ната ты пережимаешь вену я не знаю ее название
что тут советовать...меньше сидеть
Розгорнути попередні цитати...Давай методику.
А приседать надо, куча профитов. Ноги - это второе сердце. Сильные здоровые ножки - такое же сердце. Прямая связь.
У меня колет именно голень, мягкие ткани. Связываю это с нарущением кровообращения и застоем крови от сидячей работы.
Нє. Позвоночьнік - наружна сторона голєні наче хто спиць встромляє вздовж кістки.Розгорнути попередні цитати...Может быть и позвоночник.
Сидеть на фитболе - это 70% успеха!))Розгорнути попередні цитати...Сидеть на фитболе, я начал сидеть, помогает.
фатер ,років два вже не бувРозгорнути попередні цитати...Гонта. А ты ещё зал не бросил?
Розгорнути попередні цитати...фатер ,років два вже не був
страшно боліли лікті і дав собі спокій
достойно старію без спортзала)))
та я ще думаю повернусь ,але зараз в роботі маю такий шанхай що на нічо часу не лишаєтьсяРозгорнути попередні цитати...Зря ты это. Перешел бы на маленькие веса и много повторов.
И комплекс для суставов пропил бы пару раз в год.
Куда ветку увели, ироды?Фатер, ти вже до треніровок приступив?
"картошка, лес, системный блок, некачественный алкоголь..
Где биценсы, трицепсы и ягодичные мышцы, туго обтянутые лосинами?)
ОРозгорнути попередні цитати...та я ще думаю повернусь ,але зараз в роботі маю такий шанхай що на нічо часу не лишається
мої желізяки залишились в старій хаті ,до неї майже 30 км і то хиба основна причина бо влом їздити
а тут думаю домік з сауною розширити щоб помістились штанги і лавки
Розгорнути попередні цитати...Фатер, ти вже до треніровок приступив?
А то вздрючу тебе і лом не допоможе.
Встидно буде
Показати зображення...
Тобі, до речі, скільки років?
а чого ти всі фотки свої виставляєш тіке до пояса? я в старій хаті в півниці собі зробив ,тут не маю підвалуРозгорнути попередні цитати...О
Найліпше це мати свій спортзал вдома.
Коли захотів, тоді пішов.
Я ще на додаток грушу свою маю.
Та ну, бабусінька, ви щось собі не те придумали, прочитавши мої слова. Я мала на увазі, що у вашому віці вже прибиратися особливо не тре - вас і так кохатимуть тільки за те, що ви є.
бабушка, а мікрофон тобі нашо? там же ж головки різні.Розгорнути попередні цитати...хехе... а понти?
понти - штука приємна і життєстверджуюча
а найкращий з них - бути тру бойовою старушкою
хех, шкода, що в мене тихий голос, пішла б в панк вокалістки
НаРозгорнути попередні цитати...
Шо, день ног пропускав постоянно?
Розгорнути попередні цитати...Фатер, ти вже до треніровок приступив?
А то вздрючу тебе і лом не допоможе.
Встидно буде
Показати зображення...
Тобі, до речі, скільки років?
Розгорнути попередні цитати...На
Показати зображення...
Я також підвалу не маю.Розгорнути попередні цитати...я в старій хаті в півниці собі зробив ,тут не маю підвалу
ДоцяРозгорнути попередні цитати...Таки пропускав....
Лялічька...
Онучатко, чи своє?
бабушка, а мікрофон тобі нашо? там же ж головки різні.
в мене невелика нова хата ,трохи більше 100 мквРозгорнути попередні цитати...Я також підвалу не маю.
Що за стереотип, що зал має бути обов'язково в підвалі?
Любе приміщення виділяєш і обладнуєш.
Розгорнути попередні цитати...Мій тесть в 75 років ще працював замдиректора медучилища по учбовій роботі
За 2 дні до операції (рак) читав студентам лекції
Кожен ранок пробіжка, після роботи обовязково праця на городі
Їда сама проста : мундирка, варене яйце, хліб чорний, сало, часник, цибуля, овочі
Серед друзів були і доктора наук і дворніки
Людина-оптимізм !
Хоча маму розстріляли в Каневі, батько загинув Ленінграді
виростила бабця
2 вищих освіти
Треба від життя отримувати задоволення і працювати !
Похмелье у мну.... А еще я не могу спать. Даже после .... Да.... Проблемы со сном у Украины!
