зараз п"ю холодне ркацителі

ще мохіто люблю

почитав  та й дивуюсь - звідки в кока-коли та подібних    такі прибутки    ніхто ж не вживає...

вода в умеренных кол-вах) Ибо летом чем больше пьешь - тем больше хочется пить.

Чушь.

Надо пить простую воду в максимальных количествах.
Единственная защита от теплового удара.
Плюс естественная терморегуляция

Розгорнути попередні цитати...

Alexey Checkin3, 24 червня 2016 20:39:17

вода в умеренных кол-вах) Ибо летом чем больше пьешь - тем больше хочется пить.

Чушь.

Надо пить простую воду в максимальных количествах.
Единственная защита от теплового удара.
Плюс естественная терморегуляция

+100

Розгорнути попередні цитати...

Alexey Checkin3, 24 червня 2016 20:39:17

вода в умеренных кол-вах) Ибо летом чем больше пьешь - тем больше хочется пить.

Чушь.

Надо пить простую воду в максимальных количествах.
Единственная защита от теплового удара.
Плюс естественная терморегуляция

так.
бажано пити 2 літра води на добу
чистої, не перевареної

Вода, зеленый чай, сделала ликер из лепестков роз, наливаю в большую чашку на дно этого ликера, кусочек лимона и сверху минеральная вода, вкусно....каппучино тоже пью.

рассказывай ликер

Вода. Але я полюбляю газовану.
Ну і можна віскі, багато льоду(він так таємничо потріскує) ну і льодяну содову. Ввечері, звичайно. 

Мятный чай

почитав  та й дивуюсь - звідки в кока-коли та подібних    такі прибутки    ніхто ж не вживає...

Ну якщо провести опитування серед - 18 то мабудь стане зрозуміло звідки у кол прибутки 
А тут контингент не той    

Розгорнути попередні цитати...

Alexey Checkin3, 24 червня 2016 20:39:17

вода в умеренных кол-вах) Ибо летом чем больше пьешь - тем больше хочется пить.

Чушь.

Надо пить простую воду в максимальных количествах.
Единственная защита от теплового удара.
Плюс естественная терморегуляция

все зависит от того что делаешь и как долго на солнце. Ну и от здоровья конечно, здоровое сердце например очень важно.

Я доводил летом до полстакана утром + стакан вечером + днем не более глотка-полглотка каждый раз когда чувствовал что лучше попить . Дня 2-3-4 в таком режиме - после этого совсем не жарко, т.е. совсем. Никакого пота естественно тоже. Но когда выходишь на солнце (тогда было +32 и выше) то возникало ощущение что можно свалиться если перестоять, потом по полглотка-глотку пил.

В принципе очень понравилось (года 3 такое практиковал, пока не пошел на боевые искусства), но первые 3 дня тяжко бороться с собой


Если же пить много - то жидкость выходит с потом, почти моментом. И будет хотеться пить еще и еще. Слишком большое количество воды приводит к вымыванию из организма минеральных веществ (калия, кальция, натрия). Если же пить воду где этого много - можно доиграться тоже когда оно будет накапливаться в организме. Так же при слишком большом вливании в себя жидкости могут не справляться почки, размывается микрофлора кишечника, нарушается усвоение питательных веществ и витаминов, увеличивается внутричерепное и артериальное давление, могут быть судороги, отеки и даже сердечные приступы. Особенно опасно быть водохлебами людям с почечной недостаточностью и гипертонией. Им надо ограничивать количество жидкости 1,5 литра в день.

Вот в остальные времена года я пью сколько хочу, т.е. много, несколько литров 100%

Останнє редагування: 25 червня 2016 13:05:22 від Alexey Checkin3

Да что там говорить, перечитайте сами эту тему - народ предлагает имбирь добавлять, лимон и другие цитрусовые, чуть ли не соль. Все это - дабы не было желания пить, т.е. это тоже самое уменьшение потребления жидкости, которая иначе просто выйдет с потом и снова будет хотеться пить.

Потому, можно уменьшать жажду добавками к воде, а можно держать ту же самую водную дисциплину на самоконтроле, т.е. ограничивать себя в воде контролируемо.

чайный гриб.

кстати, киевляне, кому надо? разрастается, отдам даром.

Напитки с небольшим содержанием алкоголя чудесным образом утоляют жажду. Этим летом открыл для себя, что самодельный квас, из ржаного солода с добавлением пророщенной пшеницы, лучше утоляет жажду, чем покупное бутылированное пиво.

Напитки с небольшим содержанием алкоголя чудесным образом утоляют жажду. Этим летом открыл для себя, что самодельный квас, из ржаного солода с добавлением пророщенной пшеницы, лучше утоляет жажду, чем покупное бутылированное пиво.

