я буду тебе иногда напоминать что ты ведешь себя как свиньяце викличе обурення серед форумних "красунь, наших неймовірних сонечок"
лайт версия медведа
ну он хоть остроумен. ты же все превращаешь в унылейшый срачРозгорнути попередні цитати...то типова поведінка слабкої аморальної людини, незадоволеної особистим життям.
подробиць не знаю, та вони і не мають значення, адже головне видно на форумі по дописах.
не буду сперечатися бо майже не читала його писанину,Розгорнути попередні цитати...ну он хоть остроумен.
ты же все превращаешь в унылейшый срачти маєш на увазі обурення декількох жіночих ніків
читаешь и словно в болоте вязнешь. это вообще невыносимото ти мабуть згадуєш своє минуле і тому вязнєш
и сама с собой разговариваешь страницами целымице нахабна брехня, я ніколи не коментую свої пости,
вобщето , Кадра, Булька тебя правильно троллит. просто он переходит грань тонкого и качественного тролинга. интересно, он сам это понимает?
я буду тебе иногда напоминать что ты ведешь себя как свинья
лайт версия медведа
я буду тебе иногда напоминать что ты ведешь себя как свинья
лайт версия медведа
Желательно в этом процессе не быть лицемеркой. армейский юмор?Розгорнути попередні цитати...бабка, вам што сіво дня запєнілі?
Розгорнути попередні цитати...армейский юмор?
Кстати насчет йорка нумерного. Йорк молодой. Похоже его ни разу не стригли. У собаки будет шок после стрижки
Розгорнути попередні цитати...Бабка, у мєня в батальйонє бойци нєслі службу строго согласно Устава Внутрєннєй Служби Вооружонних Сіл,
а там шуткі йумара нє прєдусмотрєни - чрєвато арєстом на гарнізонной гауптвахтє ілі болєє тяжолимі наказаніямі.
вобщето , Кадра, Булька тебя правильно троллит. просто он переходит грань тонкого и качественного тролинга. интересно, он сам это понимает?
вобщето , Кадра, Булька тебя правильно троллит. просто он переходит грань тонкого и качественного тролинга. интересно, он сам это понимает?у його дописах нема тролінгу, там лише
Наташа явно нєвсєбє.Розгорнути попередні цитати...Наташа, а расскажи про "троллинг" вообще и где в нем грань?( по—твоему)
Розгорнути попередні цитати...це схема всіх хто харчується правильно
не обов"язково. знаю масу людей які жеруть в три горлаРозгорнути попередні цитати...
ви праві пані.
по пані Тидищ видно неозброєним оком що вона харчується так.
по вас це теж помітно ?я не повинна тут нічого нікому доводити,
доведіть.
покажіть себе нарешті бо увесь форум вже півтора року хоче побачити лук цієї бездоганної у всіх напрямках і щасливої жінки яка у нас усіх викликає виключно заздрість.
п.с. дякуємо за фото у повнийй зріст.
обіцяємо хвалити і аплодувати.[/b]
Обід згідно з "системою тидищ (с)"Шта? Для 88 кг? Я на такій вазі можу жерти все що бачу, й не юзати ніякі схеми. Щоб знизити до 80, ну це треба вже регулярно сушити.
Для 88 кг мужчини цілком достатньо .
читаю по настроению все заигноренные ники, когда хочу. очень удобноРозгорнути попередні цитати...Наташа явно нєвсєбє.
Показує скріни начебто з ігнором мого ніку,
і тут же відповідає на мої пости
второй раз не буду. в какой то соседней ветке писалаРозгорнути попередні цитати...Наташа, а расскажи про "троллинг" вообще и где в нем грань?( по—твоему)
Розгорнути попередні цитати...Шта? Для 88 кг? Я на такій вазі можу жерти все що бачу, й не юзати ніякі схеми. Щоб знизити до 80, ну це треба вже регулярно сушити.
я не повинна тут нічого нікому доводити,
тим більше що мене абсолютно не цікавить
думка жодного з юзерів цього форуму щодо моєї персони.
