Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:50:16 IP/Host: 78.11.62.---
|
Розгорнути попередні цитати...Откажитесь от сахара и сдобы. Буквально через две недели ахните
от результата. Будет ломать на сладкое , но это не смертельно.
Бросить курить тяжелее.
Если еще радикальней , то пишите в личку.Зачем в личку, это всем нужно.
Первую часть уже начал исполнять.ОК.
Бег только угробит Ваши ноги. Кардиотренажеры. Орбитрек то что надо.
40 минут минимум. Диета. Есть часто и малыми порциями. Нельзя быть
голодным. Минимум углеводов. Протеиновые батончики спасают от голодухи.
Ну и базовые упражнения в спортзале. три раза в неделю по 60 минут для начала.
С апреля борюсь с животом. Преславутые "кубики"уже просматриваются.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:50:35 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Розгорнути попередні цитати...Откажитесь от сахара и сдобы. Буквально через две недели ахните
от результата. Будет ломать на сладкое , но это не смертельно.
Бросить курить тяжелее.
Если еще радикальней , то пишите в личку.Зачем в личку, это всем нужно.
Первую часть уже начал исполнять.ОК.
Бег только угробит Ваши ноги. Кардиотренажеры. Орбитрек то что надо.
40 минут минимум. Диета. Есть часто и малыми порциями. Нельзя быть
голодным. Минимум углеводов. Протеиновые батончики спасают от голодухи.
Ну и базовые упражнения в спортзале. три раза в неделю по 60 минут для начала.
С апреля борюсь с животом. Преславутые "кубики"уже просматриваются.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:51:44 IP/Host: 78.11.62.---
|
Розгорнути попередні цитати...Зачем в личку, это всем нужно.
Первую часть уже начал исполнять.ОК.
Бег только угробит Ваши ноги. Кардиотренажеры. Орбитрек то что надо.
40 минут минимум. Диета. Есть часто и малыми порциями. Нельзя быть
голодным. Минимум углеводов. Протеиновые батончики спасают от голодухи.
Ну и базовые упражнения в спортзале. три раза в неделю по 60 минут для начала.
С апреля борюсь с животом. Преславутые "кубики"уже просматриваются.Орбітрек - шлак. Степміл - ефективніше
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:52:27 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:52:53 IP/Host: ---.111.64.225.bilink.ua
|
ще додати вправ на м'язи живота, підсушити, багато підходів з швидким виконанням
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:53:03 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Розгорнути попередні цитати...ОК.
Бег только угробит Ваши ноги. Кардиотренажеры. Орбитрек то что надо.
40 минут минимум. Диета. Есть часто и малыми порциями. Нельзя быть
голодным. Минимум углеводов. Протеиновые батончики спасают от голодухи.
Ну и базовые упражнения в спортзале. три раза в неделю по 60 минут для начала.
С апреля борюсь с животом. Преславутые "кубики"уже просматриваются.Орбітрек - шлак. Степміл - ефективнішедумаю плавання значно краще
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:54:39 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:55:05 IP/Host: 155.58.3.---
|
Розгорнути попередні цитати...Зачем в личку, это всем нужно.
Первую часть уже начал исполнять.ОК.
Бег только угробит Ваши ноги. Кардиотренажеры. Орбитрек то что надо.
40 минут минимум. Диета. Есть часто и малыми порциями. Нельзя быть
голодным. Минимум углеводов. Протеиновые батончики спасают от голодухи.
Ну и базовые упражнения в спортзале. три раза в неделю по 60 минут для начала.
С апреля борюсь с животом. Преславутые "кубики"уже просматриваются.Орбітрек - шлак. Степміл - ефективніше
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:55:24 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
брехня то все!.....
сало спалюється через складний механізм рівномірно по всьому тілу, а не ТАМ, ДЕ ВИ НАПРЮЖУЮТЕ м"язи.
ТС, якшо це тебе справді інтересуе - не їби моск (хуйні тобі наросказати можуть на любом хворумі - причому ОДІНАКОВОЙ разлічной ХУЙНІ) та напиши вприват крокодилові. Коли він буде недогори лапкамі, він шо тре підкаже і відповіси навопроси. Чи підійми цю гілко потім.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:57:13 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Розгорнути попередні цитати...ОК.
Бег только угробит Ваши ноги. Кардиотренажеры. Орбитрек то что надо.
40 минут минимум. Диета. Есть часто и малыми порциями. Нельзя быть
голодным. Минимум углеводов. Протеиновые батончики спасают от голодухи.
Ну и базовые упражнения в спортзале. три раза в неделю по 60 минут для начала.
