Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 10:41:38 IP/Host: ---.kievnet.com.ua
|
Таку форму як у Славка зараз можна йогою досягнути ?
Хто в темі ?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 10:45:19 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Таку форму як у Славка зараз можна йогою досягнути ?
Хто в темі ?а кто сказал, что он только йогой занимается?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 10:57:54 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Таку форму як у Славка зараз можна йогою досягнути ?
Хто в темі ?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 11:00:13 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...мне ща ютюб подкидывает новые гиревые видео... падло
вот сегодня узнал о королеве гиревого спорта -- россиянка Дедюхина. 200+ рывков за 10 минут -- писец. Так что женщины тоже увлекаются этим спортом
https://www.youtube.com/watch?v=OZxQkt3i_bcты обратил внимание на ее ноги? ребра в обхвате поломает запросто...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 11:02:44 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Таку форму як у Славка зараз можна йогою досягнути ?
Хто в темі ?Не прикалуйся
Йога там як додаток. Він качається ніфуйово, подивись на прес. І класно підсушений
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 13:13:34 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
Таку форму як у Славка зараз можна йогою досягнути ?
Хто в темі ?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 13:34:31 IP/Host: ---.komitex.net
|
Розгорнути попередні цитати...Таку форму як у Славка зараз можна йогою досягнути ?
Хто в темі ?У мене краща форма, висох до 75 і ок.
Запросто: багато фізичної праці, багато годин за кермом, нерегулярна їжа, мало сну - нахер якась ше йога?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 13:52:32 IP/Host: ---.kievnet.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Таку форму як у Славка зараз можна йогою досягнути ?
Хто в темі ?У мене краща форма, висох до 75 і ок.
Запросто: багато фізичної праці, багато годин за кермом, нерегулярна їжа, мало сну - нахер якась ше йога?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 13:59:50 IP/Host: ---.mobile.kyivstar.net
|
это не очень здорово
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 14:34:56 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...Святослав Вакарчук - 46 років.
https://www.instagram.com/p/CT1NID1ICTh/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b03c464a-64bf-4d21-965b-ed7cd8872fafйогу я никогда не понимал. йоги в ветке есть? может есть что то в этом индийском развлечении, а я не догоняю?Розтяжка, зміцнення зв'язок та суглобів і розвиток гнучкості. Дружина колись добре відновилась після важкої травми спини і шиї
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 14:35:43 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...Святослав Вакарчук - 46 років.
https://www.instagram.com/p/CT1NID1ICTh/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b03c464a-64bf-4d21-965b-ed7cd8872fafйогу я никогда не понимал. йоги в ветке есть? может есть что то в этом индийском развлечении, а я не догоняю?Ніколи не розуміла тих, кому подобається Сравік Вакарчук. Мале, плєшиве, хрипить...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 14:39:03 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...мне ща ютюб подкидывает новые гиревые видео... падло
вот сегодня узнал о королеве гиревого спорта -- россиянка Дедюхина. 200+ рывков за 10 минут -- писец. Так что женщины тоже увлекаются этим спортом
https://www.youtube.com/watch?v=OZxQkt3i_bcты обратил внимание на ее ноги? ребра в обхвате поломает запросто...Фантазер
У нее техника бузупречная. Основную работу ноги выполняют. Это самые большие мышцы у человека. Поэтому и результаты такие
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 14:45:15 IP/Host: ---.enet.vn.ua
|
мы ценим его не за рост и не за лысину....
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 14:53:06 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...мы ценим его не за рост и не за лысину...."Мы любим его не за что-то, мы любим его вопреки"
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:10:19 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:15:38 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Щодо преса, я вже роблю з 1.15 власної ваги 3 підходи по 11. Кубиків нема, але рельєф є.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:17:23 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Розгорнути попередні цитати...Щодо преса, я вже роблю з 1.15 власної ваги 3 підходи по 11. Кубиків нема, але рельєф є.не зрозумив. що ти робиш?
