Прикупил немножко реки...

Останнє редагування: 9 квітня 2021 17:34:05 від Трололо

Dear ol’ Dublin..

Cliffs of Mohr... там, в океане, Аранские острова, родина национального ирландского  свитера и, по утверждениям местных жителей, самый лучший Гиннесс в Ирландии...

Где-то в Ирландии ...

Где-то в Ирландии ...

Які там температури влітку і взимку?

Розгорнути попередні цитати...

білий хорват,  5 квітня 2021 14:24:04

Gunselo,  5 квітня 2021 12:43:07

Но если он тут уже минимум 5 показаний опубликовал, то шось не те... сильно пипчет его этот вопрос

Та бавлюсь я.
З нудьги.

Це як з новою забавкою, дитина бавиться доти, поки забавка нова і незнана.

Надоїсть мені забавка, відложу в сторону і забуду про неї.

давай краще 10 хвилинний челенж. В мене щось підтягування не ростуть. Останній раз зробив 55 + 70, але пульс максимальний на вправі впав до 151. На перших спробах було під 170

В мене помалу ростуть.
Але дуже важко.
А останні рази так взагалі ривками і не до кінця підтягувався.
Та й підтягувався різними хватами.
Віджимався від землі.

Сьогодні зробив 51/80

Останній підхід ледве ледве три рази підтягнувся, сили зовсім вже не було.

8/10
8/10
8/10
7/10
6/10
6/10
5/10
3/10

П'ять хвилин після цього поміряв тиск:
137/77
Пульс 115

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 17:33:42

Где-то в Ирландии ...

Які там температури влітку і взимку?

Там мягкие зимы, и влажное лето. Дожди частые, но красиво капец как...

Які там температури влітку і взимку?

Там вітер такий, що ну його нах

137/77
Пульс 115

Все високе, пан Хорват.

Останнє редагування: 9 квітня 2021 18:50:48 від Фома Липецкий

Розгорнути попередні цитати...

тыдыщ,  9 квітня 2021 17:59:38

Які там температури влітку і взимку?

Там вітер такий, що ну його нах

Розгорнути попередні цитати...

білий хорват,  9 квітня 2021 18:18:36

137/77
Пульс 115

Все високе, пан Хорват.

Нормально, после занятий

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 17:33:42

Где-то в Ирландии ...

Які там температури влітку і взимку?

На цій неділі їм Гольфстрім не допоміг,
все пішло з Гренландії,
високий тиск  і  + - 40 в Гренладії переплюнули Гольфстрім,
холод пішов на Європу
в Ісландії було - 25 вночі, у Франції вночі -10 було ! , і це квітень !
до нас дійшло - 2, хоча було вже  і + 20
Клімат міняється і дуже швидко,
До речі, в середні віки в Нідерландах всі ріки і канали замерзали,
тому бігуни на ковзанах раніше найкращі були із Нідерландів ,
а це факт і 1-й , і 2-й

Розгорнути попередні цитати...

тыдыщ,  9 квітня 2021 17:59:38

Які там температури влітку і взимку?

Там вітер такий, що ну його нах

Я был в сентябре, две недели. Ветра сильного не помню, даже в порту.

Нормально ти попер!
В мене всі 55 чистих підтягувань, але вперся наче в стелю.

Тиск нема сенсу міряти після вправ. Хвилин 20 треба чекати мінімум. А от пульс через 5 хвилин зависокий. В мене вже максимальний на цій вправі 146, а через пару хвилин після завершення 85-90

Я был в сентябре, две недели. Ветра сильного не помню, даже в порту.

Тому що

самый лучший Гиннесс в Ирландии...

А може і щось міцніше з льодом

Нормально ти попер!
В мене всі 55 чистих підтягувань, але вперся наче в стелю.

Тиск нема сенсу міряти після вправ. Хвилин 20 треба чекати мінімум. А от пульс через 5 хвилин зависокий. В мене вже максимальний на цій вправі 146, а через пару хвилин після завершення 85-90

Плато.
Якщо не зміниш навантаження піде регрес.

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 19:01:04

Я был в сентябре, две недели. Ветра сильного не помню, даже в порту.

Тому що

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 17:31:24

самый лучший Гиннесс в Ирландии...

А може і щось міцніше з льодом

Я Гиннесс не люблю. Это не пиво, это еда. и со льдом тоже, только чистый...