С апреля борюсь с животом. Преславутые "кубики"уже просматриваются.Орбітрек - шлак. Степміл - ефективніше
а шо не так з орбiтреком?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:57:37 IP/Host: ---.red-79-150-119.dynamicip.rima-tde.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:57:50 IP/Host: 78.11.62.---
|
Розгорнути попередні цитати...ще додати вправ на м'язи живота, підсушити, багато підходів з швидким виконаннямбрехня то все!.....
сало спалюється через складний механізм рівномірно по всьому тілу, а не ТАМ, ДЕ ВИ НАПРЮЖУЮТЕ м"язи.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:58:37 IP/Host: 46.119.226.---
|
ТС, якшо це тебе справді інтересуе - не їби моск (хуйні тобі наросказати можуть на любом хворумі - причому ОДІНАКОВОЙ разлічной ХУЙНІ) та напиши вприват крокодилові. Коли він буде недогори лапкамі, він шо тре підкаже і відповіси навопроси. Чи підійми цю гілко потім.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 20:59:48 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:00:51 IP/Host: 78.11.62.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:02:21 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Розгорнути попередні цитати...Степміл таки ефективніше за плавання.Що таке степміл?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:02:38 IP/Host: ---.volia.net
|
Розгорнути попередні цитати...Орбітрек - шлак. Степміл - ефективніше
а шо не так з орбiтреком?Мало навантажує організм. Для дівчат то шо треба, для хлопців слабувато.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:03:12 IP/Host: ---.111.64.225.bilink.ua
|
До чого тут сало, просто на пузі більше розвинеться група м'язів, яка намалює прес та підтягне живіт.
А може й не намалює, якщо сала на м'язах дофуя.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:04:04 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
зачни харчуватись як пан гонта
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:04:07 IP/Host: 46.119.226.---
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:04:41 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
степміл
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:05:31 IP/Host: ---.dialup.umc.net.ua
|
і що б мені хто не говорив,схуднути можна найлегше тільки обмеженням в їжі
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:05:56 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Розгорнути попередні цитати...степмілНіфуя собі, імітатор підйому на 9-й поверх при непрацюючому ліфті
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:07:22 IP/Host: ---.volia.net
|
Шо делать с атрофией? Качать?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:07:26 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Шо делать с атрофией? Качать?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:07:43 IP/Host: ---.d-net.kiev.ua
|
Живота как такового нет, но в некоторые штаны стал влазить со скрипом.
Что нибудь радикальное.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:07:59 IP/Host: ---.starnet.md
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:08:46 IP/Host: 176.98.65.---
|
Розгорнути попередні цитати...ще додати вправ на м'язи живота, підсушити, багато підходів з швидким виконаннямбрехня то все!.....
сало спалюється через складний механізм рівномірно по всьому тілу, а не ТАМ, ДЕ ВИ НАПРЮЖУЮТЕ м"язи.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:08:52 IP/Host: ---.volia.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:09:26 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Крокоділе, не стидайся, давай розказуй рецепт досягнень...))) Як там, кріси западають на твій живіт?
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:09:54 IP/Host: ---.volia.net
|
доречі вправи можна виконувати прямо на офісному стільці не виходяти з-за столу
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:09:59 IP/Host: ---.volia.net
|
Розгорнути попередні цитати...і що б мені хто не говорив,схуднути можна найлегше тільки обмеженням в їжіДа,
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:10:37 IP/Host: ---.111.64.225.bilink.ua
|
Розгорнути попередні цитати...Степміл таки ефективніше за плавання.Що таке степміл?Показати зображення...
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:10:45 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Насправді криси в сістємі цінності крокодила займають дуже невеличьке місце (тіки нікому некажи)
Найголовніше - це СТРАЗЄКІ. Усе інше - пиль.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:11:19 IP/Host: ---.pool.ukrtel.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:11:24 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Розгорнути попередні цитати...і що б мені хто не говорив,схуднути можна найлегше тільки обмеженням в їжіДа,Результат всегда не устойчив. Откат будет 100% с плюсом.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:12:50 IP/Host: ---.volia.net
|
Розгорнути попередні цитати...Да,Результат всегда не устойчив. Откат будет 100% с плюсом.Шоб був стійкий результат. Треба звикнути до цього обмеження і так і жити решту життя.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:13:08 IP/Host: ---.dv-com.net
|
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:13:12 IP/Host: 78.11.62.---
|
Розгорнути попередні цитати...і що б мені хто не говорив,схуднути можна найлегше тільки обмеженням в їжіДа,Результат всегда не устойчив. Откат будет 100% с плюсом.
Re: Как сбросить пару кил с живота??? |
9 серпня 2016 21:13:17 IP/Host: ---.lightspeed.irvnca.sbcglobal.net
|
Розгорнути попередні цитати...Що таке степміл?Показати зображення...??
нашуя щось покупати, аби ходити по сходах??
Вийшов за двері - і ходи собі доки не схуднешь. Задармо.