Смішно читати ію тему бугога

Смішно читати ію тему бугога

чому смішно?

Главное ответить себе на ворос:Кому мешает твой живот и тут сразу можно переходить из физкультуры в философию

Просте правило. Вживання калорій має бути меньшим чим їх спалювання.

Просте правило. Вживання калорій має бути меньшим чим їх спалювання.

знов за рибу грроші
НУ ЯК ТИ проконтролюеш вживання та спалювання калорій?????
Та таблиця - ідіотська; частина висококалорійних продуктів НАВПАКИ спалює калоріі. Вотка, наприклад. Мощний стимулятор, вивільняч енергіі. Спалить всі свої і купу інших.
У кожного індивідуальний організм і здоровля, метаболізм а також різне травлення.
А як нащот парадоксів: організм при дієтах та сильних фіз. навантаженнях РІЗКО обмежує метаболізм, витягаючи калоріі із морквинки і нерозстаючись і з крапелькой жиру?

Прєкратітє казати про ці бляццькі калоріі, бо уєбу, єйбогу.

Надеть неопреновый пояс для похуения и все физнагрузки делать в нем. Реально помогает. Примерно так худеют танцоры, гимнасты, и прочая тусня. И я тоже.

Умнічка, достойная крокодила

Від ефекта сауни схуднення мінімальне. Але, якшо іспользовать такий пояс максимально ефективно (тут е хитрості), то до розігріву жировой масси добавляецця мощний массаж з двох сторін. Моноліт жиру розігріваецця і мязи, як щоткой, труться об цю массу жиру, сдираючи знеї цілі слої.
Значна частина освобождьонного жиру утилізуецця єстєствєнним путьом.

При звичайном схудненні (тіпа дієт) клітка висихае і може відновитися за дуже короткий час. При використанні неопренових девайсів значна частина кліток РАЗРУШАЄЦЦЯ.

Крокодил свого часу використовував багато девайсів неправильно. І неопрен - теж. Просто обдумавши проблему, він застосував його ПРАВІЛЬНО, на більшості ділянок тіла. БЄЗ ДІЄТ. І це працює, і отлічно працює. З наіменшой трудозатратой, бєз длітєльних трєніровок.

Саме неопрен став одним із самих важливих елементів методу крокодила, опробованом близько до перших експериментів. Але е і інші.

НУ ЯК ТИ проконтролюеш вживання та спалювання калорій?????

Просто ! Якщо на хлопський розум. Жерти треба меньше і збільшити фізичні нагрузки.

Хе-хе...
Шоб кубіки появилися я скинув з 97 до 85..

Це важко

ти можеш організувати кубіки:
- займаючись досить легко, абичьним путьом (просто переставши гнать нагрузку на позвоночнік, шо зїда до 80%+ сіл і ефекту)
- днів за 10, не займаючись САВСЄМ.

Можеш спросіть крокодила як.

Все опробував на собі. Як тіки крокодил установіт мінімальний поріг стразєкі та зїбецця з дири, то все використае намаксімум.
Покишо йому особиста красота інахуй не тре. Він або працюе, або вітдихае.

Прєкратітє казати про ці бляццькі калоріі, бо уєбу, єйбогу.

А ну рептілія брись назад в своє середовище.

Розгорнути попередні цитати...

Зєльоний крокоділ, 10 серпня 2016 01:42:45

НУ ЯК ТИ проконтролюеш вживання та спалювання калорій?????

Просто ! Якщо на хлопський розум. Жерти треба меньше і збільшити фізичні нагрузки.

ДУРА

шо з такими говоріть  
Як вбілі в пусту голову - так і повторяе як папуга, бєз желанія хочраз замислитись, хочаби ЧОМУ одні жруть чуть і товсті, а інші - каштрулямі - і тріски.

ДУРА

шо з такими говоріть

В своєму багні і спілкуйся зi своєм рівнем !

Нет, ем не много.

А що Ви вживаєте немного ?

Топінамбур та екологічний томатний сік ефективно спалюють жир.

Розгорнути попередні цитати...

Tracy, 10 серпня 2016 01:30:48

Просте правило. Вживання калорій має бути меньшим чим їх спалювання.

