Раді Вас бачити! » Увійти » Створити новий профіль

Як легко кинути курити

Як легко кинути курити

Сам кинув у 2016. Але почав кидати у 2015, тоді в той рік не вийшло.

Процес кидання не швидкий. І розтягнутий у часі.
Перший крок - зменшення дози перекуру. Тобто викурювати не цілу сигарету, а, наприклад, половину.
Збільшувати час між перекурами. Розтягувати пачку сигарет надовше.

Ефективний спосіб - перехід на самокрутки. Бо самокрутку треба робити меншою і тоншою. І щоразу меншою.

Також є таблетки з нікотином, пластирі, жуйки та інше.
Дозу нікотину можна отримувати з них, бо мозок та інші органи його потребують.

Також можна отримувати нікотин з овочів. Родичів тютюну як рослин та інших. Замісна дієта та терапія.

Процес переадаптації організму від надлишку нікотину до його дефіциту, а також інших джерел та механізмів отримання, нешвидкий.

Останнє редагування: 29 травня 2022 07:37:40 від com1
   
Re: Як легко кинути курити

Також є таблетки з нікотином..

є вейп з нікотином. От де ти сам собі можеш поступово знижувати дозу нікотина аж до нуля.
Я так кинув за 1 рік без особливих мук. До речі вейп і був винайдений китайцями як засіб для кидання цигарок.
   
Re: Як легко кинути курити


Дозу нікотину можна отримувати з них, бо мозок та інші органи його потребують.


Щоб легко відмовитись від нікотину треба відмовитись від думки, що мозок та інші органи його потребують. Бо не потребують. От коли курець то зрозуміє (насправді), тоді й курити покине.
   
Re: Як легко кинути курити

є вейп з нікотином. От де ти сам собі можеш поступово знижувати дозу нікотина аж до нуля.
Я так кинув за 1 рік без особливих мук. До речі вейп і був винайдений китайцями як засіб для кидання цигарок.

Саме так :-B  Найнайпростіш - робити крєпкій вейп. Так любой дурень зможе кинути :D
   
Re: Як легко кинути курити

Щоб легко відмовитись від нікотину треба відмовитись від думки, що мозок та інші органи його потребують. Бо не потребують.

потребують...
і воткі потребують.
і пільмєнів.
і... :shuffle:
   
Re: Як легко кинути курити

Щоб легко відмовитись від нікотину треба відмовитись від думки, що мозок та інші органи його потребують. Бо не потребують. От коли курець то зрозуміє (насправді), тоді й курити покине.
Потребують. Бо нікотин вбудований в біохімічні процеси. Ті, хто кинули курити, набувають невеличку схильність до набору ваги через сповільнення метаболізму. Але це також вирішується. Спец. дієтами з обмеженням вуглеводів та збільшенням рухової активності. Але це вже потім.
   
Re: Як легко кинути курити

Ті, хто кинули курити, набувають невеличку схильність до набору ваги через сповільнення метаболізму.

більше від того, шо кинувши курити бувший курець починає рухатись (сєсть, встать, піти, постоять) десь на 2 години менше, ніж коли він курив.
   
Re: Як легко кинути курити

А курилку треба робити десь на вулиці подалі. Поки туди та назад - зарядка та фізкультура.
   
Re: Як легко кинути курити

Нафіга цей кал на політичному форумі?  :dopovid:
   
Re: Як легко кинути курити


Потребують. Бо нікотин вбудований в біохімічні процеси. Ті, хто кинули курити, набувають невеличку схильність до набору ваги через сповільнення метаболізму.

То така легенда, яку сам нікотин вам і вбудовує прямо в мозг.  :D

Звільніться від тих його теорійок, та й все.

А схильність до набору ваги не невеличка, а велика. Бо все починає пахнути і смакувати і люди жеруть, як не в себе. От і вага.
   
Re: Як легко кинути курити

Саме так :-B  Найнайпростіш - робити крєпкій вейп. Так любой дурень зможе кинути :D

і крєпкій вейп відразу позбавляє від звички курити саме сигарету. Перший раз пам'ятаю що навмисно  залив собі в жижу нікотина стільки, що аж нудотно стало, але наступного дня сигарета вже була не потрібна, вейп повністю влаштовував, як процес.
   
