Розгорнути попередні цитати...і це все одно твоя проблема))
нє ну без твого благословіння звісно нічого не вийшло б))Розгорнути попередні цитати...ну як хочеш. я тобі бажаю стати такою красунею, якою ти себе уявляєш. раз в жінки стравинського вийшло зовнішньо покращити тіло в зрілому віці, то тобі ще молодусі і сам бог велів.
Розгорнути попередні цитати...нє ну без твого благословіння звісно нічого не вийшло б))
Ще раз))——ти в +30 досі в трекінгових кросах лазиш містом?
Асті——ріллі норм))
Але фоточок замало щоб оцінити всю Красу))
Розгорнути попередні цитати...пффф, вообще-то на свете масса нормальной, здоровой еды, кррме базарной олии ,жаркартохи и пр хрючева.
Рыба хорошая, морепродукты, масса салатов, орехи и т п
Я вон тож без каКлет и фри жив уже 5 лет)
первые 40 лет жизни контролировать свой вес совсем несложно. дальше немного сложнее, потому что нужно пересмотреть , скажем так, базовый список продуктов и блюд.Спасибо. Передам.
пани Стравинская большая молодец, передавай ей привет и мою моральную поддержку в нелегком пути к результату.
я сейчас тоже в пути , снижаю вес, но без пахоты в зале, только благодаря правильному питанию. одна пробежка на стадионе была, может еще соберусь.
будет результат, выставлю фото.
Мне кажется что всё дело в цивилизации. Кто при совке знал о углеводах, белках, жирах и их балансе ?
А продукты ? Тогда главным критерием была цена и калорийность. Кто-то при совке слышал о арахисовой пасте,
ананасах, бананах, хамоне. Про спортпит нечего и говорить. А тренажерные залы !?
В общем большевикам и коммунистам за тот эксперимент над людьми надо в голову забить гвоздь.
Розгорнути попередні цитати...Как далёк ты от народа. О арахисовой пасте и хамоне 80% населения и сейчас разве что только слышат и то не все.
Розгорнути попередні цитати...я видел сам как люди быстро стареют не от работы, а без работы (
Розгорнути попередні цитати...смаженої картоплі з салом та яйцями - так!!!
Фотка з серії "Показалось"... Кому ще показалось на цій фотці те, чого нема?Розгорнути попередні цитати...
У меня была соседка. 34-35 лет. Разведенка. Маленькая спортивная блондинка. Попа как две боксерские перчатки. Кошечка. Ротик полуоткрыт. Носила легкие платки и очки как во времена черно-белых Битлз. Потом она "сошлась" с кем-то. Года через полтора ей давали 50 ( Не знаю. что ее мужик с ней делал. Но видно жизни стала не сахар.
Образ жизни, то, что происходит с нами каждый день, по-любому проступает сквозь лицо. Мужчина может железо в зале тягать, женщина тушь на глаза грузить ведрами, все равно проступает.
Розгорнути попередні цитати...Ну чого нема
Є.
Нормальна двоєчка
Розгорнути попередні цитати...
т.е. сейчас вы приходите домой с работы. и вы не ставите на жадный огонь чугунную сковородку. огромную как мишень для парашютистов. не режете на нее тонкими, почти прозрачными ломтиками, картошечку, не бьете сверху 4-ре яйца, не укрываете ее широкими, со взрослую ладонь, листами сала с двумя прожилками мяса. не крошите в трехлитровую миску помидорчики, огурчики и лучок. не льете в нее полбутылки пахучего "базарного" масла. не колете штопором пробку, выпуская на волю, к людям, красное крепленое. холодное и дерзкое. не тянетесь после картошки в подвесной шкаф, где всегда заранее выставлена банка тушонки... а потом под сигаретку не пьете чай с бисквитом, облитым кремом и ореховой крошкой?
док, примите мои искренние и так далее...
Показати зображення...
Показати зображення...
Один год между фото.
Залог успеха 80% питание двадцать спортРозгорнути попередні цитати...Ого, в таком возрасте это кажется чем-то не реальным.
Розгорнути попередні цитати...Залог успеха 80% питание двадцать спорт
Розгорнути попередні цитати...піцу нах, оскільки неможливо з нашого борошна та "совусу" при7отувати справжню піцу.
Мовчу вже що вона готується виключно в "форно ді леньо" ( дров, яній печі).
Розгорнути попередні цитати...Да я уже понял, мне 37, уже не наедаюсь как раньше, не хочется, все равно животик подрос, стараюсь не есть мучное, сладкое, зал регулярно не получается посещать.
Спорт не может сжечь калории которые в состоянии потребить человек)))). У меня по выходным длинная тренировка. В это воскресенье 20 км бег, темп пять (12км/ч) калорий спалено 1900Розгорнути попередні цитати...Да я уже понял, мне 37, уже не наедаюсь как раньше, не хочется, все равно животик подрос, стараюсь не есть мучное, сладкое, зал регулярно не получается посещать.
Розгорнути попередні цитати...Спорт не может сжечь калории которые в состоянии потребить человек)))). У меня по выходным длинная тренировка. В это воскресенье 20 км бег, темп пять (12км/ч) калорий спалено 1900
А сожрать я могу их в течении получаса)))
Всё равно это не спасает)))) поставьте прогу что-то вроде Myfitness Pal и заполните её в течении дня. Вы увидите результат. Да нужно сопряжение с какой нибудь прогой активности. Но их сейчас полно)))Розгорнути попередні цитати...Спорт поглинає додатково до звичної діяльності організму
Людина тіки на звичне травлення думання хаває 2000 ккал мінімум
як воно тобі там примарилося я не знаюРозгорнути попередні цитати...Я про сосок на ціці... Насправді, це - фрагмент ноги іншої атлетки.
Розгорнути попередні цитати...як воно тобі там примарилося я не знаю
Показати зображення...у мене нічого не видно
Розгорнути попередні цитати...у мене нічого не видно
Розгорнути попередні цитати...Не вмію вставляти з мордокниги.
Розгорнути попередні цитати...Ось його ссилка:
https://www.facebook.com/mypozitiff/photos/a.186167035455458/475490466523112/?type=3&eid=ARCCXjiPzlclC9jihKSDKohscjZYaIQ7qWUr5DQJ5ZjqJllzTXPVeDMTWeWaT_7cyXZtxrF3UjjSouev&__xts__%5B0%5D=68.ARAGy_YOz4b5e85kIMVqcQCjwCvvKEj6xW_OluNwWMUNG1Y2nWNFLbJoOe6V1ueioEcvSJLxIG07jgb-l5pOLU475RqhpSN5fjtQqBfk-ZqBijeSvDtgoY-tgNarS58qUiYJOzQa4vUybcKizevq0Qoyr_k38pHdEUflAk3D9pmeXPiU9o73RG-uNw77O2_HXH8NAQe3vvPQwUJgLgxkRNTG0HmeleWGFZY0D2yxFh2wGhOI5q0gQhrs79mq-7tkPiDm45uLZnMjCFY-8yqdNjsZzRnNr8lFFc--8pPzWYmKwUbMtBanR1IywtRMjCVdJj_cRw50xGU_N6wKi5Jrn_8&__tn__=EEHH-R
Мне кажется что всё дело в цивилизации. Кто при совке знал о углеводах, белках, жирах и их балансе ?
А продукты ? Тогда главным критерием была цена и калорийность. Кто-то при совке слышал о арахисовой пасте,
ананасах, бананах, хамоне. Про спортпит нечего и говорить. А тренажерные залы !?
В общем большевикам и коммунистам за тот эксперимент над людьми надо в голову забить гвоздь.
