Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:26:27 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:35:03 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:36:17 IP/Host: 193.106.147.---
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:36:42 IP/Host: 194.177.25.---
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:37:12 IP/Host: ---.hsi16.unitymediagroup.de
|
Діліться, хто має.
1. Припинити шкідливі звички - куріння, алкоголь, наркотики.
2. Більше рухатися - ходьба, біг, плавання, хатня робота, пішки по магазинах та інше.
3. Дієта - низьковуглеводна, збагачена клітковиною. Японська, середземноморська та інші. Вітамін Д з осені до літа.
4. Зниження рівню стресу. Досягається багатьма різними чинниками. В тому числі впливає модерація на форумах та соц. мережах.
5. Щепитися. Від коронавірусу та інших небезпечних хвороб.
6. Соціальна активність.
7. Профілактика хронічних хвороб, застуд, переломів та подібного. https://forum.pravda.com.ua/index.php?topic=899421.0
8. Дотримання правил здорового глузду, заходів безпеки, правил дорожнього руху.
9. Екологічні проекти - вода, повітря, їжа, зниження рівня шуму, вібрацій, нічного світла.
Тут стаття, можна почитати. https://www.bbc.com/ukrainian/vert-tra-40876128
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:37:44 IP/Host: ---.239.85-233.link-kremen.net
|
Діліться, хто має.
1. Припинити шкідливі звички - куріння, алкоголь, наркотики.
2. Більше рухатися - ходьба, біг, плавання, хатня робота, пішки по магазинах та інше.
3. Дієта - низьковуглеводна, збагачена клітковиною. Японська, середземноморська та інші. Вітамін Д з осені до літа.
По дієті є тема https://forum.pravda.com.ua/index.php?topic=1110124.0
4. Зниження рівню стресу. Досягається багатьма різними чинниками. В тому числі впливає модерація на форумах та соц. мережах.
5. Щепитися. Від коронавірусу та інших небезпечних хвороб.
6. Соціальна активність.
7. Профілактика хронічних хвороб, застуд, переломів та подібного. https://forum.pravda.com.ua/index.php?topic=899421.0
8. Дотримання правил здорового глузду, заходів безпеки, правил дорожнього руху.
9. Екологічні проекти - вода, повітря, їжа, зниження рівня шуму, вібрацій, нічного світла.
Тут стаття, можна почитати. https://www.bbc.com/ukrainian/vert-tra-40876128
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:38:12 IP/Host: 176.98.69.---
|
4. Зниження рівню стресу. Досягається багатьма різними чинниками. В тому числі впливає модерація на форумах та соц. мережах.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:39:20 IP/Host: ---.lu
|
Ця хрінь написана заради "щепитися".
Маніпуляція.
Але норм. спроба.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:39:40 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Ця хрінь написана заради "щепитися".
Маніпуляція.
Але норм. спроба.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:40:24 IP/Host: 107.127.11.---
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:42:09 IP/Host: 194.177.25.---
|
Розгорнути попередні цитати...4. Зниження рівню стресу. Досягається багатьма різними чинниками. В тому числі впливає модерація на форумах та соц. мережах.для того, щоб знизити стрес, корисно послати того, хто спричиняє стрес.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:42:16 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:43:16 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Розгорнути попередні цитати...Ця хрінь написана заради "щепитися".
Маніпуляція.
Але норм. спроба.Персонально за бажанням можете не щепитися. Якщо є родичі старшого віку - повідомте (коли помруть), скільки вони прожили і як перенесли ковід. Або як перенесуть, коли захворіють. Старшим нещепленим людям купити пульсоксиметр, при ознаках застуди шукати концентратор.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:43:16 IP/Host: 193.161.14.---
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:43:51 IP/Host: 194.177.25.---
|
Самі важливі елементи пропущені, генетика, вдача та відчуття потрібності, реальне чи штучне.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:44:17 IP/Host: ---.under.net.ua
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:44:23 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
а тут є долгожителі , що можуть поділитися
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:44:28 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Самі важливі елементи пропущені, генетика, вдача та відчуття потрібності, реальне чи штучне.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:45:33 IP/Host: ---.lu
|
Но понятие стресс очень объемное...
Постоянные страшилки из телевизора и соцсетей - это тот еще стресс...
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:45:42 IP/Host: 194.177.25.---
|
А який сенсус у довгому житії?