Розгорнути попередні цитати...

Gunselo,  9 квітня 2021 19:09:26

Нормально ти попер!
В мене всі 55 чистих підтягувань, але вперся наче в стелю.

Тиск нема сенсу міряти після вправ. Хвилин 20 треба чекати мінімум. А от пульс через 5 хвилин зависокий. В мене вже максимальний на цій вправі 146, а через пару хвилин після завершення 85-90

Плато.
Якщо не зміниш навантаження піде регрес.

Угу, щось схоже. Але поки максимальний пульс падає, то буду ще трохи маслати. Вже купив собі пояс щоб гирю чіпляти

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 19:01:04

Я был в сентябре, две недели. Ветра сильного не помню, даже в порту.

Тому що

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 17:31:24

самый лучший Гиннесс в Ирландии...

А може і щось міцніше з льодом

Йайа фантастішь !

https://m.youtube.com/watch?v=tDv85Z4YZ38

Супер! 
Креативно, не бачив раніше цієї реклами 

Я Гиннесс не люблю.

А з сиропом?

со льдом тоже, только чистый...

Є ж каменюки. Навіть дорогі дуже, фунтів по 500. 

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 19:21:07

Я Гиннесс не люблю.

А з сиропом?

Розгорнути попередні цитати...

Трололо,  9 квітня 2021 19:21:07

со льдом тоже, только чистый...

Є ж каменюки. Навіть дорогі дуже, фунтів по 500. 

Холодом убивают самогонный запах. Если что приличное, то только чистое.

Супер! 
Креативно, не бачив раніше цієї реклами 

Вона в числі кращих за усю історію.

Розгорнути попередні цитати...

Бандер1вець,  9 квітня 2021 19:16:40

Gunselo,  9 квітня 2021 19:09:26

Нормально ти попер!
В мене всі 55 чистих підтягувань, але вперся наче в стелю.

Тиск нема сенсу міряти після вправ. Хвилин 20 треба чекати мінімум. А от пульс через 5 хвилин зависокий. В мене вже максимальний на цій вправі 146, а через пару хвилин після завершення 85-90

Плато.
Якщо не зміниш навантаження піде регрес.

Угу, щось схоже. Але поки максимальний пульс падає, то буду ще трохи маслати. Вже купив собі пояс щоб гирю чіпляти

Думаю що це хибне рішення але роби. Скажеш яким результат буде.

оце праця і мистецтво.
актори голівуду трансформуються так шо нам і не снилось

Місце куди треба катнути

wow !!! 

Відкриваю нову Рубрику))——
пс. Це ріллі смішно ))( особливо для тих хто мене добре знає))——

Сєґьога  мастєґ на всє ґукі - ето чеґез-счюґ

 

Готую том ям

Готую том ям

ням-ням
единственная еда, за которой я скучаю

Розгорнути попередні цитати...

тыдыщ, 11 квітня 2021 19:18:24

Готую том ям

ням-ням
единственная еда, за которой я скучаю

Я також.

Приготувала том ям

То є Львів

Розгорнути попередні цитати...

RadioGaGa, 11 квітня 2021 19:19:20

тыдыщ, 11 квітня 2021 19:18:24

Готую том ям

ням-ням
единственная еда, за которой я скучаю

Я також.

Приготувала том ям

Нам ням Том Ям !

Готую том ям

Нам так не жити(с) )))

Три рази була у Львові, намагалась його полюбити... Але ніт. Не моє місто.

Вогонь і їжа

Розгорнути попередні цитати...

RadioGaGa, 11 квітня 2021 19:19:20

тыдыщ, 11 квітня 2021 19:18:24

Готую том ям

ням-ням
единственная еда, за которой я скучаю

Я також.

Приготувала том ям

тарелка кривая 

Розгорнути попередні цитати...

тыдыщ, 11 квітня 2021 19:21:14

RadioGaGa, 11 квітня 2021 19:19:20

ням-ням
единственная еда, за которой я скучаю

Я також.

Приготувала том ям

тарелка кривая 

"Симметрия - признак ограниченности" © 

Бейджи))

Спорт стресс снимает круче любого алкоголя. Я в 2014 году шоб уснуть мог кружку (для чая)))) вискаря махнуть.
А щас даже не тянет))