Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
17 липня 2018 17:57:14 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...Літо-осінь сезон заготівлі вітамінів і таке інше. Не краще на це витратитись?фрукти-овочі то все класно і корисно, але чомусь вони не діють на організм так активно, як цей коктейль.Звідки відомо про дію? З реклами? Якщо є гроші, чому б не спробувати? Всього лише 660 гривень? Потім розкажете про результати.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
17 липня 2018 18:36:10 IP/Host: ---.158.38.209.best.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...фрукти-овочі то все класно і корисно, але чомусь вони не діють на організм так активно, як цей коктейль.Звідки відомо про дію? З реклами? Якщо є гроші, чому б не спробувати? Всього лише 660 гривень? Потім розкажете про результати.спочатку було три пробних дні і відразу відчула зміни, тому купила абонемент до клубу на 30 відвідувань.
1/3 вже використала. дуже задоволена.
сьогодні дивилась світлини людей, які в цьому бізнесі понад 10-15 років, виглядають молодо, підтягнуто. звісно, всі вони вживають цю продукцію.
____________
660 грн. то тільки ціна банки протеїнового коктейлю.
система схуднення включає - воду з алое, коктейль і чай. можна відвідувати фітнес у клубі, лекції по харчуванню, регулярний контроль особистих показників .
це коштує більше ніж просто банка коктейлю.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
17 липня 2018 20:56:10 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...Звідки відомо про дію? З реклами? Якщо є гроші, чому б не спробувати? Всього лише 660 гривень? Потім розкажете про результати.спочатку було три пробних дні і відразу відчула зміни, тому купила абонемент до клубу на 30 відвідувань.
1/3 вже використала. дуже задоволена.
сьогодні дивилась світлини людей, які в цьому бізнесі понад 10-15 років, виглядають молодо, підтягнуто. звісно, всі вони вживають цю продукцію.
____________
660 грн. то тільки ціна банки протеїнового коктейлю.
система схуднення включає - воду з алое, коктейль і чай. можна відвідувати фітнес у клубі, лекції по харчуванню, регулярний контроль особистих показників .
це коштує більше ніж просто банка коктейлю.Я прочитаю ещё раз лекцию по правильному питанию и ЗОЖ:
1. Меньше жрать
2. Меньше жрать
3. Бегать, прыгать, велик - все бесполезно, если не меньше жрать!
Теперь для любителей витаминов и полезной и здоровой пищи:
1. Жрите один вид еды (рис/картофан/хлеб/брюкву) хоть всю неделю.
2. В воскресенье съешьте яблочко и 100 г рыбы или мяса.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
17 липня 2018 22:52:13 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
18 липня 2018 03:04:58 IP/Host: ---.158.38.209.best.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...спочатку було три пробних дні і відразу відчула зміни, тому купила абонемент до клубу на 30 відвідувань.
1/3 вже використала. дуже задоволена.
сьогодні дивилась світлини людей, які в цьому бізнесі понад 10-15 років, виглядають молодо, підтягнуто. звісно, всі вони вживають цю продукцію.
____________
660 грн. то тільки ціна банки протеїнового коктейлю.
система схуднення включає - воду з алое, коктейль і чай. можна відвідувати фітнес у клубі, лекції по харчуванню, регулярний контроль особистих показників .
це коштує більше ніж просто банка коктейлю.Я прочитаю ещё раз лекцию по правильному питанию и ЗОЖ:
1. Меньше жрать
2. Меньше жрать
3. Бегать, прыгать, велик - все бесполезно, если не меньше жрать!
Теперь для любителей витаминов и полезной и здоровой пищи:
1. Жрите один вид еды (рис/картофан/хлеб/брюкву) хоть всю неделю.
2. В воскресенье съешьте яблочко и 100 г рыбы или мяса.
як добре, що не ви мій консультант по харчуванню.
схуднення може бути комфортним. битва саме за це. щоб потім не було переїдання після отримання результату)
менше жрать - це скільки калорій на день?
1. Жрите один вид еды (рис/картофан/хлеб/брюкву) хоть всю неделю. - хто це пробував, ніколи не дасть такої поради іншому.
2. В воскресенье съешьте яблочко и 100 г рыбы или мяса. - мазохізм не моє.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
18 липня 2018 08:34:33 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Мені більше подобається жувати насіння льону. Сире.