Чи не краще думать як наповнити те шо є а не намагатися його продовжить
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:47:08 IP/Host: 194.177.25.---
|
Довжина життя на 3/4 залежить від генів.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:47:44 IP/Host: 193.236.160.---
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:50:03 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:51:48 IP/Host: ---.lu
|
А знаєте навіщо Британія та інші країни обкладають високими податками напої з високим вмістом цукру?
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:51:56 IP/Host: 194.177.25.---
|
А знаєте навіщо Британія та інші країни обкладають високими податками напої з високим вмістом цукру?
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:52:13 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
науці відомо кілька обставин які пов"язують з довголіттям:
1) голодне дитинство
2) холодна старість
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:52:28 IP/Host: ---.under.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Довжина життя на 3/4 залежить від генів.На все воля божья...
Хорошая отмазка и оправдание для ленивых пингвинов...
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:53:48 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:56:07 IP/Host: ---.lu
|
Податок на напої в окремих країнах залежить від рівня цукру в них. https://www.bbc.com/ukrainian/health/2016/10/161011_sugary_drinks_tax_or І що? Виробники змінюють рецептуру, щоб платити менші податки.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:56:49 IP/Host: ---.under.net.ua
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:57:29 IP/Host: 193.236.160.---
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:57:58 IP/Host: 194.177.25.---
|
Розгорнути попередні цитати...Довжина життя на 3/4 залежить від генів.На все воля божья...
Хорошая отмазка и оправдание для ленивых пингвинов...Помоему 1/10 єкология
1/10 корм
1/10 образ жизни
Все остальное генетика
Знаю много людей делавших зарядку, непьющих и т.д поставивших сандали в угол до 50-60
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 21:59:54 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 22:00:06 IP/Host: ---.broadband.kyivstar.net
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 22:02:07 IP/Host: 194.177.25.---
|
Ненадо со счетов списывать чернобыль за который будет еще не одно поколение расплачиваться. Прыгай на скакалке/непрыгай .
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 22:03:00 IP/Host: ---.point.lviv.ua
|
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 22:03:18 IP/Host: ---.bb.sky.com
|
Ось вам альтернативна порада:
Легендарный бразильский онколог Пауло Убиратан:
Стоит ли ограничить себя в алкоголе?
Конечно стоит. Но помните, что любое вино изготавливается из винограда, а пиво — из злаков. Бренди — это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечете из них большую пользу, чем даже в сыром виде. Так что не ограничивайте себя чрезмерно.
Как заботиться о себе, если со здоровьем все в порядке, хотя возраст уже поджимает?
Моя позиция такова: если ничего не болит, ничего делать не нужно. Занятия спортом для любителей никак не влияют на здоровье. Профессиональные занятия спортом наносят ему вред. Все, чего вы добьетесь — это только рост мускулов.
Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы самыми здоровыми. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут они не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, а доживают до 450-500 лет.
Но говорят, что упражнения и физическая активность все же продлевают жизнь. Например, укрепляют сердце…
Сердце запрограммировано на определенное количество сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Его ресурс закончится независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.
Хотите жить дольше? Отправляйтесь на короткий сон после обеда.
Вредно ли мясо для нашего здоровья?
Прежде, чем доверять недоучкам-диетологам, попробуйте вникнуть в саму суть вашего питания. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Это растительная пища. Их мясо — результат переработки травы и кукурузы. Так что я считаю, что кусок говядины — лучший способ загрузить в свой организм растительную пищу.
Жизнь не должна быть путешествием до могилы с намерением прибыть в сохранности и красивом, хорошо сохранившемся теле.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 22:03:40 IP/Host: ---.under.net.ua
|
Розгорнути попередні цитати...На все воля божья...
Хорошая отмазка и оправдание для ленивых пингвинов...Помоему 1/10 єкология
1/10 корм
1/10 образ жизни
Все остальное генетика
Знаю много людей делавших зарядку, непьющих и т.д поставивших сандали в угол до 50-60А может быть стресс?
Зарядка и здоровый образ жизни не отменяют постоянного стресса...
24 часа в сутки вертеться как белка в колесе, чтобы заработать на машину/квартиру/кирилоуку/учебу детей/шубу жене...
Дети балбесы... жена пилит... сосед сам в квартире, сука, делает ремонт... то сверлом засверлит, то пилой запилит... ни минуты, сука, не передохнет...
Начальство сношает... телевизор пугает... кредиторы нагнетают...
И так всю сознательную жизнь...
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 22:03:47 IP/Host: ---.lu
|
Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут они не более 15 лет.
Re: Секрети довголіття |
5 грудня 2021 22:04:59 IP/Host: ---.lu
|