Раді Вас бачити! » Увійти » Створити новий профіль

ФЗФ Холестерин

Re: ФЗФ Холестерин

За місяць - два зʼявиться залежність

Не прогулявся- щось бракує
Є таке.  :)
   
Re: ФЗФ Холестерин

Запаха и нет... Тока звук... :lol:

Ну і норм, провітрюєш систему   :gigi:
Якщо організм нормально засвоює молочку, то за пару днів і пердьож теж вщухне
   
Re: ФЗФ Холестерин

60 грн в сільпо

Та куйня там в сільпо за ті гроші
   
Re: ФЗФ Холестерин

Банка печени трески исландской в день куда лучше.... И стоит копейки...

Де і по чому ви її купуєте? Зацікавився, але в ЮК бачу її тіки онлайн на одиночних сайтах.
   
Re: ФЗФ Холестерин

Фак оф... Мне 56
То ви в категорії, дорослі. :)
   
Re: ФЗФ Холестерин

Блин, сдал липидограмму и офуел.
Уровень холестерина - 11,42.
При этом уровень ХЛНЩ - 7,47.
Последний раз перед этим сдавал в 21 ом году и показатели были соотвественно - 8,13 и 5,75.  :(
Понятно, что жру и пью все самое не полезное.
При этом последние годы практически никакой физ нагрузки  :( .
Врачи сразу сватают статины пить. Но я как почитал побочки - мама дарахая  ;o
Кто- то имел опыт борьбы и понижения этой хрени?
  Ще не читав,що тобі тут наші "ескулапи" порадять а порадять обовязково і абсолютно протилежні речі та "діагнози методик". тому скажу просто-пий ті статини( у мене то був аторвастатін в мінмальній дозі 10 мг і раз на два дні)-понизив все і досі не страдаю коли не прийму пару днів навіть то. Бо понизив на стільки,що підняти то треба наминати а наминати смаколиків. ну і звичано з віком пора змінити звички їсти вечером перед сном( тяжко але все у твоїх руках),менше зловживати і не тільки жиром чи алкоголем,рухатися і буде тобі щастя.
  Хоча гарантії що бляшки не закриють тобі якусь вену нема,тому щастя не зашкодить теж. :) 
   
Re: ФЗФ Холестерин

Де і по чому ви її купуєте? Зацікавився, але в ЮК бачу її тіки онлайн на одиночних сайтах.

Три евро с копейками в Полонезе...
   
Re: ФЗФ Холестерин

То ви в категорії, дорослі. :)

Не, то с 30 до 40.... :D
   
Re: ФЗФ Холестерин

Та куйня там в сільпо за ті гроші
Тоді соси великий палець, мені норм печінка тріски
   
Re: ФЗФ Холестерин

Блин, сдал липидограмму и офуел.
Уровень холестерина - 11,42.
При этом уровень ХЛНЩ - 7,47.
Последний раз перед этим сдавал в 21 ом году и показатели были соотвественно - 8,13 и 5,75.  :(
Понятно, что жру и пью все самое не полезное.
При этом последние годы практически никакой физ нагрузки  :( .
Врачи сразу сватают статины пить. Но я как почитал побочки - мама дарахая  ;o
Кто- то имел опыт борьбы и понижения этой хрени?
Дрочиш?
   
Re: ФЗФ Холестерин

- Лікарю щож мені робити?
- А ви менше їжте і більше рухайтесь
- Так коли ото рухатись? Весь час кручусь нема коли тим спортом зайнятися.
- Добре. Тоді зробіть так. Як захочете їсти - пийте воду, пару склянок
- Алеж я тоді весь час буду бігати посцяти
- От так плавно ви і прийдете до спорту.
   
Re: ФЗФ Холестерин

Вот и я так думаю. Блин придётся в фитнесс идти… :(
Короче вся жизнь наперекосяк. Чипсы нельзя, гриль нельзя, бутерброды нельзя. Шож такое блин.. :(
Спочатку зжени а потім тримай НОРМУ. Істи можна все.але не хаміти з шлунком-гріль(раз на два тижні і не кілограм смаженини,а кусочок для смаку(КУСОЧОК кажу а не кусень :) ),і навіть салату треба теж істи рне як корова траву,а порцію,що дає смак основній страві. Хлібні вироби до мінімуму (що у вас є майже найжорстокішою карою,заїдаєте все ним чи треба чи ні). І ще раз-все можна але кусочок. тому більше страв на столі і тарілці,але щоб тарілка Вмістила все по  троху,як колисть ти туди мяса наклав чи ще що любиш. ПОРЦІЯ одна але складена з багатьох компонентів.
   
Re: ФЗФ Холестерин

Ти найперше почни з легеньких заспокійливих, бо і так дуже на все гіпертрофовано реагуєш. А як ше й сам накрутиш, тим більше за власне здоровля, то взагалі капєц буде
Легенькие мне уже давно не помогают…
Пока гидезик держит нормально…но не в системи…
   
Re: ФЗФ Холестерин

Цитата: Ivanseed link=topic=1133504.msg27245280#msg27245280 date= :gigi: 1685129725
Дрочиш?
А надо?
   
