Бажаю, щоб так було і надалі, а донечку щоб на її весіллі доніс до нареченого і передав з рук у рукиРозгорнути попередні цитати...Якщо чесно, то для мене критерієм є не вага, а то як я себе почуваю.
Це я три місяці не займався. Впали м'язи, а отже і впала вага. Тепер почав знову займатися і з ростом м'язів може почати рости вага.
Як наразі, почуваю себе добре .
Почне рости вага, трагедії для мене не буде. Головне, щоб мені було комфортно з такою вагою, тобто, щоб міг пробігти з пару кілометрів, проплисти під водою до 50 метрів, винести дитину на руках на 20-й поверх.
как-то многовато 113 кг.. это мой рост, но вешу 82.Розгорнути попередні цитати...Паркет.
178.
Розгорнути попередні цитати...как-то многовато 113 кг.. это мой рост, но вешу 82.
каждый день прохожу по 10-15 км пешком. 44 годика
Розгорнути попередні цитати...как-то многовато 113 кг.. это мой рост, но вешу 82.
каждый день прохожу по 10-15 км пешком. 44 годика
або 15 - 20 кмЗаболталі тєму про сауну, парну і джакузі. Так добре воно все для росту м"язів, чи так собі?
Де Стравинский, де ескулапи? Тепло відіграє велику роль у балансі речовин тушки тіла...
Розгорнути попередні цитати...как парилка поможет росту мышц? воду выгнать ты можешь. подсушиться получится. мышцы от бани не растут...
Розгорнути попередні цитати...Нє, ну то зрозуміло, що від бані м"язи не ростуть.
Я в парілку йду відразу після спортзалу. Тому хотілося б якоїсь поради від матьорих качків, чи варто це робити, чи може зробити окремий банний день, а після залу просто душ і в люлю.
) , в душ і в люлю автоматом Розгорнути попередні цитати...Нє, ну то зрозуміло, що від бані м"язи не ростуть.
Я в парілку йду відразу після спортзалу. Тому хотілося б якоїсь поради від матьорих качків, чи варто це робити, чи може зробити окремий банний день, а після залу просто душ і в люлю.
Вітати Вас? Перша медалька чи ні?
Вітати Вас? Перша медалька чи ні?
Бабусі-коцапці привезли онука на вихідні
Показати зображення...
Розгорнути попередні цитати...набралися звичок в коцапів
суха фінська сауна з високою температурою допомагає відновленню і виведенню продуктів розпаду з організму.
а в баню здебільшого бігуни ходять.
їх то приколює. раз у тиждень парна баня.
Розгорнути попередні цитати...або у турків.
турецька лазня дуже в пошані у бігунів.
Розгорнути попередні цитати...Центр Львова - суцільне коцапське гетто. Здають хази подобово. Я до неї українською - вона відповідає російською. Молодша за мене років на 15.
Розгорнути попередні цитати...я розганяю температуру до 100 і перших два раза на суху -- тобто сауна. На третій заход як раз падає до 80 і починається баня. На четвертий з віником. Баня все ж таки прикольніша за сауну. Є класні пічки з мілкодисперсійним паром. Це самий смак -- пару не видно, але пливе зображення в очах. Придумали кацапи. Не знаю як зараз, але раніше фіни хотіли купити патент на виробництво, і нічого не вийшло -- кацапи не продають. Правильно роблять -- підтримують свого виробника. В мене така піч. Це типу парового удару, який з'являється в закритій перегрітій камері, коли туди додаєш воду. Класна штука
Розгорнути попередні цитати...класна.
тільки я не стягую з паром - задихатись починаю...
а суху норм. навіть дуже гарячу.
Щоб на звернення українською відповідали російською? У Львові?Розгорнути попередні цитати...Центр Львова - суцільне коцапське гетто. Здають хази подобово. Я до неї українською - вона відповідає російською. Молодша за мене років на 15.
фатера забанили. а его за что?
Розгорнути попередні цитати...Щоб на звернення українською відповідали російською? У Львові?
Не вірю.
Розгорнути попередні цитати...Сам в шоке. Вроде не писал ничего.
Наверное моводрочеры настучали.
суха фінська сауна з високою температурою допомагає відновленню і виведенню продуктів розпаду з організму.
а в баню здебільшого бігуни ходять.
їх то приколює. раз у тиждень парна баня.
не ходити в парну хоч раз у тиждень тоді у нас був мовєтон.
Розгорнути попередні цитати...Наш тренер (легка) нас бігунів застерігав перед змаганнями принаймні тиждень не ходити в баню. А ми пацани 19-20 років, на його поради не дуже зважали. Бо наша общага Пілітеху була біля Тургенєва (Привокзальна) і не ходити в парну хоч раз у тиждень тоді у нас був мовєтон.