Трохи свіжої Швейцарії від моєї дитини Розгорнути попередні цитати...Сергій визнав мою перемогу повністю! Він молодець, повів себе гідно.
Я вже отримала свою частку на картку, іншу частку має отримати nativi .
На мій розсуд таке вирішення красиве та чесне.
Розгорнути попередні цитати...так! це дійсно так!
я їм за це дуже вдячна ОБОМ!
Розгорнути попередні цитати...ти вже писав що запросто 15 кг скидаєш.
я так не вмів ніколи.
поділись своєю системою.
цікаво як ти це робиш ?
дякую.
Розгорнути попередні цитати...Схема не моя. Раджу брати за основу схему Дениса Борисова в його курсах «Тушку На Просушку». (усі матеріали є на торентах). В цілому загальний алгоритм такий.
Намагаюсь не нажирати більше 90 кг в принципі. Іноді може бути перебір на усякі новорічні свята, але іноді. Якщо треба скидати, то навантаження за день більше аніж нажоротого. Навантаження пофуй які, мені вистачає 1,5 години кардіо щось середнє між бігом та швидкою ходьбою. Колись давно я задрачувався трекерами, що рахували калорії, відстань тощо, зараз нафуй не треба, я приблизно й так знаю скільки нажрав та яку відстань пройшов. Під час сушки в раціоні майже один білок (ідеально – філе курки, але доволі швидко зайопує його жерти).
Після сушки ніяких схем харчування не юзаю, головний принцип нафуй хлібобулочні вироби, кава/чай без цукру й мінімум усяких каш. Але без фанатизму, як хочу іноді зжерти тістечко чи цукерок Рошен, то чом би й ні?
Ну й також можу раз на рік влупити сухе голодування на 3-4 дні, норм тема, дає неначе перезавантаження організму й мінус 4-5 кг, тим паче шо після голодовки треба 6-10 днів легкого жорева типа сік, овсянка, салати тощо.
P.S. Ну й 15 кг за один період не скинеться. Навіть на сухій голодовці за 7-10 днів скидається максимум 10. Краще скинути 5-7 кг, після того невелика перерва й ще досушити.
Ну й знову ж таки, в моєму випадку воно вже відпрацьовано роками, організм адаптувався й легко переналаштовується, без мозахізму. Не факт шо воно буде ще в когось так само.
питання одне - нафіга ти нажираєш стільки сала якшо ти дрищ ?З чого це ти взяв шо я дрищ?
не жери.Можу жрати, можу не жрати.
чи не можеш ?
Розгорнути попередні цитати...З чого це ти взяв шо я дрищ?
Я якшо скидаю до 75, то на мені можна ребра перерахувати візуально.
Звісно шо Бладої Краватки мені ще дуже далеко )))Розгорнути попередні цитати...Можу жрати, можу не жрати.
А забув, я сало як продукт майже не їм, просто якось не люблю його в останні декілька років.
маєш фото 80 кг при твоєму зрості ?Зараз не маю, мене до 80 треба 8 кг скинути.
вважай і далі, я дозволяюРозгорнути попередні цитати...дякую.
вважаю ваше перебування у гілці "як виглядати у 45+" абсолютно безглуздим і беззмістовним.
про що писав вже неодноразовохз навіщо. уявляю що було б з форумом якби кожен юзер
щастя вам пані і відправляйтесь знову в ігнор.це вже дванадцятий раз чи двадцять п"ятий?
бо більш беззмістовного флудера наш форум ще не бачив споконвіку.маєш право на цю свою думку, як і на її висловлення.
алаверди.
Розгорнути попередні цитати...Зараз не маю, мене до 80 треба 8 кг скинути.
Але припускаю, шо ми мабуть одної комплекції, хоч тебе й не бачив.))
Розгорнути попередні цитати...Оно еще и через "батальйон" прошло(((
Батальйон заднеприводных войск?))
Риторический вопрос))
Розгорнути попередні цитати...Шта? Для 88 кг? Я на такій вазі можу жерти все що бачу, й не юзати ніякі схеми. Щоб знизити до 80, ну це треба вже регулярно сушити.