Розгорнути попередні цитати...День пропав !
Не вздумай похмелятись !
Це продовження пянки
Вода, вода , короче багато води, тим більше, що зараз жара
Здоровый ты кабан. У меня шанс против тебя только с ломом. Или напоить вусмерть!)
Розгорнути попередні цитати...я к вере приставала??!!
Розгорнути попередні цитати...Чого саме КЛАВИ, а не системника чи ноута? Якщо мишка не реагує на передатчик, вставлений ЗЗАДУ системника, то встав передатчик у системник спереду - там же теж є пару гнізд ЮСБ. А взагалі, то мишка засинає тому, що у неї слабі батарейки. Їх треба поміняти, і бажано на акумулятори, а не на прості.
Ще як варіант, ти колись була гуркнула клавою по столу саме місцем, де був в гнізді передатчик.
А коли мишка засинає, клавіатура в цей час теж не реагує на твої пальці? Чи таки реагує? Якщо не реагує, то проблема в самій клавіатурі.
Карочь, викинь клаву, а мишку залиш.
Розгорнути попередні цитати...Купи нову клаву.
А шо в огороді? Вже огірки пішли.
Розгорнути попередні цитати...Я більше за політичними темами слідкую, не помітив цього...
Хоча так і є, Мене прикалує Волька який це визнає, але так хитро. Підліти якщо їх не вірно виховувати є бісксуалами певний період, а тім стають нормальними. Тіпа не травмують і перевиховують, а вони самі з допомогою виховання стають гетеро)))) Така хитра позиція.
Взагалі вона не пристава, пропонувала познайомитись тобі з лікарькою яка Огонь... Уважніше читай.Розгорнути попередні цитати...не бачила. то він тебе просто хоче спіймати на твоїх висловах стосовно бісексуальності, мабуть. в людини косплекси, буває. мабуть, сам скритий бі, а може і взагалі гомо. нічого страшного, тімі, я знаю і таких. гарні люди!
Взагаліто це написано у більш менш нормальних наукових трактатах... Які не зашорені християнством.Розгорнути попередні цитати...точно тебе не втигли перевиховати в свій час.
Розгорнути попередні цитати...Нейтлі, шухер! У нього за спиною стоїть жінка зараз. Читає цю сторінку. Пока шо говоримо про природу, поки не піде його жінка на кухню.
Прадалжаєм.
Так яка там у вас зараз погодка стоїть в горах? Сонячно? Хмарно?
Розгорнути попередні цитати...Взагалі вона не пристава, пропонувала познайомитись тобі з лікарькою яка Огонь... Уважніше читай.
От ти прикидаєшся, що в БОГА не віриш, але чомусь приймаєш не наукові речі а саме християнські догми у сімї і світі, чого так?Розгорнути попередні цитати...
Розгорнути попередні цитати...Мне 51 через две недели.
Прям сейчас в зале.
Здоровый ты кабан. У меня шанс против тебя только с ломом. Или напоить вусмерть!)
Розгорнути попередні цитати...хехе... а понти?
понти - штука приємна і життєстверджуюча
а найкращий з них - бути тру бойовою старушкою
хех, шкода, що в мене тихий голос, пішла б в панк вокалістки
Розгорнути попередні цитати...От ти прикидаєшся, що в БОГА не віриш, але чомусь приймаєш не наукові речі а саме християнські догми у сімї і світі, чого так?
я вообще не пью! У меня в морозилке до сих пор лежит полбутылки водки с новогоднего корпоратива. Кто то в сумку засунул.Розгорнути попередні цитати...найтлі, пильнуй в першу чергу себе. в тебе одне життя, як і в кожного з нас. нічого нема в тому страшного, просити поради і допомоги, якщо сама не можеш впоратися. і припини це діло! похмілля у неї. так втратити все можна, якщо захворіти на алкоголізм! я попереджую тільки! всіх тут. в мене так кілька різних гарних людей просто втрачені назавжди передчасно!
ЦЬОГО робити не треба - ЦИМ ти і усугубляєш своє становище. Треба навпаки, зняти з ніг всі навантаження і ноги старатися піднімати повище - щоб найнижча точка ноги знаходилася якомога вище. в ідеалі підставка для ніг, і бажано, щоб ноги знаходилися на одній висоті із тазом, або хоча б максимально можливо розпрямлені. 