Хімічний склад не знайшов. Є склад олії. Але вона має обмежений термін придатності.
http://www.pharmacognosy.com.ua/index.php/vashe-zdorovoye-pitanije/rastitelniye-masla/lnyanoye-maslo
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
18 липня 2018 08:38:51 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...Я прочитаю ещё раз лекцию по правильному питанию и ЗОЖ:
1. Меньше жрать
2. Меньше жрать
3. Бегать, прыгать, велик - все бесполезно, если не меньше жрать!
Теперь для любителей витаминов и полезной и здоровой пищи:
1. Жрите один вид еды (рис/картофан/хлеб/брюкву) хоть всю неделю.
2. В воскресенье съешьте яблочко и 100 г рыбы или мяса.
як добре, що не ви мій консультант по харчуванню.
схуднення може бути комфортним. битва саме за це. щоб потім не було переїдання після отримання результату)
менше жрать - це скільки калорій на день?
1. Жрите один вид еды (рис/картофан/хлеб/брюкву) хоть всю неделю. - хто це пробував, ніколи не дасть такої поради іншому.
2. В воскресенье съешьте яблочко и 100 г рыбы или мяса. - мазохізм не моє.Меньше жрать - это ж очевидно, не больше 2000 ккал.
Про монодиету я говорил исключительно как пример полноценного питания, она нафиг не нужна для похудения. Рецепт похудения прост як двери - меньше жрать. Считаем калории и жрём до 2000, худеем, продолжаем меньше жрать. Все. Спорт, бады, диеты, таблетки не помогают, есть только одно простое правило - меньше жрать.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
18 липня 2018 11:24:20 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
18 липня 2018 12:09:44 IP/Host: ---.146.98.113.nat.umts.dynamic.t-mobile.pl
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
18 липня 2018 17:45:45 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...Доброго ранку, фупчики!
Показати зображення...Худа.
Навіщо ще худіти?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
19 липня 2018 13:06:57 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
22 липня 2018 08:20:15 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Якась чечевиця, сочевиця?
https://bigmirledy.com/koryst-chechevytsi-dlya-shudnennya/
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
23 липня 2018 20:33:50 IP/Host: ---.comnet.bg
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
26 липня 2018 07:36:29 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
варто з'їсти після обіду одне морозиво - вага падає
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
26 липня 2018 11:32:16 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
26 липня 2018 23:43:54 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Пишуть також про корисні властивості насіння розторопші.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 липня 2018 10:46:08 IP/Host: ---.184.102.185.t-fibra.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 липня 2018 14:55:54 IP/Host: ---.opera-mini.net
|
Розгорнути попередні цитати...Пишуть також про корисні властивості насіння розторопші.при захворюваннях печінки.
до теми схуднення немає відношення.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
28 липня 2018 21:22:15 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
Розгорнути попередні цитати...Пишуть також про корисні властивості насіння розторопші.при захворюваннях печінки.
до теми схуднення немає відношення.Нічого не буду казати про розторопшу (не цікавилась), а ось залежність нормалізації обміну речовин в організмі, підвищення кислотності шлунка( і як наслідок -- нормалізація ваги) від здорової печінки існує. Чи є сенс боротися із зайвими кілограмами не звертаючи увагу на хворі внутрішні органи? Назвіть зайве у ланцюжку: хворий внутрішній орган 1 - порушення обміну речовин - зайва вага ( як варіант, а їх багато!) - хворий внутрішній орган 2 - ...
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
30 липня 2018 19:10:32 IP/Host: ---.opera-mini.net
|
Розгорнути попередні цитати...при захворюваннях печінки.
до теми схуднення немає відношення.Нічого не буду казати про розторопшу (не цікавилась), а ось залежність нормалізації обміну речовин в організмі, підвищення кислотності шлунка( і як наслідок -- нормалізація ваги) від здорової печінки існує. Чи є сенс боротися із зайвими кілограмами не звертаючи увагу на хворі внутрішні органи? Назвіть зайве у ланцюжку: хворий внутрішній орган 1 - порушення обміну речовин - зайва вага ( як варіант, а їх багато!) - хворий внутрішній орган 2 - ...таке замкнуте коло при хворобі підшлункової залози.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
12 серпня 2018 08:21:27 IP/Host: ---.184.102.185.t-fibra.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
12 серпня 2018 19:12:04 IP/Host: ---.dynamic-FTTB.kharkov.volia.com
|
11.08.2018
79.8 кг
нарешті менше 80-ти, усього з 1 травня - мінус 8.9 кг
йдемо потихеньку вниз
спосіб схуднення "просто менше жерти" таки працює, хоча й повільно
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
15 серпня 2018 19:45:04 IP/Host: ---.opera-mini.net
|
11.08.2018
79.8 кг
нарешті менше 80-ти, усього з 1 травня - мінус 8.9 кг
йдемо потихеньку вниз
спосіб схуднення "просто менше жерти" таки працює, хоча й повільно
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
6 жовтня 2018 13:01:52 IP/Host: ---.it-tv.org
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
6 жовтня 2018 13:44:05 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Не жрать булок и каш - только мясо и овощи (кроме картохи). И побольше двигаться!