Re: Як легко кинути курити

Нафіга цей кал на політичному форумі?  :dopovid:

це здоров'я нації

а кал на політичному форумі це тема про трансвестюгу Боріса Апрєля
   
Re: Як легко кинути курити

Нафіга цей кал на політичному форумі?  :dopovid:

Якщо не помиляюсь, то це не перша гілка від ТС такого змісту :)
сом1, ви ж наче вже піднімали цю тему?
   
Re: Як легко кинути курити



 8-)
   
Re: Як легко кинути курити

це здоров'я нації

а кал на політичному форумі це тема про трансвестюгу Боріса Апрєля
Яке здоров'я нації? Люди за власним бажанням смокчуть смердючу цигарку і від них бздить так що стояти поруч не можна. І зараз вони прийдуть на хвуп до місцевого дохтура - винахідника і кинуть?

Все що цей шизоїд написав давно відомо. Зайшов у аптеку, купив пластир, приклеїв собі і все. Смоктати у рот запхав щось інше.

Що тут унікального у цій темі?
   
Re: Як легко кинути курити

І зараз вони прийдуть на хвуп до місцевого дохтура - винахідника і кинуть?

можливо

чому ні ?

До речі, курців стає все менше
   
Re: Як легко кинути курити

є вейп з нікотином. От де ти сам собі можеш поступово знижувати дозу нікотина аж до нуля.
Я так кинув за 1 рік без особливих мук. До речі вейп і був винайдений китайцями як засіб для кидання цигарок.
Вейпа - вещ, в плані кинути палити. Я починав з 18 мг нікотину і з кожною наступною пляшкою рідини зменшував на 6 мг, доки не довів до 0. А потім стався Ковід, захворіли батьки, почав знов палити цигарки потихеньку. Зараз знов намагаюсь зіскочити завдяки вейпу.
Вейпа ще стимулює й економічно, бо на декілька порядків виходить. дешевше.

ПС: вейп має ще один позитивний побічний ефект - зволожує повітря в приміщенні, а якщо ароматизований то ще й наповнює приємним запахом, вбиває дуже добре запах старості.
   
Re: Як легко кинути курити

Айкос , через рік буде кинути легше
   
Re: Як легко кинути курити

Ага, особливо добре коли така мавпа з вейпом наповнює гарними запахами цілий зал в кафе, а коли їй кажеш що тобі то не подобається воно витрищається та каже "ну я жі ні кур'ю, етоже вєйпь, он нізапріщьон"

Як його обісцяти прямо в залі то ж те ж незаборонено, я ще не бачив в жодному ресторані що не можна сцяти на столикі сусідів?

   
Re: Як легко кинути курити
IP

Сам кинув у 2016. Але почав кидати у 2015, тоді в той рік не вийшло.

Процес кидання не швидкий. І розтягнутий у часі.
Перший крок - зменшення дози перекуру. Тобто викурювати не цілу сигарету, а, наприклад, половину.
Збільшувати час між перекурами. Розтягувати пачку сигарет надовше.

Ефективний спосіб - перехід на самокрутки. Бо самокрутку треба робити меншою і тоншою. І щоразу меншою.

Також є таблетки з нікотином, пластирі, жуйки та інше.
Дозу нікотину можна отримувати з них, бо мозок та інші органи його потребують.

Також можна отримувати нікотин з овочів. Родичів тютюну як рослин та інших. Замісна дієта та терапія.

Процес переадаптації організму від надлишку нікотину до його дефіциту, а також інших джерел та механізмів отримання, нешвидкий.

ті хто вживають лікарські гриби типу lion's mane стверджують що кидають шкідливі звички бо не хочеться більше.
   
Re: Як легко кинути курити

Нафіга цей кал на політичному форумі?  :dopovid:

к тому же на форуме периодически были такие темы, где люди делились реальным опытом., наверное раз в год такие ветки возникали
   
Re: Як легко кинути курити

доки не довів до 0. А потім стався Ковід, захворіли батьки, почав знов палити цигарки потихеньку. Зараз знов намагаюсь зіскочити завдяки вейпу.
Вейпа ще стимулює й економічно, бо на декілька порядків виходить. дешевше.

Так не зіскочиш, не дури сам себе. Зрештою, сам про це написав. От зіскочив, але потім сталось те, сталось се і знов почав палити. То все самообман.

