Живота как такового нет, но в некоторые штаны стал влазить со скрипом.Клізма.. Не не так РадіКальная Клізма.! Жартую..
Что нибудь радикальное.
Розгорнути попередні цитати...32 гостям теми - цікаво. Тема цікава. Рецепти та результати.
Всі хвороби від нервів.
Вага - також.
без обіду та вечері? тоді повірю)Розгорнути попередні цитати...Клізма.. Не не так РадіКальная Клізма.! Жартую..
Вівсяна каша кожний ранок . на воді без масла.. . Протягом 2 місяців з додаванням фруктів і трошичкі - чайна лодичка меду..
Немножко рельефа добавил. Улучшил общий силуэт.молодчинка яка! а як?
Вот жена у меня совершила подвиг Геракла. Минус 21 за 8 месяцев.
Розгорнути попередні цитати...Клізма.. Не не так РадіКальная Клізма.! Жартую..
Вівсяна каша кожний ранок . на воді без масла.. . Протягом 2 місяців з додаванням фруктів і трошичкі - чайна лодичка меду..
Правильное питание и ПАХОТА в тренажерном зале.Розгорнути попередні цитати...молодчинка яка! а як?
Немножко рельефа добавил. Улучшил общий силуэт.Как такое похудение отразилось у жены на лице и на гормональном фоне - можно узнать?
Вот жена у меня совершила подвиг Геракла. Минус 21 за 8 месяцев.
Все в норме. Никаких осложнений.Розгорнути попередні цитати...Как такое похудение отразилось у жены на лице и на гормональном фоне - можно узнать?
от на виділенному я буксую.Розгорнути попередні цитати...Правильное питание и ПАХОТА в тренажерном зале.
Все дело в борьбе с ленью и дисциплине. Главное начать.Розгорнути попередні цитати...от на виділенному я буксую.
На лице и либидо такие похудения обычно не отражаются, а вот на сиськах - да. Четвертый в третий, третий - во второй. Первый и второй не так заметно.Розгорнути попередні цитати...Как такое похудение отразилось у жены на лице и на гормональном фоне - можно узнать?
Это да. Но грудь компенсируется задом.Розгорнути попередні цитати...На лице и либидо такие похудения обычно не отражаются, а вот на сиськах - да. Четвертый в третий, третий - во второй. Первый и второй не так заметно.
Розгорнути попередні цитати...32 гостям теми - цікаво. Тема цікава. Рецепти та результати.
Всі хвороби від нервів.
Вага - також.
Без вечері полюбе.. Чай.. З йогуртом..Розгорнути попередні цитати...без обіду та вечері? тоді повірю)
Розгорнути попередні цитати...от на виділенному я буксую.
Щоб зігнати живіт пахота фіг поможе. Реально живіт забрати може тільки голодовка.Иными словами затраченных калорий должно быть больше полученных.
Причем при визуальном похудении вес может стать даже больше.Розгорнути попередні цитати...можливо це не так погано, як ви думаєте.
бо я якраз у тренажернці пашу, але харчуюсь звичайно.
на виході маю набір маси. якщо вистачить сили волі сісти на дієту з підрахунком вуглеводнів, тільки тоді й піде процес схуднення.
Живота как такового нет, но в некоторые штаны стал влазить со скрипом.
Что нибудь радикальное.
Якщо просто менше їсти, то жир почне сходити, але не з живота. З живота ну дуже в останню чергу. З живота тільки переривистим голодуванням.Розгорнути попередні цитати...Иными словами затраченных калорий должно быть больше полученных.
Но и мышцы нужно держать в тонусе. У женщин это трицепс, бедра, ягодицы, пресс.
Ще радікальний метод - секс два рази на добу..но це не девушкам вони від цього не худнують..как это не худеют? Вот же дебил
Як казала моя мама - потрібно потіти..
повноцінним голодуванням? день чи скільки?Розгорнути попередні цитати...Якщо просто менше їсти, то жир почне сходити, але не з живота. З живота ну дуже в останню чергу. З живота тільки переривистим голодуванням.
Ще радікальний метод - секс два рази на добу..но це не девушкам вони від цього не худнують..
Як казала моя мама - потрібно потіти..
http://diety.pp.ua/zdorove-harchuvannya/1105-odnodenne-goloduvannya-dlya-shudnennya-eat-stop-eat-ntervalne-goloduvannya.html - тут гугл транслейт незнати з чого, але в загальному більш менш.Розгорнути попередні цитати...повноцінним голодуванням? день чи скільки?
цікаво. в мене в такому режимі харчування вся молодість пройшла.Розгорнути попередні цитати...http://diety.pp.ua/zdorove-harchuvannya/1105-odnodenne-goloduvannya-dlya-shudnennya-eat-stop-eat-ntervalne-goloduvannya.html - тут гугл транслейт незнати з чого, але в загальному більш менш.
Реально навіть не треба день робити. Достатньо 18 годин перерви. Звичайно якщо потім не обжиратись понад норму.
Тут головне тоді дивитись що їж. Бо на картоплі довго в такому режимі не протягнеш.Розгорнути попередні цитати...цікаво. в мене в такому режимі харчування вся молодість пройшла.
Все просто - ви харчуєтеся як завжди, 3 рази в день, але пару днів в тиждень пропускаєте сніданок і обід, і їсте тільки обід.
а в мене після занять справжній голод. a так, тримаю себе в руках, бо маю психологічне бажання їсти (як наркотик).Розгорнути попередні цитати...можливо це не так погано, як ви думаєте.
бо я якраз у тренажернці пашу, але харчуюсь звичайно.
на виході маю набір маси. якщо вистачить сили волі сісти на дієту з підрахунком вуглеводнів, тільки тоді й піде процес схуднення.
Розгорнути попередні цитати...Тут головне тоді дивитись що їж. Бо на картоплі довго в такому режимі не протягнеш.
є таке. тому швидко обламуюсь ходити. похожу місяць-другий. мацаю тіло, чую прослойка зменшилася і в дзеркалі бачу результат. а на вагах чи трішки мінус, чи взагалі плюс. тоді думаю, що це психологічний обман.Розгорнути попередні цитати...Причем при визуальном похудении вес может стать даже больше.
Вес мышц и жира 1:3.
Ще радікальний метод - секс два рази на добу..но це не девушкам вони від цього не худнують..
Як казала моя мама - потрібно потіти..
Время, терпение и дисциплина.Розгорнути попередні цитати...є таке. тому швидко обламуюсь ходити. похожу місяць-другий. мацаю тіло, чую прослойка зменшилася і в дзеркалі бачу результат. а на вагах чи трішки мінус, чи взагалі плюс. тоді думаю, що це психологічний обман.
Жена почитала ветку и внесла протест - на сегодня 22.