Re: ФЗФ Холестерин

Три евро с копейками в Полонезе...

А що таке Полонез?:shuffle:
   
Re: ФЗФ Холестерин

в мене був холестерин 6.8, пішла до кардіолога, призначила статін+ аспірин кардіо. пропила 3 місяця, зробила аналіз знов, холестерин впав до 4.5. але продовжую пити далі. майже  кожного дня п'ю червоне вино  десь 300 мл, дієти немає, але молочку їм, овочі, м'ясо, рибу... да, ще  кардіолог сказала, що Омега 3  вже після того, як призначені статіни, можна не приймати, ніякого толку не буде. ще ходжу в басейн 2 раза на тиждень.
   
Re: ФЗФ Холестерин

А що таке Полонез?:shuffle:

Сеть польских магазинов
   
Re: ФЗФ Холестерин

Камрад, я про сапоніни не прикалувався. Трібулос терресіс травка жере холестерин що дурна. Тестостерон правда після того зашкалює. За 3 місяці на 5 холестерину вийдеш. Но жінка повіситься :) На прутні :)
Пив Tribooster від Biotech
   
Re: ФЗФ Холестерин

не дарма кажуть шо фуп у ниньошньому вигляді то відстійник пенсів та носіїв усіх хвороб з медицинської енциклопєдії.

плюс трохи збоченців, маньяків ну і сирожа нумерний.
   
Re: ФЗФ Холестерин

Легенькие мне уже давно не помогают…
Пока гидезик держит нормально…но не в системи…

Ти такий завжди був чи то з віком поперло?
   
Re: ФЗФ Холестерин

в мене був холестерин 6.8, пішла до кардіолога, призначила статін+ аспірин кардіо. пропила 3 місяця, зробила аналіз знов, холестерин впав до 4.5. але продовжую пити далі. майже  кожного дня п'ю червоне вино  десь 300 мл, дієти немає, але молочку їм, овочі, м'ясо, рибу... да, ще  кардіолог сказала, що Омега 3  вже після того, як призначені статіни, можна не приймати, ніякого толку не буде. ще ходжу в басейн 2 раза на тиждень.
Общий или НЩ?
   
Re: ФЗФ Холестерин

а скіко вам років?
   
Re: ФЗФ Холестерин

В феврале друг заработал инсульт. Здоровый конь. Почти никогда не болел. Не знал что такое таблетки.
Слава богу, что типа в легкой форме. Сейчас только немного речь «пленку тянет» и правой рукой рюмку держать не удобно.
Врачи сказали, что уровень холестерина зашкаливал.
Бляха у меня сейчас типа того  ;o
Тобі треба визначитись, від чого бажаєш померти.
Якщо від переляку, поміряй ще щось.
У всіх інших випадках все треба робити помірно і точно
не кидатись ковтати таблетки.
Ти заробляв той негаразд не за тиждень і не за рік,
тож відновлюватись доведеться теж довго.
Інакше копита відкинеш швидше.

Почти никогда не болел - це взагалі не аргумент.
Все колись буває вперше.
   
Re: ФЗФ Холестерин

а скіко вам років?
70- ого я.  Молодой ищо сапесем  :shuffle:
   
Re: ФЗФ Холестерин

70- ого я.  Молодой ищо сапесем  :shuffle:
хм.. так молодий.
я просто змінити спосіб життя, харчування,  фізо.. хіба запізно?
   
Re: ФЗФ Холестерин

хм.. так молодий.
я просто змінити спосіб життя, харчування,  фізо.. хіба запізно?
Та надо пробовать,
Просто никогда на это силы воли не фатало.
За много лет образ жизни сложился.
Вот сейчас вот сходу не понимаю, как с завтрашнего дня начать ходить пешком по 10 км , есть здоровую пищу и не бухать по выходным.
Это как бы должен стать не я вовсе. :gigi:
Но превратиться в овощ в один прекрасный день как бы не хочется,
На глазах три годах теща после инсульта - это ад для жены .
Начать статины есть это вроде проще всего, но фиг его знает…
   
Re: ФЗФ Холестерин

не дарма кажуть шо фуп у ниньошньому вигляді то відстійник пенсів та носіїв усіх хвороб з медицинської енциклопєдії.

плюс трохи збоченців, маньяків ну і сирожа нумерний.
От не можешь , чтобы во всех ветках кучку не навалить… :shuffle:
   
Re: ФЗФ Холестерин

Де і по чому ви її купуєте? Зацікавився, але в ЮК бачу її тіки онлайн на одиночних сайтах.

В Англії або дуже дорога ісландська онлайн, або в прибалтійських магазинах.
   
