Чергове тренування:

1. Горизонтальна тяга з упором, загальна вага 132 кг, 3х5 почергово
2. Жим під кутом в хаммері, загальна вага 70, 3х5 почергово
3. Жим лежачи гантелі однією рукою, 35 кг, 3х5
4. Тяга гантелі під нахилом однією рукою, 35 кг, 3х10
5. Підйом ніг у висі на перекладині, 3х14
6. Віджимання на кільцях, 3х14
7. Вправи на м’язи кору в trx
8. Підтягування паралельним хватом, 3х14.

Молодец Яценюк.

А я никак не тренируюсь. Разве что с собаками гуляю по вечерам.

Ну и пиво конечно

не допоможе

рейтинг 0

Сєня, в'їб%;шь авакова привселюдно - так і бути проголосую за тебе (і якщо Авакова з його жирдяєм не буде в партії)

Молодец ! 

Он не нужен Украине. Такое же гавно как и Парашенка.

пішов він НАХУЙ

По ньому абсолютно не скажеш, що систематично ходить в качалку.
Є така категорія дрищів, що роками займаються, навіть, з тренерами, зустірчаю їх в різних залах,
а ваги на штанзі смішні, рухи абсолютно неправильні і т.д.
Отой жим гантелі однією рукою  - це п***а 

По ньому абсолютно не скажеш, що систематично ходить в качалку.
Є така категорія дрищів, що роками займаються, навіть, з тренерами, зустірчаю їх в різних залах,
а ваги на штанзі смішні, рухи абсолютно неправильні і т.д.
Отой жим гантелі однією рукою  - це п***а 

Останнє редагування: 8 травня 2019 21:28:51 від Ukraine

Гадина кролячья  его место на нарах !

насвынярчуковал   

Молодец Кроль. Стройный ноги правда худоваты (интеллектуал  ) но все равно молодец. Полно мужиков в его возрасте с пузом.   

насвынярчуковал   

Он первый  понял главное вовремя " свалить  с баблом "Только люди гибли на майдане и на войне  не за миллиарды  кровавых барыг

Плагыатить ЗЕ?...  Не допоможе.

Молодец Яценюк.

А я никак не тренируюсь. Разве что с собаками гуляю по вечерам.

Ну и пиво конечно

Ти  бач, Профі, в нас є теми які нас можуть об*єднати..

мій кум 5 років тому мав 120 кг ваги, а в минулому році пробіг марафон

правда, жінці його не сильно подобається, бо у нього майже весь час зараз на спорт іде

 Речь не о спорте в о Яценюке , можем поговорить как  делили месяц  должности в правительстве по   доходности   придумали даже шкалу  значимости ( я так думаю доходности )А потом скандал с Онищенко и  покупкой  должности  министра экологии  за 5 миллионов долларов по квоте БЮТ

А може нехай кожен займається своєю справою. Бо коли політики качаються, а качки займаються політикою, то Польща на 50 років в розвитку відривається

По ньому абсолютно не скажеш, що систематично ходить в качалку.
Є така категорія дрищів, що роками займаються, навіть, з тренерами, зустірчаю їх в різних залах,
а ваги на штанзі смішні, рухи абсолютно неправильні і т.д.
Отой жим гантелі однією рукою  - це п***а 

Він лікує грижу, а не качається

энджёй ё мильярд?

в один зал ходимо;)

У НИХ ВСЕ - ХОРОШО  (ПОТОМУ ЧТО У НАС ВСЕ -ПЛОХО )!!!

Украинцев ужаснули доходы Порошенка и Гройсмана: вот почему страна нищая

Заработные платы и богатства соратников Порошенко бередили души и приходили в снах простым украинцам последние несколько лет, вызывая то слезы отчаяния, то истеричный смех. Украинский блогер и юрист Михал Шнайдер решил рассказать, какую по объемам сокровищницу хранят Порошенко, Парубий и Гройсман. Он опубликовал на своей странице в социальной сети Facebook пост, который вызвал немалый ажиотаж среди украинцев, сообщает недостовірне джерело.
«Мы все с вами живем просто в уникальном государстве. Пока ещё действующий президент у нас миллиардер. По самым скромным оценкам, состояние Петра Алексеевича оценивается в 32 миллиарда гривен. Премьер-министр у нас мультимиллионер. Только официально, Владимир Борисович задекларировал более 36 миллионов гривен. Глава парламента у нас миллионер. Андрей Владимирович хранит более миллиона гривен наличными. А тем временем, реальная средняя зарплата в Украине составляет 4500 гривен, а пенсия 1500 гривен. Только вдумайтесь в эти цифры. Мы живем с ними не просто в разных мирах. А в разных вселенных. Так не должно быть. Ведь богатеть нужно вместе с государством, а не за его счёт. Но к огромному сожалению, эти ребята выбрали совсем другой путь. И мы оказались лишними, на чужом празднике жизни…» — эмоционально написал Шнайдер.

 

кому это лысое одоробло уже нужно. Мерзкое фууууу

Щоб йому стокілограмова штанга на лисину упала. З висоти метрів 10.

кому это лысое одоробло уже нужно. Мерзкое фууууу

Йди на хуйло молися.

Один з тих політиків кого хочеться у.бати.
Ще бурбак.
пс. Правильно пишуть вище про незграбні рухи.
Дрищ сука(((

Розгорнути попередні цитати...

tecca,  8 травня 2019 23:42:07

кому это лысое одоробло уже нужно. Мерзкое фууууу

Йди на хуйло молися.

А его что хуйло нам прислал ? 

Кацапа-морды, тут гілка про навантаження під час тренувань, чого смердячі пискі повідкривали?

а чё это Сеня-пулеметчик не на "нуле" до сих пор со всем своим "наградным" арсеналом?