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 жовтня 2018 11:28:11 IP/Host: 77.111.247.---
|
каши - це джерело рослинного білка. а рослинного білка ми повинні споживати майже стільки скільки й тваринного білка.
так що ваш посил невірний.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 жовтня 2018 23:03:39 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...каши - це джерело рослинного білка. а рослинного білка ми повинні споживати майже стільки скільки й тваринного білка.
так що ваш посил невірний.так каши напополам с мясом уминать?
я руководствовался тем, что 30 процентов овощей (без картофеля) на 70 мяса.
хлеб редко ем, если чеснок жру с борьщом.
и иногда на каши пробивает, гречку хлопья парю в восновном,
за ней перловая, реже пшеничную. вес не уходит, хоть совсем не есть.
может каш не хватает?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
21 жовтня 2018 23:06:09 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...каши - це джерело рослинного білка. а рослинного білка ми повинні споживати майже стільки скільки й тваринного білка.
так що ваш посил невірний.так каши напополам с мясом уминать?
я руководствовался тем, что 30 процентов овощей (без картофеля) на 70 мяса.
хлеб редко ем, если чеснок жру с борьщом.
и иногда на каши пробивает, гречку хлопья парю в восновном,
за ней перловая, реже пшеничную. вес не уходит, хоть совсем не есть.
может каш не хватает?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
23 жовтня 2018 12:07:22 IP/Host: ---.dip0.t-ipconnect.de
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
23 жовтня 2018 21:18:00 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
нет, поговорить я в другом месте могу, у меня далее вес не уходит.
почитал и подумал, что каш не хватает.
опять же сало легче мяса?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
23 жовтня 2018 21:33:57 IP/Host: ---.dip0.t-ipconnect.de
|
не стоит свою мышечную массу заменять жиром
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
24 жовтня 2018 07:06:04 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...не стоит свою мышечную массу заменять жирому меня наоборот, мышечная увеличивается. на вид стройнее, но вес стоит.
ну на пузе попрежнему навес. он не подвижен
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
24 жовтня 2018 09:22:13 IP/Host: ---.dip0.t-ipconnect.de
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
24 жовтня 2018 14:56:30 IP/Host: ---.dip0.t-ipconnect.de
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
24 жовтня 2018 19:12:38 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
25 жовтня 2018 10:32:24 IP/Host: ---.dip0.t-ipconnect.de
|
Овочі треба їсти різноманітні. Наприклад, включити в раціон чорну редьку. Та ще багато чого.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
25 жовтня 2018 20:02:49 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
спрошу по-поводу белка содержащегося в куринных яйцах.
какзамена грудке?
если, да то вареные, жаренные на сливочном, оливковом, без масла?
с желтком или без?
по мясу, как уже говорил говядина варенная,
но на косточках. мясо нежной структуры, не сухое.
просто подсел на это в последнее время, поедаю бульоном, ничего на нем не варю.
редко типа бешпармака.
варю мясо часа три, жир после остывания снимаю, коло 200 мл
топленого с 6 литровой кастрюли и 2 кг костей с мясом.
много калогена, сюрпа после остывания всегда в холодец превращается.
может от него схудеть не получается?
Re: ФЗВ: Как сбросить пару килограмм с живота??? |
27 жовтня 2018 22:46:58 IP/Host: 196.16.113.---
|
Re: ФЗВ: Как сбросить пару килограмм с живота??? |
28 жовтня 2018 07:40:03 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Так только правильным питанием. Живот это последнее откуда сходит жировая прослойка
Re: ФЗВ: Как сбросить пару килограмм с живота??? |
29 жовтня 2018 04:55:49 IP/Host: ---.vnet.dn.ua
|
вес не уходит, хоть совсем не есть.