Щоб схуднути, потрібно обмежити вживання вуглеводів - борошна, круп, картоплі. Тобто цукру, крохмалю і фруктози.Розгорнути попередні цитати...У мене на дачі до мами ходить така дитина з села, яка втиху купувала собі «таблетки для схуднення». Що ті дівчата в селах теж геть дурні і не бачать як виглядають? Салат зелений і шпинат мені і в грудні з грядки привозили. Але ж потрібно стати на «сложный пудь».
Розгорнути попередні цитати...Тут ще треба, щоб той бурячок мав якусь закордонну назву, бо в меню Клопотенко суцільні модні, закордонні назви. Як у Голохвастова.
Може в нього були інші справи, ну не такі важливі, звичайно ж, як дитяче харчування. Ну там бойові дії, анексія територій, загроза вторгнення кацапів......телефонні розмови-звіти з Хуйлом, нагинання суду для призначення потрібного петро генпрокурора, відкриття оффшорних рахунків по панамах...та купа справ! причому в даному разі - саме реальних
Розгорнути попередні цитати...Щоб схуднути, потрібно обмежити вживання вуглеводів - борошна, круп, картоплі. Тобто цукру, крохмалю і фруктози.
І трошки більше рухатись. https://forum.pravda.com.ua/index.php?topic=1110124.0
Ще добре спати і не нервувати, тобто стрес менеджмент.
Дефіцит калорій - це минуле століття. Принаймні рахувати і зважувати кожну булочку не має сенсу.Розгорнути попередні цитати...Є мільярд відео як худнуть і на Макдональдсі. Худнуть на дефіциті калорій. Вуглеводи скоротити найпростіше.
Розгорнути попередні цитати...Шановна Кекс, так Клопотенко навпаки пропонує страви, якаі складно приготувати у "промислових" масштабах ти при обмалі часу.
Тому розповіді про "просте харчування" то не до Клопотенко.
І ще. Скільки коштує в грудні зелений шпинат та свіже салатне листя і хто в школі буде оплачувати красіве меню Клопотенко?
Бо в реалії всі ті гарні на папері салатики будуть зводитися до традиційного салату "Весняний" з свіжої капусти та моркви, як самий простий спосіб нагодувати дитину взимку вітамінами.
Адже треба відрізняти домашнє харчування, де люб'яча матуся робить дитинці салат з авокадо та креветками, присипаний мікро-зеленню, і звичайне шкільне (особливо сільське) харчування в школі.
Розгорнути попередні цитати...Дефіцит калорій - це минуле століття.
Для здоров'я потрібна клітковина. Овочі, крупи з цілого зерна, фрукти, ягоди, горіхи, насіння.
Спробуйте місяць харчуватись лише хлібом (вуглеводами). Потім місяць яйцями (білки + жири). Додавати овочі. Щоб кількість калорій була однакова. І розповісте результати. Вага потрібна.
Вуглеводи можна туди-сюди ганяти, але як тільки починаєш мріяти про шматок торта, то значить не доїв каші.Якщо хочеться торта, то вже наївся сьогодні хліба, цукру і хочеться ще більше.
але треба ще якуто каклєту, а то не поможе 
Розгорнути попередні цитати...Якщо хочеться торта, то вже наївся сьогодні хліба, цукру і хочеться ще більше.
Потрібна клітковина (згладжує стрибки інсуліну), білки (м'ясо, риба, яйця, сир), жири (сало, сметана, вершкове масло).
Розгорнути попередні цитати...Якщо хочеться торта, то вже наївся сьогодні хліба, цукру і хочеться ще більше.
Потрібна клітковина (згладжує стрибки інсуліну), білки (м'ясо, риба, яйця, сир), жири (сало, сметана, вершкове масло). + Вітамін Д - допомагає схуднути, покращує настрій, знижує депресію.
До речі, цікавий нік.
Якщо жерти торти, то нічого дивного. А якій там склад? Скільки в ньому цукру, крохмалю (борошна). Бо це вуглеводи.
Розгорнути попередні цитати...З куркумою?
Розгорнути попередні цитати...Що поганого у куркумі? Її навіть як БАД продають.
