Раді Вас бачити! » Увійти » Створити новий профіль

Як легко кинути курити

Re: Як легко кинути курити

тю..
ідеш на пару місяців до країни, де палити - моветон, оточення не палить, а до найближчого супермаркету кілометрів 5
і все  :gigi:
   
Re: Як легко кинути курити

до найближчого супермаркету кілометрів 5


А там пачка сигарет мінімум 5 євро  :D
   
Re: Як легко кинути курити

А там пачка сигарет мінімум 5 євро  :D

і це також))
   
Re: Як легко кинути курити

Сам кинув у 2016. Але почав кидати у 2015, тоді в той рік не вийшло.

Процес кидання не швидкий. І розтягнутий у часі.
Перший крок - зменшення дози перекуру. Тобто викурювати не цілу сигарету, а, наприклад, половину.
Збільшувати час між перекурами. Розтягувати пачку сигарет надовше.

Ефективний спосіб - перехід на самокрутки. Бо самокрутку треба робити меншою і тоншою. І щоразу меншою.

Також є таблетки з нікотином, пластирі, жуйки та інше.
Дозу нікотину можна отримувати з них, бо мозок та інші органи його потребують.

Також можна отримувати нікотин з овочів. Родичів тютюну як рослин та інших. Замісна дієта та терапія.

Процес переадаптації організму від надлишку нікотину до його дефіциту, а також інших джерел та механізмів отримання, нешвидкий.
А навіщо кидати?
   

Цю тему переглядають:

0 Користувачів і 1 гість
 
Повна версія