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:17:35 IP/Host: ---.kievnet.com.ua
|
Щодо преса, я вже роблю з 1.15 власної ваги 3 підходи по 11. Кубиків нема, але рельєф є.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:19:18 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...Щодо преса, я вже роблю з 1.15 власної ваги 3 підходи по 11. Кубиків нема, але рельєф є.не зрозумив. що ти робиш?В залі девайс для пресу. Я ставлю вагу 92 кіла і роблю 3 підходи по 11.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:19:35 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Розгорнути попередні цитати...Щодо преса, я вже роблю з 1.15 власної ваги 3 підходи по 11. Кубиків нема, але рельєф є.кубики будут после того, как жир снизишь меньше 19%
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:20:09 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Розгорнути попередні цитати...не зрозумив. що ти робиш?В залі девайс для пресу. Я ставлю вагу 92 кіла і роблю 3 підходи по 11.я наоборот, стараюсь делать меньшим весом большее количество подходов...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:22:42 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...Щодо преса, я вже роблю з 1.15 власної ваги 3 підходи по 11. Кубиків нема, але рельєф є.кубики будут после того, как жир снизишь меньше 19%Ага, фіг вам! Я солодке жерти не перестаю! Зараз і так рельєф найкращий.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:24:54 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Розгорнути попередні цитати...В залі девайс для пресу. Я ставлю вагу 92 кіла і роблю 3 підходи по 11.я наоборот, стараюсь делать меньшим весом большее количество подходов...Я додатково роблю 3 по 50 з ногами вверх на лавці.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:29:08 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:29:32 IP/Host: ---.tpia.comwave.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 15:56:35 IP/Host: 95.67.82.---
|
Розгорнути попередні цитати...йогу я никогда не понимал. йоги в ветке есть? может есть что то в этом индийском развлечении, а я не догоняю?Ніколи не розуміла тих, кому подобається Сравік Вакарчук. Мале, плєшиве, хрипить...мы ценим его не за рост и не за лысину....
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 16:20:00 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
п.с. попробуй на перекладине поднимать ноги вверх. ногами нужно касаться перекладины. можно делать круговые движения ногами. если ноги поднять не получается, попробуй поднимать колени....
Ну ок: хрипить, сипить, харизми нуль, пісеньки посередні...
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 16:21:49 IP/Host: ---.kievnet.com.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Щодо преса, я вже роблю з 1.15 власної ваги 3 підходи по 11. Кубиків нема, але рельєф є.кубики будут после того, как жир снизишь меньше 19%Ага, фіг вам! Я солодке жерти не перестаю! Зараз і так рельєф найкращий.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 16:26:09 IP/Host: ---.ipv4.broadband.iol.cz
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 16:28:25 IP/Host: ---.mobile.vf-ua.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 16:30:32 IP/Host: ---.ipv4.broadband.iol.cz
|
Розгорнути попередні цитати...п.с. попробуй на перекладине поднимать ноги вверх. ногами нужно касаться перекладины. можно делать круговые движения ногами. если ноги поднять не получается, попробуй поднимать колени....До того як ввалю курячих крилець чи після?
то что сделал пшеница пидлягае под канадский уголовный кодекс. до двух лет лишения свободы полагается. вудику стоит призадуматься.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 16:32:26 IP/Host: ---.mobile.vf-ua.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 20:54:12 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 21:22:55 IP/Host: ---.teremki.kiev.ua
|
Розгорнути попередні цитати...йогу я никогда не понимал. йоги в ветке есть? может есть что то в этом индийском развлечении, а я не догоняю?Розтяжка, зміцнення зв'язок та суглобів і розвиток гнучкості. Дружина колись добре відновилась після важкої травми спини і шиїрастяжка да
усиление? вряд ли
растяжки да- как дополнение к тренировке. но растягиваться часами и сидеть в позе лотоса. я чкстно не догоняю. хотя каждому свое. если кто то в йоге кайф находит, то наздоровье
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 21:28:53 IP/Host: ---.mycingular.net
|
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 21:37:28 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
жир то нормально і природньо в міру, 6 pack і біцепси, особливо в 54, то не природньо.
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 21:42:21 IP/Host: ---.mycingular.net
|
Розгорнути попередні цитати...жир то нормально і природньо в міру, 6 pack і біцепси, особливо в 54, то не природньо.цикава думка природа меня обделила..шо есть, то есть
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 21:45:41 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
Статичні пози (асани) тренують баланс, рівновагу, пропріоріцепцію
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 21:47:20 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
о не природа, а зусилля які ти прикладаєш
Re: Как выглядеть в 45 лет |
17 вересня 2021 21:49:22 IP/Host: ---.kha.volia.net
|
щоб відповідати суспільним установкам на типаж справжнього мужчіни з екрану