ВОЗ пише рекомендації - слідкувати виключно за ними.
Розумні лікарі варять на тому лаве)))Ну то треба було запропонувати їй правильний спосіб спалення калорій ,а не стояти як патик осторонь і споглядати як вона страждає.
Вчора бачив таку кралю яка вираховувала калорії на молоці в атб )) напевно лікар калькулятор калорій надав))
Розумні лікарі варять на тому лаве)))Рахувати калорії - правильно. Але виключно для того, щоб побачити, що жерешь 4000-6000ккал в день замість 2000.
Вчора бачив таку кралю яка вираховувала калорії на молоці в атб ))
Просто не нужно сильно увлекаться зож.
Всё должно быть а меру.
Рахувати калорії - правильно
Нічого страшного. Просто були довірливі - і гавили лобістів-науковців. За останні років 40 виправились. Наприклад, рекомендація не їсти копчене з'явилася після 30 років і сотень досліджень.Розгорнути попередні цитати...справа у тому, що воз вже також змінювала деякі свої "постулати".
та коло неї був якийсь патик уже, я просто спостерігав за цією парочкою.Розгорнути попередні цитати...Ну то треба було запропонувати їй правильний спосіб спалення калорій ,а не стояти як патик осторонь і споглядати як вона страждає.
Нічого страшного. Просто були довірливі. За останні років 40 виправились.
Інгредієнтами. ±20% точність, але вона й не потрібна - важливо побачити зв'язок - "жеру 4000 - вага росте, жеру 2500-стабільна. Буду жерти 2000"Розгорнути попередні цитати...а як, наприклад, порахувати калорії у тарілці борщу?
Я планую жити мій вік+час дожиття для мого віку і мого року народження. Скоригованого на мої 22 роки паління та виконану норму ВОЗ фізактивності. Колись зроблю розшифровка геному, там можливо побачу нові фактори ризику, але зараз планую померти від раку.Розгорнути попередні цитати...ви плануєте жити років 500?
зіжрана у пориві "неправильна" пєчєнька морально мордує людину декілька годин або днів,Треба тримати вагу під контролем. А рахувати калорії чи печеньки не потрібно.
Розгорнути попередні цитати...Типу курю лише коли бухаю, а бухаю лише коли в карти програюсь
Розгорнути попередні цитати...Не зацикливаться на модных теориях и диетах.
Питаться просто, двигаться, пить понемногу, не курить.
дохерища информации -калории,специальные упражнения,диеты и т.д.Много шелухи и ненужной инфы. Побегай в парке в выходной день, разомнись - почувствуешь разницу, понравится - иди потихоньку дальше,развивайся-занимайся. 
Розгорнути попередні цитати...Я планую жити мій вік+час дожиття для мого віку і мого року народження. Скоригованого на мої 22 роки паління та виконану норму ВОЗ фізактивності. Колись зроблю розшифровка геному, там можливо побачу нові фактори ризику, але зараз планую померти від раку.
Мало того вони гроблять дітей цим, чого у дітей багато зараз Ацетон?Не сотвори себе кумира
https://youtu.be/DgdP5U28jHc
Вас що, примушують до того ЗОЖ?Дітей примушують. Пошукай мою про це гілку))))
те, що було добре вчора, раптом стає неправильним і поганим сьогодні.то нюанси. а є певні незмінні маркери правильного життя та харчування.
---Розгорнути попередні цитати...мене, власне, не так щоб дійсно цікавило, скільки ви плануєте жити...
месседж просто натякав на те, що ніхто з нас не застрахований, що ВОЗ ще через 40 років змінить свою думку, і виявиться, що ви знову все прожили не так.
але схоже, що мій натяк цілі не досягнув.
Розгорнути попередні цитати...Не сотвори себе кумира
Показати зображення...
Ти не любиш школадки РОШЕН? ))) А Київський ТОРТ?Розгорнути попередні цитати...то нюанси. а є певні незмінні маркери правильного життя та харчування.
мені , напрклад, більш прийнятний здоровий спосіб життя і він приносить мені задоволення)
Мій спосіб:
1. Переїзжаємо у село у приватний будинок.
2. Працюємо вдома.
3. Годину-дві працюємо в саду на свіжому повітрі.
4. По максимуму стараємось вирощувати продукти н асвоїй ділянці без хімії і брати сорти які смачні і корисні, а не ті, які тільки гарно транспортуються.
Це я хотів процитувати, але вийшов боян )))Розгорнути попередні цитати...Показати зображення...
дивлюсь на бутери з ковбасою та зеленню i тут такая тема!Я також зараз буду мутити шось подібне, а ще візьму вина - буде повний ЗОЖ..)))
шоколад та торт можна їсти навіть зожевцям) іноді. не кожен день)Розгорнути попередні цитати...Ти не любиш школадки РОШЕН? ))) А Київський ТОРТ?
