвилин вибігає)"
72 - це роки, 10 км, 4 хвилини за км, із 40 хвилин вибігає
я сам бігав по дурості в молодості і знаю, що це рівень Дуууже високий,
навіть Сергій нумерний(Серьога жму руку, сказав правду) сказав, що здохне чи десь так
Заліз в інет і ось що прочитав
Цитую :
http://www.stylefitness.ru/kak-probezhat-10-km-za-40-minut.html
Програма «Неймовірно» - 10 км за 40 хвилин
40 хвилин це вже професіоналізм і витривалість атлета.
це рівень КМС , як мінімум
рівень кмс, як і майстра спорту, і мсмк треба не на словах,
на на офіційних спеціального рівня змагань показати !
а то - "слова, слова, слова..." (с) слова із пісні
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:09:36 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
72 - це роки, 10 км, 4 хвилини за км, із 40 хвилин вибігає
Його батько майстер спорту ніби
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:11:58 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:30:49 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Я десь 3 доби тільки читав і реготав(банда банду мочила , де-факто розважались),
але ось, що зацікавило
Один наш фуфівець написав :
"...72, десятку (10 км) біжить по 4 хвилин кілометр (з 40 хвилин вибігає)"
72 - це роки, 10 км, 4 хвилини за км, із 40 хвилин вибігає
я сам бігав по дурості в молодості і знаю, що це рівень Дуууже високий,
навіть Сергій нумерний(Серьога жму руку, сказав правду) сказав, що здохне чи десь так
Заліз в інет і ось що прочитав
Цитую :
http://www.stylefitness.ru/kak-probezhat-10-km-za-40-minut.html
Програма «Неймовірно» - 10 км за 40 хвилин
40 хвилин це вже професіоналізм і витривалість атлета.
це рівень КМС , як мінімум
рівень кмс, як і майстра спорту, і мсмк треба не на словах,
на на офіційних спеціального рівня змагань показати !
а то - "слова, слова, слова..." (с) слова із пісніЙого батько майстер спорту ніби
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:32:43 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Я десь 3 доби тільки читав і реготав(банда банду мочила , де-факто розважались),
але ось, що зацікавило
Один наш фуфівець написав :
"...72, десятку (10 км) біжить по 4 хвилин кілометр (з 40 хвилин вибігає)"
72 - це роки, 10 км, 4 хвилини за км, із 40 хвилин вибігає
я сам бігав по дурості в молодості і знаю, що це рівень Дуууже високий,
навіть Сергій нумерний(Серьога жму руку, сказав правду) сказав, що здохне чи десь так
Заліз в інет і ось що прочитав
Цитую :
http://www.stylefitness.ru/kak-probezhat-10-km-za-40-minut.html
Програма «Неймовірно» - 10 км за 40 хвилин
40 хвилин це вже професіоналізм і витривалість атлета.
це рівень КМС , як мінімум
рівень кмс, як і майстра спорту, і мсмк треба не на словах,
на на офіційних спеціального рівня змагань показати !
а то - "слова, слова, слова..." (с) слова із пісні
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:35:42 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...72 - це роки, 10 км, 4 хвилини за км, із 40 хвилин вибігаєМіг бігти у 32. У 72 - це фантастика. Але алкоголік бреше вже не вперше.Розгорнути попередні цитати...Його батько майстер спорту нібиПан Гаррі. 72.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:36:56 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Я десь 3 доби тільки читав і реготав(банда банду мочила , де-факто розважались),
але ось, що зацікавило
Один наш фуфівець написав :
"...72, десятку (10 км) біжить по 4 хвилин кілометр (з 40 хвилин вибігає)"
72 - це роки, 10 км, 4 хвилини за км, із 40 хвилин вибігає
я сам бігав по дурості в молодості і знаю, що це рівень Дуууже високий,
навіть Сергій нумерний(Серьога жму руку, сказав правду) сказав, що здохне чи десь так
Заліз в інет і ось що прочитав
Цитую :
http://www.stylefitness.ru/kak-probezhat-10-km-za-40-minut.html
Програма «Неймовірно» - 10 км за 40 хвилин
40 хвилин це вже професіоналізм і витривалість атлета.
це рівень КМС , як мінімум
рівень кмс, як і майстра спорту, і мсмк треба не на словах,
на на офіційних спеціального рівня змагань показати !
а то - "слова, слова, слова..." (с) слова із пісніЭтому дядьке 70+)))дистанция чистый полумарофон плюс общий польем 150м+ десятку он легко в 40 мин делает
Показати зображення...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:41:34 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Ти таки недорозвинений дегенерат.
Тре кер відео виставив 84 роки пйронмен дідо проходить.
Іди тренуйся глиста.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:48:31 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:50:51 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 18:53:29 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 19:04:55 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
разказы прл вред спорта это чес
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 19:22:38 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Я не в плане набросить говно на вентилятор. Просто для меня этот товарищ по клубу как маяк))). Я точно знаю на его примере что активно жить можно и нужно после 70...и точно знаю что разказы прл вред спорта это чес
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 19:27:28 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Чистую десятку у него не нашел но вот еще половинка температура +31)))
Показати зображення...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
20 червня 2021 19:40:47 IP/Host: 176.122.101.---
|
Розгорнути попередні цитати...Ти таки недорозвинений дегенерат.
Тре кер відео виставив 84 роки пйронмен дідо проходить.
Іди тренуйся глиста.Піди з'їж гівна ложку.