знов за рибу грроші
НУ ЯК ТИ проконтролюеш вживання та спалювання калорій?????
Та таблиця - ідіотська; частина висококалорійних продуктів НАВПАКИ спалює калоріі. Вотка, наприклад. Мощний стимулятор, вивільняч енергіі. Спалить всі свої і купу інших.
У кожного індивідуальний організм і здоровля, метаболізм а також різне травлення.
А як нащот парадоксів: організм при дієтах та сильних фіз. навантаженнях РІЗКО обмежує метаболізм, витягаючи калоріі із морквинки і нерозстаючись і з крапелькой жиру?

Так організм веде себе тиждень-два. Потім потихеньку переналаштовується

Розгорнути попередні цитати...

Tracy, 10 серпня 2016 01:45:48

Зєльоний крокоділ, 10 серпня 2016 01:42:45

НУ ЯК ТИ проконтролюеш вживання та спалювання калорій?????

Просто ! Якщо на хлопський розум. Жерти треба меньше і збільшити фізичні нагрузки.

ДУРА
шо з такими говоріть  
Як вбілі в пусту голову - так і повторяе як папуга, бєз желанія хочраз замислитись, хочаби ЧОМУ одні жруть чуть і товсті, а інші - каштрулямі - і тріски.

Тошо швидкість метаболізму у кожного своя.

За 4 дні я скидаю 5-6 кг, коли терміново треба схуднути, нічого особливого, спецдієта, важкувато її пережити, але працює на 100 %, перевіряв на собі разів 10, та й тут роки3 тому постив результат. Головне - потім триматися і не почати жерти, бо так само швидко можна і набрати

я блін вже три місяці щоранку прес, планки, смажененах, пивонах (майже) - і ніфіга (

Тут рекомендовали планку и burpees. Не знаю що це но судя по картинке то самое тяжелое упражнение.конечно они одни сами по себе не помогут. Планка дкржится после полуторачасового занятия а вот этот burpees в процессе полуторочасового занятия в тренажерке. И нужна для него приличная подготовка. Чем они могут помочь сами по себе, я не знаю.
Но сначала перестать жрать навсегда

Топінамбур та екологічний томатний сік ефективно спалюють жир.

а якими пропорціями паглащать? )

Живота как такового нет, но в некоторые штаны стал влазить со скрипом.
Что нибудь радикальное.

радикальнее некуда: офис, 65 чел, 80 компов + 2 серверные стойки, вся мебель, 4-й этаж - перевезти в новое помещение, 2-й этаж, все смонтировать, собрать мебель, запустить, наладить за 3 дня... 
цуко, у мну пропало там, хде никогда ничего не было.... 

Главное ответить себе на ворос:Кому мешает твой живот и тут сразу можно переходить из физкультуры в философию

о! золоті слова!
Я якось спробувала подієтити кілька днів..відмовилась від цукру в каві, печеньок, шоколадок.. зла стала, акі пантера!
Спитала своїх домашніх - чи будуть вони мене любити більше, якщо я важитиму на 3 кіло менше?
Внятного атвєта не отримала..
Так що найголовніше - то мотивація!
А потім - всі методи підходять

У меня сад-огород-бизнес-домашняя работа-в холодную пору еженедельно сауна- велосипед до 150 км за неделю.
И ..... увы талия не осиная. Все эти телодвижения должны быть обеспечены соответствующими калориями, а не диетой. От продуктов их супермаркета уже давно отказалась.
Отдых тоже всегда активный, никогда пляжный.
И ось що я вам скажу панове)
Тело начинает наращивать массу когда в душе уменьшается запас энергии, отпущенный нам природой.
На тонком плане убыло- на "толстом" прибыло.
Как пополнить энергию в душе не поедая корм? -это уже целая философия.

Главное ответить себе на ворос:Кому мешает твой живот и тут сразу можно переходить из физкультуры в философию

Мешает моим любимым штанам застегиваться.
Больше ничему.
Пока еще забегаю на 5 этаж без одышки.
На 9 тоже хожу пешком.