Відмовся від нікотину, от і все. І більше не дозволь йому до тебе потрапити. Він буде стосувати різні штучки, психічні, фізичні, обставини. Щоб знову влізти тобі в тіло і душу. Треба то розуміти і послати нікотин нах раз і назавжди.
   
Re: Як легко кинути курити

палив 20 років
не міг подумати що вдастся кинути
але хотів
прочитав книгу "легкий спосіб кинути палити"
зрозумів механізм психологічної залежності
попрацював над собою
зменшував дозу аж до одної затяжки в день
і кинув
   
Re: Як легко кинути курити

Ага, особливо добре коли така мавпа з вейпом наповнює гарними запахами цілий зал в кафе

Вейп не має запаху.
Хоча вигляд "бєльосого дима" може визивать у людей відчуття дискомфорту (так оні вдихають видихи людей, не бачачи це, а тут чужі видихи є нагляднимі), т.ш заборона вейпів в людних мєстах вполнє оправдана.
   
Re: Як легко кинути курити

Чекав від ТС тему як випалювати шини з гліцирином і курити їх.
   
Re: Як легко кинути курити

і крєпкій вейп відразу позбавляє від звички курити саме сигарету. Перший раз пам'ятаю що навмисно  залив собі в жижу нікотина стільки, що аж нудотно стало, але наступного дня сигарета вже була не потрібна, вейп повністю влаштовував, як процес.
+
   
Re: Як легко кинути курити
HSM

нехуй делать (с)
сходти раз в інститут онкології

   
Re: Як легко кинути курити

нехуй делать (с)
сходти раз в інститут онкології

і шо?
ніхто так і не доказал, шо курєво визиває онкологію більше, ніж напрімєр кофє чи жирная піщя. Брехні про "легені курця" вже опровєргалісь неодноразово.
Плюс - не менше 8/10 онкологій - спадкові. Просто генетика.
   
Re: Як легко кинути курити

Чекав від ТС тему як випалювати шини з гліцирином і курити їх.

   
Re: Як легко кинути курити

Показати зображення...
:dopovid: провокація
   
Re: Як легко кинути курити

30 лет стаж курильщика. десять лет назад кинул курить, прошел курс иглоукалывания.
   
Re: Як легко кинути курити

:dopovid: провокація

вата, рукописи не горять...

тепер цей скрін з тобою назавжди.
   
Re: Як легко кинути курити

вата, рукописи не горять...

тепер цей скрін з тобою назавжди.
побачимо, чи забанять тебе за провокацію срачу друже
   
Re: Як легко кинути курити

побачимо, чи забанять тебе за провокацію срачу друже

нема провокації, є рукопис ватного подонка

і ти мені не друже, ватник
   
Re: Як легко кинути курити

нема провокації
ну от і побачимо. Чи є чи нема.
   
Re: Як легко кинути курити

ну от і побачимо. Чи є чи нема.

правду не сховаєш, ватник
   
Re: Як легко кинути курити

Все це до сраки
   
Re: Як легко кинути курити

жуй сигаретный дым...
ощутишь многго нового.  организм сам захочет бросить ))))
   
Re: Як легко кинути курити

Вейп не має запаху.
Хоча вигляд "бєльосого дима" може визивать у людей відчуття дискомфорту (так оні вдихають видихи людей, не бачачи це, а тут чужі видихи є нагляднимі), т.ш заборона вейпів в людних мєстах вполнє оправдана.
Добре, нехай то буде не вейп, хоча виглядає як точнісенько як вейп і смердить хімозою на увесь зал.

Зараз малолітні довбойоби років з 12 майже всі с такою хернею, смердить на відкритому повітрі метрів з 30.
   
Re: Як легко кинути курити
mar

Палив десь років з 30, кинув в 2012 тому році, нічим не користувався, одного дня просто не почав палити зранку і так до сьогодні. Зменшувати кількість цигарок вважаю за знушання над собою. Доречі, кинув пити 4 роки назад,зараз дуже рідко пива можу випити, чи вина, хоч раніше  07 віскі з пивом то була норма раз в тиждень.Вважаю, що людина сама повинна керувати своїми бажаннями. Тягнути кота за яйця то від слабкої волі. Десь так.
   

Цю тему переглядають:

0 Користувачів і 1 гість
 
Повна версія