пиво грят наоборот удерживает воду в жару, тіки легеньке біле вино

Столова негазована вода і зелений ганповдер

Сангрия + тоник (швепс)

Грейпфрутовый сок + сильногазированная солёная минералка

Мохито

Дайкири

пипец - в Румынии умерло 14 человек от жары - 38-39 давеча

> пиво грят наоборот удерживает воду в жару, тіки легеньке біле вино

Вино вне конкуренции, сухое белое идеально подходит.

теплую водку что уже никто не любит?

Чоловік підсів на радлер, каже йому найкраще

Я роблю фруктову воду - заливаю фрукти кип'ятком плюс м'ята чи лимон і охолоджую.

Вода з пiд крану,в Празi вона якiснiше нiж магазинна.

Квас. Из виноградных листьев.

сделала ликер из лепестков роз,

А як це?

H2O

чайный гриб.

кстати, киевляне, кому надо? разрастается, отдам даром.

на салфетку и высушить. потом спрятать. можно давать сухим, дальше замочив в чае положить в банку и он будет жить

Напитки с небольшим содержанием алкоголя чудесным образом утоляют жажду. Этим летом открыл для себя, что самодельный квас, из ржаного солода с добавлением пророщенной пшеницы, лучше утоляет жажду, чем покупное бутылированное пиво.

а пшеница дает витамины или пузырьки?

рецепт в студию)

Розгорнути попередні цитати...

more, 25 червня 2016 13:28:31

Напитки с небольшим содержанием алкоголя чудесным образом утоляют жажду. Этим летом открыл для себя, что самодельный квас, из ржаного солода с добавлением пророщенной пшеницы, лучше утоляет жажду, чем покупное бутылированное пиво.

а пшеница дает витамины или пузырьки?

рецепт в студию)

пшеница группа витов В ибо злак

Розгорнути попередні цитати...

Микроба, 25 червня 2016 01:05:34

Вода, зеленый чай, сделала ликер из лепестков роз, наливаю в большую чашку на дно этого ликера, кусочек лимона и сверху минеральная вода, вкусно....каппучино тоже пью.

рассказывай ликер

Взяла лепестки роз, промыла в друшлаке, сначала в тазике в воде прополоскала. Взяла примерно две приличные горсти, а вообще сколько есть, если будет слишком концентрированно, будет сразу понятно, можно развести водой. промытые лепестки кинула в кипящую воде, примерно 1,5 литра, прокипятила кинув половину чайной ложки лимонной кислоты, и сахару две трети стакана или по вкусу. Остудила, отцедила лепестки, вылила в банку, долила спиртом, если меньше дать, то получается легкий напиточек, я люблю чуть крепче, концентрацию можно делать на свой вкус, можно добавить лимонную цедру, но в отдельной порции, тут фантазия, но подходит по вкусу. Лепестки лучше брать очень ароматные и душистые, после этого я взяла другие лепестки, уже нет такого балдежного вкуса и запаха. Лепестки остались (свежие, не вареные) я их взбила блендером с сахаром, зимой можно смешить с вареньем яблочным, или добавлять в начинку для рулета. Этим ликером вкусно поливать мороженое.
Розы подходят любые, главное аромат и цвет и что бы расли в чистом экологически месте.

Останнє редагування: 25 червня 2016 22:08:38 від Микроба

Квас і лише квас за пріоритетом: "Ярило", "Львівський хлібний" або "Львівський бочковий" всі інші - калапеца.

Квас у меня вызывает отек ног, поэтому не пью. А вот спиртное смешанное с минералкой и льдом и кусочком лимона или лайма очень мне нравится, вкусно и утоляет жажду.

від цього квасу хмелію 

от настоящего кваса всегда хмелеешь. он, конечно, не пиво.. но если не фуфло, то градус в нем есть. иначе и быть не может. это напиток БРОЖЕНИЯ.
точно так же, как если выпить слишком много кефира, будут проблемы с алкотестером на дороге 

Да что там говорить, перечитайте сами эту тему - народ предлагает имбирь добавлять, лимон и другие цитрусовые, чуть ли не соль. Все это - дабы не было желания пить, т.е. это тоже самое уменьшение потребления жидкости, которая иначе просто выйдет с потом и снова будет хотеться пить.

Потому, можно уменьшать жажду добавками к воде, а можно держать ту же самую водную дисциплину на самоконтроле, т.е. ограничивать себя в воде контролируемо.

Пить надо. Потеть надо. Потеешь - экстремальное охлаждение. Иначе начнется поглощение воды из крови а это...лишняя нагрузка на сердце.

Чоловік підсів на радлер, каже йому найкраще

Я роблю фруктову воду - заливаю фрукти кип'ятком плюс м'ята чи лимон і охолоджую.

Фруктова вода - виходить щось типу чаю або компоту.

Намагаюсь освоїти домашній квас.
Велика каструля. Дрібно ріжу яблука. Можна сушені взяти, а також ягоди.
Варю з цукром, охолоджую. Розливаю в пляшки не доверху. Додаю родзинки. Закручую кришкою. Ставлю в тепле місце.

Для міцного квасу родзинок замало. Потрібен або житній хліб або ще якась закваска.