Реинкарнация озимого покоління 3.0 пошла. Ес! 

не допоможе

рейтинг 0

А зря. Он явно лучше Гройси.

Це Яценю вирішив таки помститися Барні   

На Кавказі кажуть: "Кровь можно смыть только кровью!" 

У НИХ ВСЕ - ХОРОШО  (ПОТОМУ ЧТО У НАС ВСЕ -ПЛОХО )!!!

Украинцев ужаснули доходы Порошенка и Гройсмана: вот почему страна нищая

Заработные платы и богатства соратников Порошенко бередили души и приходили в снах простым украинцам последние несколько лет, вызывая то слезы отчаяния, то истеричный смех. Украинский блогер и юрист Михал Шнайдер решил рассказать, какую по объемам сокровищницу хранят Порошенко, Парубий и Гройсман. Он опубликовал на своей странице в социальной сети Facebook пост, который вызвал немалый ажиотаж среди украинцев, сообщает недостовірне джерело.
«Мы все с вами живем просто в уникальном государстве. Пока ещё действующий президент у нас миллиардер. По самым скромным оценкам, состояние Петра Алексеевича оценивается в 32 миллиарда гривен. Премьер-министр у нас мультимиллионер. Только официально, Владимир Борисович задекларировал более 36 миллионов гривен. Глава парламента у нас миллионер. Андрей Владимирович хранит более миллиона гривен наличными. А тем временем, реальная средняя зарплата в Украине составляет 4500 гривен, а пенсия 1500 гривен. Только вдумайтесь в эти цифры. Мы живем с ними не просто в разных мирах. А в разных вселенных. Так не должно быть. Ведь богатеть нужно вместе с государством, а не за его счёт. Но к огромному сожалению, эти ребята выбрали совсем другой путь. И мы оказались лишними, на чужом празднике жизни…» — эмоционально написал Шнайдер.

если хто то скулит в Украине как все хреново(из половозрелых мужиков) то он либо ленивый либо криворукий либо мудак..ну или комбинация этих качеств...все хто в моем окуружении рвали жопу или просто умны-у тех все в шоколаде... даже рабочие которые делали у нас ремонт 2 года назад в доме-у них меньше 30 тыс + в мес каждому и не выходило...

Розгорнути попередні цитати...

van,  8 травня 2019 23:35:08

У НИХ ВСЕ - ХОРОШО  (ПОТОМУ ЧТО У НАС ВСЕ -ПЛОХО )!!!

Украинцев ужаснули доходы Порошенка и Гройсмана: вот почему страна нищая

Заработные платы и богатства соратников Порошенко бередили души и приходили в снах простым украинцам последние несколько лет, вызывая то слезы отчаяния, то истеричный смех. Украинский блогер и юрист Михал Шнайдер решил рассказать, какую по объемам сокровищницу хранят Порошенко, Парубий и Гройсман. Он опубликовал на своей странице в социальной сети Facebook пост, который вызвал немалый ажиотаж среди украинцев, сообщает недостовірне джерело.
«Мы все с вами живем просто в уникальном государстве. Пока ещё действующий президент у нас миллиардер. По самым скромным оценкам, состояние Петра Алексеевича оценивается в 32 миллиарда гривен. Премьер-министр у нас мультимиллионер. Только официально, Владимир Борисович задекларировал более 36 миллионов гривен. Глава парламента у нас миллионер. Андрей Владимирович хранит более миллиона гривен наличными. А тем временем, реальная средняя зарплата в Украине составляет 4500 гривен, а пенсия 1500 гривен. Только вдумайтесь в эти цифры. Мы живем с ними не просто в разных мирах. А в разных вселенных. Так не должно быть. Ведь богатеть нужно вместе с государством, а не за его счёт. Но к огромному сожалению, эти ребята выбрали совсем другой путь. И мы оказались лишними, на чужом празднике жизни…» — эмоционально написал Шнайдер.

если хто то скулит в Украине как все хреново(из половозрелых мужиков) то он либо ленивый либо криворукий либо мудак..ну или комбинация этих качеств...все хто в моем окуружении рвали жопу или просто умны-у тех все в шоколаде... даже рабочие которые делали у нас ремонт 2 года назад в доме-у них меньше 30 тыс + в мес каждому и не выходило...

Если так было  в стране хорошо   нард не разбегался в поисках работы и лучшей жизни по всему миру . Барыга тоже думал что у нас все хорошо судя по зарплатам его держиморд  и проиграл выборы  .А по поводу  ремонта так это для строителя не зарплата  учитывая сезонный характер в Европе или США рабочий получал раз в 5-7 больше .Моим соседям  перекрыли крышу потратили  больше   3  тысяч долларов  за работу  ,а   мастер  ездит на убитой шкоде 90 года потому что  не может позволить даже вазовску десятку общался  с ним .

З таким набором вправ він ніколи не накачається.
Навіть займатися спортом з толком не може.
Де присяд зі штангою, де жим штанги від грудей лежачи?
Це базові вправи, а він їх не робить. 
Взагалі нормально накачатися достатньо тільки штанги.

З таким набором вправ він ніколи не накачається.
Навіть займатися спортом з толком не може.
Де присяд зі штангою, де жим штанги від грудей лежачи?
Це базові вправи, а він їх не робить. 
Взагалі нормально накачатися достатньо тільки штанги.

коли він  був Головою Верховної Ради то казав, що від груди жим у нього  90 кг.

Кріль молодець, не побоявся провести реформування газового ринку. Повна протилежність популістці Юльці.

Кріль молодець, не побоявся провести реформування газового ринку. Повна протилежність популістці Юльці.

Молодец...даже Юлька не думалось поднять цену на местный газ на 1100% вот тема .