Останнє редагування: 10 серпня 2016 10:13:35 від ЮАР

У меня сад-огород-бизнес-домашняя работа-в холодную пору еженедельно сауна- велосипед до 150 км за неделю.
И ..... увы талия не осиная. Все эти телодвижения должны быть обеспечены соответствующими калориями, а не диетой. От продуктов их супермаркета уже давно отказалась.
Отдых тоже всегда активный, никогда пляжный.
И ось що я вам скажу панове)
Тело начинает наращивать массу когда в душе уменьшается запас энергии, отпущенный нам природой.
На тонком плане убыло- на "толстом" прибыло.
Как пополнить энергию в душе не поедая корм? -это уже целая философия.

Оставь это для книги.

Тело наращивает массу от снижения скорости обмена.
Это нужно понимать, и все время с возрастом снижать количество и калорийность жратвы.

Есть у меня одноклассник, он как три меня.
Зашел к нему как то, на столе полная сковорода жаренной картошки на сале, аж плавает в жиру.
При этом это не единственное блюдо на столе.

Останнє редагування: 10 серпня 2016 10:21:36 від ЮАР

Тело начинает наращивать массу когда в душе уменьшается запас энергии, отпущенный нам природой.

Тело наращивает массу, когда количество потребленных калорий превышает норму. Хороший счетчик калорий, весы на обеденном столе и не лениться тщательно считать. Вес сбрасывается и без физических нагрузок.
С дозированными нагрузками конечно здоровее.

Розгорнути попередні цитати...

Avanta, 10 серпня 2016 09:56:21

У меня сад-огород-бизнес-домашняя работа-в холодную пору еженедельно сауна- велосипед до 150 км за неделю.
И ..... увы талия не осиная. Все эти телодвижения должны быть обеспечены соответствующими калориями, а не диетой. От продуктов их супермаркета уже давно отказалась.
Отдых тоже всегда активный, никогда пляжный.
И ось що я вам скажу панове)
Тело начинает наращивать массу когда в душе уменьшается запас энергии, отпущенный нам природой.
На тонком плане убыло- на "толстом" прибыло.
Как пополнить энергию в душе не поедая корм? -это уже целая философия.

Оставь это для книги.

Тело наращивает массу от снижения скорости обмена.
Это нужно понимать, и все время снижать количество и калорийность жратвы.

Есть у меня одноклассник, он как три меня.
Зашел к нему как то, на столе полная сковорода жаренной картошки на сале, аж плавает в жиру.
При этом это не единственное блюдо на столе.

зато сколько положительных эмоций от сковородки с жареной картошечкой! а с луком? яйцо вбили?

Розгорнути попередні цитати...

ЮАР, 10 серпня 2016 10:12:15

Avanta, 10 серпня 2016 09:56:21

У меня сад-огород-бизнес-домашняя работа-в холодную пору еженедельно сауна- велосипед до 150 км за неделю.
И ..... увы талия не осиная. Все эти телодвижения должны быть обеспечены соответствующими калориями, а не диетой. От продуктов их супермаркета уже давно отказалась.
Отдых тоже всегда активный, никогда пляжный.
И ось що я вам скажу панове)
Тело начинает наращивать массу когда в душе уменьшается запас энергии, отпущенный нам природой.
На тонком плане убыло- на "толстом" прибыло.
Как пополнить энергию в душе не поедая корм? -это уже целая философия.

Оставь это для книги.

Тело наращивает массу от снижения скорости обмена.
Это нужно понимать, и все время снижать количество и калорийность жратвы.

Есть у меня одноклассник, он как три меня.
Зашел к нему как то, на столе полная сковорода жаренной картошки на сале, аж плавает в жиру.
При этом это не единственное блюдо на столе.

зато сколько положительных эмоций от сковородки с жареной картошечкой! а с луком? яйцо вбили?

    

я вот уже начинаю сомневаться, что полезнее для организма: хорошее настроение после жареной картошечки с луком или злое чувство голода после салатика из трёх листиков?

так ли вредно курение, алкоголь и кофе? когда видишь довольных жизнью бонвиванов в парижских кафе с кофе, вином и сигаретой в зубах?