Re: ФЗФ Холестерин

Та надо пробовать,
Просто никогда на это силы воли не фатало.
За много лет образ жизни сложился.
Вот сейчас вот сходу не понимаю, как с завтрашнего дня начать ходить пешком по 10 км , есть здоровую пищу и не бухать по выходным.
Это как бы должен стать не я вовсе. :gigi:
Но превратиться в овощ в один прекрасный день как бы не хочется,
На глазах три годах теща после инсульта - это ад для жены .
Начать статины есть это вроде проще всего, но фиг его знает…
не ходи пішки, купи вел -  це цікавіше.
здорова їжа? просто їсти меньше солодкого-крохмального.   бутєр з авокадо  давленим   та часником - смачна штука,  а печена цибуля, морква та  цвітна капуста ?  картопля відпочіває!!  Жери яйця!! Це ж кладязь білку!!
шо там ще...брюсельска печена чи смажена! нах то пюре чи рис!

ну і від цукру  відмовитись чистого -це аксіома.  Все стає тупо смачнішим. 

Останнє редагування: 27 травня 2023 00:28:29 від хробак
   
Re: ФЗФ Холестерин

Жери дикого лосося, оселедця, жирну морську рибу, 3-4 яйця щоденно.

Олія тільки оливкова холодного пресу й кокосова. Ніякої соняшникової чи з ріпаку.

За 1-2 місяців холестрол буде в нормі, й триглнцироїди також.
   
Re: ФЗФ Холестерин

Жери дикого лосося, оселедця, жирну морську рибу, 3-4 яйця щоденно.

Олія тільки оливкова холодного пресу й кокосова. Ніякої соняшникової чи з ріпаку.

За 1-2 місяців холестрол буде в нормі, й триглнцироїди також.
Ух ты! Крутяк ! (tu)
   
Re: ФЗФ Холестерин

Жери дикого лосося, оселедця, жирну морську рибу, 3-4 яйця щоденно.


чим дикий від домашнього відрізняється в цьому плані
   
Re: ФЗФ Холестерин

не ходи пішки, купи вел -  це цікавіше.
здорова їжа? просто їсти меньше солодкого-крохмального.   бутєр з авокадо  давленим   та часником - смачна штука,  а печена цибуля, морква та  цвітна капуста ?  картопля відпочіває!!  Жери яйця!! Це ж кладязь білку!!
шо там ще...брюсельска печена чи смажена! нах то пюре чи рис!

ну і від цукру  відмовитись чистого -це аксіома.  Все стає тупо смачнішим.
Сахар вообще не употребляю, шо характерно. Кофе и чай без сахара много лет пью.
Ем без хлеба. Хлеб только утром один раз в день на бутеры.
От сладкого запросто могу отказаться и так его почти не ем.
Вот токо в плане мяса ниче изменить не смогу. Иначе вообще куфать нечего буит  :shuffle:
В любом случае спасибо за рекомендации  :-B

Останнє редагування: 27 травня 2023 00:38:36 від Камрад
   
Re: ФЗФ Холестерин

Ух ты! Крутяк ! (tu)

В мене такі ж проблеми були. От так і переборов.
Ще бажано помірквана фізична активність, без фанатизму! Типу 1-2 год прогулянки на природі в темпі задоволення, не бігати, й не волочитися дуже повільно.
   
Re: ФЗФ Холестерин

чим дикий від домашнього відрізняється в цьому плані

99% лосося що продають, то Норвегія, лосось з рибних ферм - одна з найтоксичніших їж на планеті.
То повний треш. Погугли.
   
Re: ФЗФ Холестерин

А вот если вместо водки на виски перейти - это будет считово в части диеты? :shuffle:
В водке же тоже колорий много.
   
Re: ФЗФ Холестерин

В мене такі ж проблеми були. От так і переборов.
Ще бажано помірквана фізична активність, без фанатизму! Типу 1-2 год прогулянки на природі в темпі задоволення, не бігати, й не волочитися дуже повільно.
:-B
   
Re: ФЗФ Холестерин

99% лосося що продають, то Норвегія, лосось з рибних ферм - одна з найтоксичніших їж на планеті.
То повний треш. Погугли.

то все міські легенди. Але навіть якщо і так - як це впливає на склад жиру та інших поживних речовин в ньому
   
Re: ФЗФ Холестерин

Отож. Вот я и межуюсь. Чегойто мне кажется , что в моем случае ПРОСТО диетой не обойдёшься.
Как то не хочется привет от инсульта получить неожиданно.
Посмотрел на друга - так ну ево нафиг. При чем парень здоровый как конь был .

а чим погано несподівано померти наприклад
   
Re: ФЗФ Холестерин

Сахар вообще не употребляю, шо характерно. Кофе и чай без сахара много лет пью.
Ем без хлеба. Хлеб только утром один раз в день на бутеры.
От сладкого запросто могу отказаться и так его почти не ем.
Вот токо в плане мяса ниче изменить не смогу. Иначе вообще куфать нечего буит  :shuffle:
В любом случае спасибо за рекомендации  :-B

Мʼясо - це добре й корисно. За 2 умов:
- воно жирне, місить десь 20% жиру
- воно екологічне, вільного випасу (без антибіотиків, комбікормів та іншої отруйної хєрні).
   

Цю тему переглядають:

0 Користувачів і 1 гість
 
Повна версія