Розгорнути попередні цитати...З куркумою?
Клопотенко завдав клопоту або драма харчова
Группа в фб «Дівоньки, постаньте!»
Топікстартер: дівчата, шо думаєте про нове меню в школах?
Продвинута: мені наравицця! Такі блюда інтересні: скрамбли, парфе з риби, рис з оригано, бланманже…
Протівніца: от і я кажу: фе і ригано ще те! Дитина проходить додому і весь вечір бланманже….
Разоблачітєльніца: Скрамл - то та ж яєчня! А панкейки - то оладки!
Читати далі:
https://www.facebook.com/julia.umanets.3/posts/4400712926707056
Розгорнути попередні цитати...70 грн в «ашані» пакет 300 гр. Я окрім подрібнити і нарізати там нічого складного не бачу. Тісто місити і пиріжки ліпити значить часу вистачає.
Розгорнути попередні цитати...Що поганого у куркумі? Її навіть як БАД продають.
Отой гамлєт-скрамбл можна скундбасити з трьох яєць, а ти спробуй його скалапєцать з трьох відер битих яєць у столовських масштабах
Розгорнути попередні цитати...Тобто 1 кг буде коштувати більше 200 гривень.
Ви впевнені, що державна школа зможе собі дозволити купляти продукти такої вартості, навіть якщо на одну порцію вистачить 100 грамів?
Ще раз. Ви плутаєте домашнє здорове харчування зі шкільним.
жодна державна школа не потягне продукти вартістю в 200 грн. за кг, тим більше, якщо мова йде про зелень.
Там на весь день закладена вартість харчування, менша за вартість тих 300 грамів зелепухи.
Розгорнути попередні цитати...Там шпинат ніби в одному зеленому борщі. Варіант — готувати ,поки доступний. Але я особисто такої страви як суп не розумію. Навіщо вбивати той шпинат кипятком і варити відвар з незрозуміло якого м’яса. У мене файл з тими картами на 126 сторінок. Невже звичайні хазяєчки настільки різноманітно готують?
До речі, про скрембли, панкейки та інше.
У Сільпо продавчиня на розісних м'ясних делікатесах тепер замість : "Вам шматочками, скибочками (потрібне підкреслити) нарізати?", запитує по модньому: "Вам слайсами порізати?"
Європа, БГГ
До речі, про скрембли, панкейки та інше.
У Сільпо продавчиня на розісних м'ясних делікатесах тепер замість : "Вам шматочками, скибочками (потрібне підкреслити) нарізати?", запитує по модньому: "Вам слайсами порізати?"
Європа, БГГ
Тре сказати сільпо, щоб продавали цукрові буряки. Тим, хто хоче схуднути. Цукор, але з клітковиною, вітамінами та мінералами. І бадиллям на салат.Розгорнути попередні цитати...У нас спрашують шматком чи нарєзать.
Зато у нас у Сільпє з'явився сахарний троснік - 154 грн кіло, дручок сантіметрів 70 наче бамбукова удочка, ще є листя агави...токо шото не купляють
Розгорнути попередні цитати...Панкейки смажаться на сухій сковороді. Вони ніяк не схожі на наші жирні оладки.
агаРозгорнути попередні цитати...У цій харчовій драмі, здається, всі ФУПчики процитовані
Хто себе впізнав, признавайтесь!
Хоче шмат м'яса з картоплею або з гречкою Клопотенко робить для розвитку і просування української держави більше, ніж пів-шостий.А от "п"ятий" таки просував. Але у зворотньому напрямкові.
п'ятий просував реформу харчування в тих сферах, які належали до його компетенції - в ЗСУ. і треба сказати, що дуже вдало просунув. зелепні правда намагалися повернути все взад, але багато шуму люди здійняли, що довелося переводити стрілки на Халімона.Розгорнути попередні цитати...А от "п"ятий" таки просував. Але у зворотньому напрямкові.
Розгорнути попередні цитати...5 постів в ряд щоб не було в перших постах альтернативної думки до твоє, я тобі це показав, і ти кажеш не є штабний? Тоді ти маєш проблеми з психікою.
і в тебе не одна така гілка.