можно попробовать и без диет, поскольку любая диета временна и возможен рецидив набора жира.

-не покупать и не есть пищу более 5% жирности.
-прекратить смешивать углеводы и жиры.
-прекратить употребление сахара.

живота точно не будет. это всё.

можно попробовать и без диет, поскольку любая диета временна и возможен рецидив набора жира.

-не покупать и не есть пищу более 5% жирности.
-прекратить смешивать углеводы и жиры.
-прекратить употребление сахара.

живота точно не будет. это всё.

а фрукты ягоды? сплошная глюкоза , шо тоже отказтаься

Розгорнути попередні цитати...

MATPOC, 10 серпня 2016 11:03:30

можно попробовать и без диет, поскольку любая диета временна и возможен рецидив набора жира.

-не покупать и не есть пищу более 5% жирности.
-прекратить смешивать углеводы и жиры.
-прекратить употребление сахара.
живота точно не будет. это всё.

а фрукты ягоды? сплошная глюкоза , шо тоже отказтаься

сахара-рафинада не надо, а фрукты можете не ограничивать, катастрофы не будет, да и не скушаете много фруктов.

шоб зігнати пару кг з живота тре зігнати 10 кг загалом.
жир не топиться локально.

1 кг в неделю должен уходить.
если не уходит-сокращаете углеводы далее.

Живота как такового нет, но в некоторые штаны стал влазить со скрипом.
Что нибудь радикальное.

відкажіться від солодкого :
вранці - секс, в обід - секс, вечором - секс 

можна в обід мінеральну воду без ГМО 

Доречі, цікаве спостереження. Бєзапєляционниє совєти «єдиний можливий путь: надо менше жрать і більше займацця» дають 2 віда людей:
1.   У кого метаболізм дуже хороший, макс. на середньому уровні. Скидаючи по 3-5 кг. за дієту вони дуже гордиє своєй сілой волі(с).
2.   «Комуністи». Жорсткі, вперті люде, яким притаманна жадоба іздєвацця (хоч над собой), створювать проблеми, які героїчно вирішувати.
Обидва цих типів людей смотрять на інших як на гівно, упіваючісь своїми успєхамі. Хоча насправді одним помага організм, іншим – психологічний допінг. Без яких ХУЙ би вних шось вийшло.

Іноді до них приєднуюцця треті: котрим нічо не вдалося, вони плюнули і кажуть: «це так тяжко, шо це фантастіка».

не пий пива 4 мiсяцi i невпiзнаеш себе

Я так похудав, коли обмежив себе в пивi, що думав що чимось захворiв...

не пий пива 4 мiсяцi i невпiзнаеш себе

Я так похудав, коли обмежив себе в пивi, що думав що чимось захворiв...

Я уже 4 года его не пью.

Доречі, цікаве спостереження. Бєзапєляционниє совєти «єдиний можливий путь: надо менше жрать і більше займацця» дають 2 віда людей:
1.   У кого метаболізм дуже хороший, макс. на середньому уровні. Скидаючи по 3-5 кг. за дієту вони дуже гордиє своєй сілой волі(с).
2.   «Комуністи». Жорсткі, вперті люде, яким притаманна жадоба іздєвацця (хоч над собой), створювать проблеми, які героїчно вирішувати.
Обидва цих типів людей смотрять на інших як на гівно, упіваючісь своїми успєхамі. Хоча насправді одним помага організм, іншим – психологічний допінг. Без яких ХУЙ би вних шось вийшло.

Іноді до них приєднуюцця треті: котрим нічо не вдалося, вони плюнули і кажуть: «це так тяжко, шо це фантастіка».

Ты не прав.
Есть куча людей, которые не задумываются. Жрут все подряд, растут животы, а они это воспринимают как данность.
Если это шаровый праздничный стол, они плядь жрут оливье тазиками, а котлеты пока они не закончатся.
При этом пьют водяру и запивают ее сладкой водой.
А потом просят добавки торта!

З роками метаболізм набагато повільніший. Треба зменшити кількість калорій.

Дедуган!! Кил 8 скинуть придётся. Жрать углеводы прекращай. Хватит втихаря лупасить конфеты и шоколад!!!))))